تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816768472
اگر از درد سیاتیک رنج می برید، بخوانید
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز: اگر از درد سیاتیک رنج می برید، بخوانید
آمارهای محققان نشان می دهد از هر 10 نفر 8 نفر در طول زندگی با درد پایین کمر درگیر بوده اند.
به گزارش نامه نیوز، اما درد کمر داریم تا درد کمر، این را کسی که سیاتیک را تجربه کرده خوب می تواند به شما بگوید. بیایید ببینیم این درد واقعا چیست و چه به روز کسی که اسیرش است می آورد و البته اگر از بد شانس هایی هستید که چنین مشکلی دارید چگونه با آن کنار بیایید.
1- دردش می تواند غیر قابل تحمل باشد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، دکتر جانت تاپیا، متخصص فیزیوتراپ در سن دیگو می گوید: درد کمر بد است، اما سیاتیک شکنجه، عصب سیاتیک از طول هر کدام از پاها عبور می کند، از باسن تا پایین پا. این درد که تیر هم می کشد را رادیکولوپاتی می نامند و می تواند غیر قابل تحمل باشد. حتی می تواند علائمی داشته باشد که مجبور شوید به دنبال کمک های درمانی بروید. اگر به بیمار وقتی درد غیر قابل تحمل است کمک نرسد ممکن است منجر به آسیب های طولانی مدت شود.
2- دردهای سیاتیک واقعا علت فیزیولوژیکی دارند
در بیش از 90 درصد موارد، سیاتیک بر اثر فتق دیسک در ستون فقرات اتفاق می افتد. در دیگر موارد می تواند به دلیل یک آُسیب دیدگی، یک آبسه یا تومور، تنگی کانال نخاعی، دیسک تضعیف شده، یا سندروم پیریفورمیس ( گرفتگی یا اسپاسم در یک ماهیچه باسن ) باشد. برخی خانم ها نیز در زمان بارداری دچار سیاتیک می شوند، چون جنین در حال رشد به عصب سیاتیک فشار می آورد. عوامل خطر شامل سن ( افراد در سنین 30 تا 50 سالگی بیشتر در خطرند )، چاقی، نوع شغل ( حمل مرتب بارهای سنگین و یا رانندگی برای طولانی مدت می تواند خطر را افزایش دهد )، دیابت و یا عادات سبک زندگی مانند سیگار کشیدن، یکجا نشینی و یا مرتب احساس استرس داشتن، می شود.
3- درد معمولا خود به خود از بین می رود
خبر خوب اینکه در بیشتر موارد، مرحله درد سیاتیک به مرور از بین می رود و بیشتر بیماران بدون نیاز به جراحی بهبود می یابند. خود درمانی هایی مانند استفاده از پک های سرد و گرم، کشش، ورزش و داروهای بدون نیاز به نسخه می توانند به التیام درد کمک زیادی بکنند.
4- حرکت – نه دراز کشیدن – بهترین کار است
در حالی که بسیاری از مردم فکر می کنند ضرورت التیام کمر درد چند روز استراحت و دراز کشیدن در تخت است، حقیقت این است که داشتن برنامه ورزشی و محدود کردن کم تحرکی می تواند بیشتر کمکتان کند. دلیلش هم این است که تحرک جریان خون را بهبود می بخشد، کمک می کند منابع تازه از خون اکسیژن به محل آسیب دیده برسد تا درد التیام پیدا کند و التهاب کم شود.
5- کایروپراکتیک می تواند مفید باشد
برخی در اینکه کایروپراکتیک تاثیر دارد یا خیر شک دارند و سوال هایی را می پرسند، اما این روش واقعا مفید است. تحقیقات نشان داده 60 درصد از بیمارانی که تاثیر کمی از داروهای کنترل درد دریافت می کردند با کایروپراکتیک توانسته اند التیام پیدا کنند. دست کاری ستون فقرات توسط متخصص کمک می کند درد کاهش بیابد و التهاب کم شود. انعطاف پذیری طبیعی به منطقه باز می گردد و درد خاموش می شود.
6- گاهی جراحی تنها چاره است
اگر درد سیاتیک به مدت دو تا سه ماه باقی ماند و کم نشد ( و یا اگر با ضعف عضلانی یا دیگر نشانه های جدی همراه شد ) ممکن است به جراحی سیاتیک نیاز پیدا شود. این جراحی هم می تواند به صورت باز انجام بگیرد که در این روش جراح یک برش بزرگ در بدن ایجاد می کند تا بتواند به محل آسیب دیده دسترسی پیدا کند و یا با استفاده از تکنیک های آندوسکوپی روشی را اتخاذ می کنند که کمترین تهاجم به بدن را داشته باشد ( شامل کوچکترین برش ها می شود ). با اینکه امکان موفقیت در هر دو روش یکسان است، روش آندوسکپی با کمترین جراحت همراه است و مدت ریکاوری بیمار نیز کوتاه است.
7- بیشتر افرادی که درد سیاتیک دارند دیگر نمی توانند برای مدت طولانی بشینند
وقتی ناحیه کمر سالم باشد، چیزهایی مانند تمام روز پشت میز نشستن یا در ترافیک گیر کردن می تواند اذیت کننده باشد، اما برای کسانی که سیاتیک دارند این وضعیت غیر قابل تحمل است. فقط کسی که درد سیاتیک را تجربه کرده می تواند درک کند عادات اشتباه روزانه چگونه می تواند به مرور زمان تبدیل به شکنجه ای تحمل ناپذیر شود. برای این افراد گاهی یک راه رفتن ساده در خانه و یا تغییر حالت هنگام خواب می تواند بسیار مشکل شود.
منبع: سلامت نیوز
۰۹ دی ۱۳۹۴ - ۱۰:۳۱
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 9]
-
گوناگون
پربازدیدترینها