محبوبترینها
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826074739
چطور رفتارمان را تغییر دهیم
واضح آرشیو وب فارسی:کسب و کار: تجربه من حاکی از آن است که اگر می خواهید رفتارتان را تغییر دهید، با کمی ترس شروع کنید و بعد پاداش گرفتن را تجربه کنید. ترس یک کاتالیزور بسیار خوب است. ترس مرحله اول پرتاب موشک و نیروی محرک آغازین ما برای حرکت در فضای سکون است.اخیرا یک ویدئوی ۴ دقیقه ای را تماشا کردم که تصادف ایجاد شده توسط یک دختر نوجوان را که به دلیل ارسال اس ام اس در حین رانندگی رخ داده بود، دراماتیزه می کرد. این ویدئو جزئیات جالب تصادف و پیامدهای آن را نشان می داد. من دختری را با صورت خونین نگاه می کردم که از غم دوستانی که کشته بود، مات و مبهوت اطرافش را نگاه می کرد. من درد، تاسف و نابودی درونی او را احساس می کردم. بعد از دیدن آن ویدئو من استفاده از تلفن همراهم را در ماشین متوقف کردم. دیدن آن ویدئو تجربه ای درباره آینده احتمالی خودم به من داد. من می توانستم تصور کنم که احتمال داشت اگر من هم آن خودرو را می راندم، اتفاق مشابهی رخ دهد. چیزی که درباره ترس مفید است، ایجاد یک حس تجربه حال از آینده محتمل است. حتی اگر ما از آینده بترسیم، ترس، هم اکنون در ما وجود دارد و با توجه به اینکه تصمیم گیری ما به تجربه کنونی ما وابسته است، می خواهیم که رفتارمان را برای کاهش ترس مان تغییر دهیم. با این حال این آخرِ ماجرا نیست. من از گفتنش متنفرم اما چند روز بعد از له کردن چند موتورسیکلت در حین صحبت کردن با تلفن همراه و چند روز بعد از تماشای آن ویدئو، من به عادت مکالمه با تلفن همراه در حین رانندگی برگشتم! ترس ناپایدار است. ترس خسته کننده و استرس زاست و در طول زمان از بین می رود. مقصود ترس، کوتاه مدت است. برای تغییر در بلندمدت، تجربه ترس باید با تجربه یک زندگی بهتر تکمیل شود. این گام دوم است: پاداش دهی.یک قولِ عملی به خودمان درباره بهبود وضعیت کنونی. خوراکی که ما را برای ادامه دادن به عادت خوب مان به جای عادت بد قبلی ترغیب می کند. آن ویدئو را دوباره قبل از یک رانندگی طولانی با خانواده ام، نگاه کرده ام (یک ترس محرک) سپس به این فکر کردم که رانندگی بدون حواس پرتی چه احساسی دارد. من وارد یک ریتم جدید شدم و آن را تثبیت کردم. من از خودِ رانندگی لذت بردم. گفتگوی بسیار خوبی هم با همسرم داشتم. کشف کردم که این، بهترین رانندگی من از مدت ها قبل تا آن روز بوده است.
یکشنبه ، ۱۳دی۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: کسب و کار]
[مشاهده در: www.kasbokarnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 21]
-
گوناگون
پربازدیدترینها