تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816694993
سـوال هـایی کـه پیش از شروع ورزش باید بپرسید؟
واضح آرشیو وب فارسی:شفا آنلاین: شفا آنلاین>سلامت>اگر آماده هستید که ورزشی را برای تناسب بدنی شروع کنید، باید از قبل درباره برخی از موضوعات مهم با دکترتان حرف بزنید. از جمله مواردی که باید درباره آن ها با دکترتان بحث کنید، این ها هستند:به گزارش شفا آنلاین ، تا چه حدی می خواهید از لحاظ جسمی فعال شوید و با چه شدتی می خواهید ورزش کنید؟ آیا سابقه تشخیص عارضه قلبی دارید؟ آیا دست کم دوبار در طول سال گذشته افتاده اید یا تعادلتان را از دست داده اید؟ آیا تابه حال در حین ورزش درد قفسه سینه یا بی نظمی یا کند یا سریع شدن ضربان قلب در زمان استراحت داشته اید؟ آیا برای بیماری قلبی یا فشارخون بالا دارویی دریافت می کنید؟ آیا در حین ورزش احساس درد می کنید یا مشکلاتی با استخوان ها یا مفاصلی که در ورزش تحت فشار قرار می گیرند، دارید؟ آیا زخم هایی روی پاهایتان دارید که بهبود پیدا نمی کنند؟ آیا در شش ماه گذشته دچار کاهش وزن بدون توضیح مشخصی شده اید؟ آیا هیچ دلیلی برای شما مطرح شده است که بر اساس آن نباید به انجام فعالیت های جسمی بپردازید؟ اگر پاسختان به همه این پرسش ها نه باشد، احتمالا می توانید مطمئن باشید که می توانید به طور ایمن دست کم در یک برنامه فعالیت جسمی با شدت متوسط شرکت کنید. HealthDay
جمعه ، ۲۵دی۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شفا آنلاین]
[مشاهده در: www.shafaonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 27]
-
گوناگون
پربازدیدترینها