تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1833340335
تاثیر ورزش در زنان باردار
واضح آرشیو وب فارسی:تبیان: پژوهش – ورزشورزش های هوازی در كاهش كمر درد زنان موثر استیافته های یك پژوهش نشان داد كه ورزش های سبك هوازی در كاهش كمر درد زنان باردار موثر است ، به نحوی كه از ورزش به عنوان یك روش پروفیلاكسی در كاهش كمر درد مادران باردار می توان استفاده كرد.نتایج تحقیقات دكترفرهاد مصطفی موسی پژوهشگر دانشگاه علوم پزشكی اصفهان كه به " بررسی اثرات حركات ورزشی هوازی در كاهش كمر درد بانوان باردار" پرداخته است، می افزاید: بیش از80 درصد مردم در طول زندگی خود حداقل یك بار كمر درد را تجربه می كنند. كمر درد دومین علت مراجعه به پزشكان و علت بستری شدن در بیمارستان است.همچنین كمردرد دوران بارداری از اواسط سه ماهه دوم شروع و در سه ماهه سوم شدت می یابد. شواهد دلالت بر این دارد كه زنان ورزشكار در این دوران كمتر به كمر درد مبتلا می شوند. اما دلیل قطعی در مورد كارایی ورزش هوازی در كاهش كمر درد هنوز دقیقا اراده نشده است.به همین منظور، بر اساس مطالعه ای كه به صورتProspective بوده و از روشCase- Control استفاده شد، تعداد 18 نفر از مادران باردار با میانگین سنی 25 سال كه در ماه پنجم باردار بودند، به صورت داوطلب انتخاب و مورد تحقیق قرار گرفتند.در این بررسی مادران از لحاظ كنترل اندیكاسیون های ورزشی بررسی شدند. سپس گروهCase تا آخر بارداری ( طبق دستور العمل انجمن مدرسین ورزشی كانادا) تحت ورزش های سبك و هوازی هفته ای دو جلسه و هر جلسه 60 دقیقه تمرین قرار گرفتند، از سوی دیگر، همزمان با آن در گروه كنترل 18 نفر انتخاب شدند كه فاقد برنامه های تمرینی بودند. در پایان نیز تحقیقPost- Test انجام شد. نتایج این بررسی نشان داد ورزش های سبك هوازی دركاهش كمردرد مادران باردار در مقایسه با گروه كنترل به صورت معنی داری موثر بوده است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 2585]
-
گوناگون
پربازدیدترینها