پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1851125282
راه حل خانگی برای درمان «بی خوابی»
واضح آرشیو وب فارسی:پارسینه: خواب کافی لازمه یک روز پر از انرژی است. به عبارت دیگر، سلامت جسم و روان و به طور کلی کیفیت زندگی، تا حد بسیار زیادی به خواب کافی بستگی دارد. اما با اختلالات خواب چه می توان کرد؟
مغز هنگام خواب خود را ترمیم می کند و با پردازش اطلاعات تلاش می کند تا انرژی کافی برای روز بعد را تامین کند. بنابراین میزان تمرکز شما به خواب شب قبل بستگی دارد.
از طرف دیگر، خواب ناکافی می تواند مشکلات زیادی را به وجود آورد که بارزترین آن ها مشکلات تغذیه ای، اضطراب، کمبود مواد معدنی و به هم ریختن سبک زندگی است. اگر شب خواب کافی نداشته باشید، در طول روز انرژی کافی نخواهید داشت و همچنین احساس ضعف و استرس در شما بیشتر خواهد شد.
مطالعات انجام شده جدید در ایالات متحده نشان می دهد که بین 50 تا 70 میلیون آمریکایی از اختلال خواب رنج می برند. این مسئله در کشورهای دیگر نیز تقریبا با همین درصد وجود دارد. بنابراین مردم باید کاملا مراقب خورد و خوراک خود باشند تا شب ها بتوانند راحت تر بخوابند.
اختلالات خواب و بی خوابی نیز عوامل متعددی دارد که یکی از مهمترین عوامل آن تغذیه است. در پژوهش جدید یک ترکیب طبیعی معرفی شده که می تواند کمک زیادی به افراد دچار بی خوابی کند.
راه حل خانگی برای درمان «بی خوابی»
مواد مورد نیاز و دستور تهیه
موز سرشار از پتاسیم و منیزیم است. این دو ماده طبیعی می توانند کیفیت ... [ مشاهده متن کامل خبر در پایگاه خبری تحلیلی پارسینه ]
یکشنبه ، ۲۰دی۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-