تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820815668
اصلاح تغذیه ۴۷ درصد بستری‌های بیمارستانی را کاهش می‌دهد
واضح آرشیو وب فارسی:مهر: رئیس مرکز بهداشت یزد:
اصلاح تغذیه ۴۷ درصد بستری‌های بیمارستانی را کاهش می‌دهد
شناسهٔ خبر: 3024992 - پنجشنبه ۲۴ دی ۱۳۹۴ - ۱۸:۲۸
استانها > یزد
یزدـ رئیس مرکز بهداشت یزد گفت: اگر تغذیه مردم همچنین سبک زندگی آنها اصلاح شود، میزان بستری‌های بیمارستانی تا ۴۷ درصد کاهش می‌یابد. محمدحسین لطفی در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: متاسفانه مردم به ویژه مردم استان یزد در زمینه مصرف قندها، چربی و نمک از حد استاندارد فراتر رفته‌اند و این امر بیماری‌هایی نظیر بیماریهای قلبی و عروقی، دیابت، چاقی را به دنبال داشته است. وی با بیان اینکه مردم یزد از کم تحرک ترین مردم ایران هستند، بیان کرد: این کم تحرکی در کنار تغذیه نامناسب، بروز بیماری‌هایی نظیر سرطان، سکته های قلبی و ... را افزایش داده و در نهایت شاهد مرگ زودرس و آمار بالای مرگ و میر در سنین ۳۰ تا ۷۰ سال هستیم در حالی که در کشور ما سن امید به زندگی ۷۳ سال اعلام شده است. اصلاح تغذیه مرگ‌های زودرس را کاهش می‌دهد معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یزد عنوان کرد: اگر مردم روش‌های تغذیه خود را اصلاح کرده و ورزش و تحرک را در برنامه روزانه خود بگنجانند، نه تنها شاهد مرگ‌های زودرس نخواهیم بود بلکه ۴۷ درصد بستری‌های بیمارستانی و ۳۳ درصد مراجعه به متخصصان کاهش می یابد. وی عنوان کرد: مردم بهتر از به جای قندهای ساده نظیر قند و شکر معمولی و نبات از قندهای پلی ساکاریتی که قند خود را ناگهان افزایش نمی دهند و اثرات چاق کنندگی کمتری نیز دارند، استفاده کنند. نمکدان از سر سفره‌های غذا حذف شود لطفی ادامه داد: در زمینه نمک نیز باید دقت بیشتری در میزان مصرف شود و این میزان باید بین سه تا پنج گرم در روز باشد که البته این میزان هم فراتر از استانداردها است. وی بر لزوم استفاده از نمک ید دار تاکید کرد و افزود: بهتر یا غذا هنگام طبخ بی‌نمک پخته شود یا نمکدان بر سر سفره‌ها حذف شود که با این اقدام ساده، بخشی از نمک مازاد مصرفی از برنامه روزانه غذایی حذف خواهد شد. هر فرد بالغ باید روزی ۳ کیلومتر راهپیمایی کند رئیس مرکز بهداشت یزد همچنین بر لزوم افزایش تحرک و وارد کردن ورزش در برنامه روزانه تاکید کرد و افزود: هر فرد باید هفته ای ۶۰۰ MET تحرک داشته باشد و هر چه این میزان بیشتر شود، مطلوبتر است. لطفی عنوان کرد: به عبارتی هر فرد بالغ باید روزی سه کیلومتر راهپیمایی کند یعنی روزانه بین ۱۰ تا ۱۲ هزار گام راه برود تا انرژی‌های اضافه حاصل از غذای مصرفی در روز از بین برود.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: مهر]
[مشاهده در: www.mehrnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 53]
-
گوناگون
پربازدیدترینها