تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819853266
کم خوابی با جسم و روح ما چه می کند؟
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: کمبود خواب می تواند در مدتی کوتاه اثرات جبران ناپذیری بر بدن بگذارد و سلامتی افراد را به خطر بیندازد.
باشگاه خبرنگاران نوشت: شاید برای شما هم پیش آمده باشد که به علت دغدغه های فراوان و کارهای به تعویق افتاده نتوانید در طول شب خوب بخوابید. اما اگر بدانید بی خوابی با بدن شما چه می کند هرچه سریع تر آن را کنار می گذارید. خمیازه کشیدن طبیعی است اما اگر زیاد و پشت سر هم خمیازه می کشید به این معنا است که بدن شما دارد به شما نشان می دهد که یک چیزی سر جای خودش نیست و شما دچار کمبود خواب هستید.
بی خوابی و کمبود خواب بر سلامتی عمومی بدن تاثیر می گذارد و با گذشت زمان شما را با مشکلات جدی روبه رو می کند و از همه مهم تر کیفیت زندگی شما را پایین می آورد و حس خستگی دائمی در شما بوجود می آورد که پس از مدتی بهبود آن کار آسانی نیست.
در اینجا به 10 تاثیر مخرب کمبود خواب بر بدن اشاره می کنیم تا شما با توجه به آن ها ساعات خواب خود را تنظیم کنید. علاوه بر خواب کافی، کیفیت خوبیدن نیز تاثیرگذار است.
1- کم خوابی به طور تدریجی سبب بروز مشکلات بسیاری همچون اختلالات قلبی عروقی می شود و کیفیت زندگی را پایین می ... [ مشاهده متن کامل خبر در تابناک ]
دوشنبه ، ۲۱دی۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 28]
-
گوناگون
پربازدیدترینها