محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829153846
دمنوش هایی برای تقویت اعصاب و آرامش
واضح آرشیو وب فارسی:صدای قزوین: متخصص طب سنتی سه دمنوش و یک شربت را که در تقویت اعصاب و آرامش بدن نقش مهمی دارند به شما معرفی می کند.صدای قزوین - اگر آرامش نباشد، استرس و اضطراب جای آن را می گیرد و البته استرس، مادر همه بیماری هاست. بدن سالم یعنی بدنی عاری از هر بیماری و استرس. خیلی ها برای رسیدن به آرامش دست به کارهای عجیب و غریب و سخت و پر هزینه می زنند، اما اگر دل تان نمی خواهد هزینه زیادی بپردازید و همین جا در خانه خودتان با آرامش روی مبل بنشینید و از زندگی لذت ببرید پس با دمنوش های آموزشی این مطلب همراه باشید. دکتر نسرین بعیری، متخصص طب سنتی سه دمنوش و یک شربت را که در تقویت اعصاب و آرامش بدن نقش مهمی دارند به شما معرفی می کند. یک دمنوش جادویی تزریق آرامش در دوران افسردگی بیماران مبتلا به افسردگی در کنار درمان اصولی بیماری توسط روانپزشک می توانند از دمنوش بادرنجبویه نیز استفاده کنند. مواد لازم: برگ بادرنجبویه: 5گرم آب: یک لیوان نبات زعفرانی یا عسل طرز تهیه: روزی دو بار، هر بار حدود 5 گرم از برگ بادرنجبویه را در قوری چینی بریزید، با یک لیوان آب جوش به مدت 15دقیقه روی بخار دم کنید. سپس تا گرم است آن را صاف کرده با کمی عسل یا نبات سفید یا نبات زعفرانی واقعی، یک ساعت پیش از غذا یا دو ساعت پس از غذا بنوشید. در زمان خرید بادرنجبویه دقت شود که از مراکز معتبر خریداری شود. اگر کمی بادرنجبویه اصل را بین دو دست بمالید و سپس ببویید، بویی شبیه لیمو دارد. مصرف بادرنجبویه در مبتلایان به کم کاری تیروئید و خانم های باردار مجاز نیست. خواب خوش حق شما ست توصیه می شود افرادی که مشکل فشار خون دارند در خوردن دمکرده گل گاوزبان محتاط باشند و زیاده روی نکنند. همچنین دمنوش سنبل الطیب به تنهایی در کاهش عصبانیت، اضطراب و بی خوابی موثر است. خوب بخوابید علت بی خوابی برخی افراد کمبود آرامش است، برای همین توصیه می شود قبل از مصرف داروهای خواب آور تلاش کنند تا آرامش لازم را به دست آورند. با این حال بی خوابی عوارض زیادی دارد؛ کاهش هوشیاری و خواب آلودگی روزانه بیش از حد می تواند حافظه و قدرت تجزیه و تحلیل، قدرت تفکر و فرایند دریافت اطلاعات را به شدت کاهش دهد. همچنین روی سلامت جسمی تاثیر گذار است، از جمله فشار خون بالا، حمله های قلبی، افزایش وزن، اختلالات روحی مثل افسردگی و... اگر بی خواب هستید و دوست دارید به این مشکل پایان دهید توصیه می شود از این دمنوش استفاده کنید: مواد لازم: گل گاوزبان: یک قاشق غذاخوری سنبل الطیب : دو بند انگشت لیمو عمانی: یک عدد طرز تهیه: گل گاو زبان و سنبل الطیب را در قوری بریزید و با یک عدد لیمو عمانی بگذارید برای نیم ساعت دم بکشد. قلب سالم با روانی آرام شما می توانید با خوردن شربت نباتی، سیستم قلبی و اعصابی خود را تقویت کنید. همچنین به عنوان یک داروی آرام بخش از آن استفاده کنید. مراقب سلامت تان باشید بعضی اوقات دست به هر کاری می زنیم تا آرامش را به روح خود بازگردانیم، چرا که فکر می کنیم آرامش فقط برای روح کافی است و جسم از آن سودی نمی برد. درصورتی که این گونه نیست، جسم هم به آرامش نیاز دارد. مواد لازم برای تهیه شربتی از نبات به میزان یک کیلوگرم: گلاب: 3 کیلو زعفران: نیم مثقال طرز تهیه: ابتدا نبات و گلاب را با شعله ملایم بجوشانید، البته لازم است حین جوشاندن آن را هم بزنید. وقتی شربت قوام پیدا کرد زعفران را با گلاب حل کنید و داخل آن بریزید. این شربت را می توانید همراه با آب یا عرقیات موثر در سیستم عصبی مثل بهارنارنج، عرق بیدمشک و... بنوشید. امپراتور آرام بخش ها دمنوش اسطوخودوس با عطر بی نظیر و آرام بخش خود، شما را آرام می کند. مطالعات نشان می دهند که اسطوخودوس سرعت فعالیت دستگاه عصبی را پایین می آورد و باعث آرامش فرد می شود .این خاصیت به رفع اضطراب، بیخوابی، استرس و افسردگی کمک می کند. تخم بالنگو؛ بهترین درمان آنفلوآنزا اسطوخودوس را به میزان یک قاشق مرباخوری در یک لیوان آب جوش مثل چای دم کرده و همراه با نبات و عسل مصرف کنید. این دمنوش طبیعت گرم دارد همچنین آرام بخش و تقویت کننده سلول های عصبی است. باید توجه داشت که مصرف اسطوخودوس در افرادی که مزاج بسیار گرمی دارند باعث بی قراری و تشنگی می شود، بنابراین بهتر است این دمنوش در این افراد مصرف نشود یا در صورت تمایل زیاد مصرف نکنند و با کمی شربت سکنجبین میل کنند تا دچار این مشکل نشوند. مواد لازم برای 8 تا 10لیوان: اسطوخودوس: یک قاشق مرباخوری آب: یک لیوان برگ نعناع تازه: 3 تا 4عدد یک روش آسان برای تهیه دمنوش برای تهیه دمنوش معمولا یک قاشق مرباخوری از قسمت مورد نظر گیاه را در یک فنجان آب جوش بریزید سپس در آن را به مدت 10دقیقه بگذارید. بعد از این زمان می توانید آن را از صافی رد کنید و همراه نبات یا عسل مصرف کنید. البته نکته دیگری که باید هنگام تهیه دمنوش ها به آن توجه داشته باشید این است که بعضی وقت ها ممکن است نیاز باشد زمان دم کردن طولانی تر باشد؛ مثلا دمنوش هایی که از چوب گیاه (مثل دارچین)، ریشه (مثل زنجبیل) یا بذر (مثل انیسون و رازیانه) تهیه می شوند باید زمان بیشتری دم بکشند درحالی که اگر دمنوش از برگ یا گل باشد باید در مدت کمتری یعنی 10 تا 20دقیقه دم بکشد. باتوجه به اینکه اغلب دمنوش ها حاوی رنگدانه، آنتی اکسیدان و ترکیبات ضدسرطان، ضددیابت، ضدفشارخون و ضدبیماری های قلبی- عروقی هستند و برخی آنها باعث کاهش خستگی و تمدد اعصاب شده و برخی تقویت کننده معده، روده، کلیه و کبد است اغلب به صورت روزانه استفاده شده و گاهی در مصرف آن زیاده روی می شود، اما باید بدانید دمنوش ها مثل برخی داروهای گیاهی یا شیمیایی امکان دارد همچون شمشیر دولبه عمل کنند، یعنی در کنار مزایایی که دارند اگر به درستی و به اندازه استفاده نشوند ممکن است ضررشان بیشتر از سودشان باشد. درنتیجه دمنوش ها باید به میزان متعادل و در صورت بیماری با مشورت پزشک مصرف شوند، بنابراین توصیه می شود این دمنوش ها را یک یا دو بار در روز بنوشید و بعد از مدتی مثلا یک ماه مصرف شان را قطع کنید و در صورت تمایل یک یا دو ماه بعد مجدد مصرف کنید. همچنین خانم های باردار و شیرده ممکن است از اطرافیان شنیده باشند که برخی دمنوش ها و حتی برخی عرقیات خوردن شان در دوران بارداری فوایدی برای جنین و حتی خود مادر دارد؛ این گفته را نقض نمی کنم اما زمانی مادران در این دوران می توانند از فواید دمنوش ها بهره مند شوند که قبل از مصرف حتما با پزشک متخصص ( هم متخصص زنان و هم متخصص طب سنتی ) مشورت داشته باشند.
چهارشنبه ، ۱۶دی۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: صدای قزوین]
[مشاهده در: www.sedayeqazvin.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 11]
-
گوناگون
پربازدیدترینها