محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1846168814
برای جلوگیری از اضافه وزن هنگام ترک سیگار چه کنیم؟
واضح آرشیو وب فارسی:داغ نیوز: احتمالا همه کسانی که بناست سیگار را ترک کنند، به این نکته اشراف دارند که نیکوتین موجود در سیگار، متابولیسم بدن را افزایش می دهد و وقتی شما سیگار را ترک می کنید کاهش متابولیسم و سوخت و ساز بدن منجر به افزایش وزن در شما می شود.
به گزارش خبر داغ و به نقل از آوای سلامت، در عین حال با ترک سیگار مسلما میل افراد برای گذاشتن چیزی در دهان بیشتر می شود به این دلیل که اکنون بو و طعم غذاها خوشایندتر است. انتخاب خوراکی های شیرین در این میان خود عامل دیگری برای اضافه وزن بعد از ترک سیگار است.
ورزش: یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از افزایش وزن همراه با ترک سیگار، ورزش است. با قطع سیگار شما بهتر می توانید تنفس کنید و راه بروید. مطالعات نشان می دهد کسانی که حین ترک سیگار ورزش می کنند، دو برابر کمتر از سایرین دچار اضافه وزن می شوند.
نوشیدن آب زیاد: داشتن یک رژیم غذایی سالم در کنار ورزش، هنگام ترک سیگار شما را لاغر و سالم نگه می دارد. در این میان نوشیدن آب زیاد هنگام ورزش، شما را مشغول نگه داشته و از استرس شما می کاهد. ضمن این که ولع شما را برای سیگار کشیدن کاهش می دهد پس همیشه در طول روز یک ... [ مشاهده متن کامل خبر در داغ نیوز ]
شنبه ، ۲۶دی۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: داغ نیوز]
[مشاهده در: www.daghnewz.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 93]
-
گوناگون
پربازدیدترینها