تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814705137
برای جلوگیری از اضافه وزن هنگام ترک سیگار چه کنیم؟
واضح آرشیو وب فارسی:داغ نیوز: احتمالا همه کسانی که بناست سیگار را ترک کنند، به این نکته اشراف دارند که نیکوتین موجود در سیگار، متابولیسم بدن را افزایش می دهد و وقتی شما سیگار را ترک می کنید کاهش متابولیسم و سوخت و ساز بدن منجر به افزایش وزن در شما می شود.
به گزارش خبر داغ و به نقل از آوای سلامت، در عین حال با ترک سیگار مسلما میل افراد برای گذاشتن چیزی در دهان بیشتر می شود به این دلیل که اکنون بو و طعم غذاها خوشایندتر است. انتخاب خوراکی های شیرین در این میان خود عامل دیگری برای اضافه وزن بعد از ترک سیگار است.
ورزش: یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از افزایش وزن همراه با ترک سیگار، ورزش است. با قطع سیگار شما بهتر می توانید تنفس کنید و راه بروید. مطالعات نشان می دهد کسانی که حین ترک سیگار ورزش می کنند، دو برابر کمتر از سایرین دچار اضافه وزن می شوند.
نوشیدن آب زیاد: داشتن یک رژیم غذایی سالم در کنار ورزش، هنگام ترک سیگار شما را لاغر و سالم نگه می دارد. در این میان نوشیدن آب زیاد هنگام ورزش، شما را مشغول نگه داشته و از استرس شما می کاهد. ضمن این که ولع شما را برای سیگار کشیدن کاهش می دهد پس همیشه در طول روز یک ... [ مشاهده متن کامل خبر در داغ نیوز ]
شنبه ، ۲۶دی۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: داغ نیوز]
[مشاهده در: www.daghnewz.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 89]
-
گوناگون
پربازدیدترینها