محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1853318744
متخصص تغذیه در گفت‌وگو با فارس مطرح کرد مصرف شیر، میوه و سبزیجات برای فرار از آلودگی هوا/ آنتی اکسیدان دشمن ذرات معلق
واضح آرشیو وب فارسی:فارس: متخصص تغذیه در گفت‌وگو با فارس مطرح کرد
مصرف شیر، میوه و سبزیجات برای فرار از آلودگی هوا/ آنتی اکسیدان دشمن ذرات معلق
متخصص تغذیه با اشاره به آلودگی این روزهای هوای تهران گفت: مواد غذایی حاوی آنتی اسیدان بهترین غذاهایی هستند که می‌توان در این روزها مصرف کرد چرا که آنتی اکسیدان دشمن ذرات معلق است.
سید ضیاءالدین مظهری در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس توصیه‌های غذایی خود در روزهای آلودگی هوا را مطرح کرد. وی با توصیه به خردسالان، کهنسالان و بیماران جهت تردد کمتر در معابر شهری گفت: آلودگی هوا خطر بسیاری برای مبتلایان به چاقی، آسم و کم خونی دارد و این افراد نیز از تردد در معابر خودداری کنند. این متخصص تغذیه به افرادی که در شهرهای آلوده زندگی می‌کنند توصیه کرد که هرچه بیشتر مواد غذایی را مصرف کنند که حاوی آنتی اکسیدان هستند. وی در این زمینه گفت: برای رهایی از سموم و ذرات معلق در هوا، آنتی اکسیدان موجود در میوه‌های رنگارنگ و سبزیجات بسیار مفید است. مظهری ادامه داد: مرکبات، فلفل‌های سبز، زرد، نارنجی و قرمز در کنار سبزیجات پخته و خام تأثیر زیادی در حفظ سلامت دارند. وی تأکید کرد: برای سم زدایی افراد می‌توانند روزانه حداقل یک لیوان شیر کم چرب مصرف کنند و تنقلات را از برنامه غذایی خود حذف و مغزدانه‌ها را جایگزین آن کنند. این متخصص تغذیه در پایان به مردم توصیه کرد تا در روزهایی که هوا آلوده است، ماهی و میگو بیشتر مصرف کنند و مصرف میوه و سبزیجات و شیر را فراموش نکنند.
94/10/28 - 13:00
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 51]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها