محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845458621
مواده غذایی که بدن را در مقابل سرطان سینه بیمه می کند
واضح آرشیو وب فارسی:شفا آنلاین: شفا آنلاین>تغذیه>در اینجا ۶ ماده غذایی را به شما معرفی می کنیم که از ابتلا به سرطان سینه جلوگیری کرده و همچنین به مهار این بیماری بسیار کمک می کند.به گزارش شفا آنلاین ،سرطان سینه شایع ترین سرطان در میان زنان است. گزارشات حاکی از آن است که بیش از ۱ میلیون زن در جهان به طور سالانه به سرطان سینه مبتلا می شوند و بیشتر آن ها ۵۰ ساله یا بیشتر هستند. در حالی که بسیاری از عوامل ابتلا به این بیماری مانند سن و سابقه خانوادگی تحت کنترل ما نیست، اما می توانیم اقداماتی انجام دهیم تا خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهیم. یکی از دلایل ابتلا به سرطان سینه کمبود مواد غذایی است. از طرف دیگر، تغذیه مناسب می تواند با این سرطان مبارزه کند و مانند دارویی از این بیماری پیشگیری کند. غذاهای مقوی و سالم می تواند با تقویت سیستم ایمنی بدن خطر ابتلا به این بیماری را به شدت کاهش دهند. علاوه بر این، تغذیه مناسب در افرادی که مبتلا به این بیماری هستند می تواند اثرات جانبی درمان ها را کاهش دهد. تغذیه مناسب و سالم در کنار فعالیت بدنی بین ۳ تا ۴ ساعت در هفته می تواند در پیشگیری به سرطان سینه بسیار موثر باشد. در اینجا ۶ ماده غذایی برای پیشگیری یا کمک به مهار سرطان را به شما معرفی می کنیم: فیبر: تحقیقات حاکی از آن است که فیبرهای محلول و نامحلول هر دو در کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان و به خصوص زنانی که بیش از ۳۰ گرم فیبر به طور روزانه مصرف می کنند بسیار سودمند هستند. سیر: سیر بر چرخه سلولی تاثیر گذاشته و به دلیل داشتن ترکیب سولفید آلیل به پیشگیری از سرطان سینه بسیار کمک می کند. انواع توت ها: زغال اخته، تمشک و توت فرنگی به دلیل سرشار بودن از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها جزء برنامه غذایی ضد سرطان سینه هستند. چای سبز: ترکیب های موجود در چای سبز نیز در کاهش خطر ابتلا به سرطان به ویژه سرطان سینه بسیار سودمند هستند. امگا ۳: امگا ۳ بسیار برای بدن ضروری است زیرا بدن خود آن را نمی سازد و باید از طریق مواد غذایی همچون ماهی، دانه ها و خشکبار آن را به بدن رساند. امگا ۶ نقطه مقابل امگا ۳ است. این بدان معنی است که هرچه بدن شما بیشتر امگا ۶ جذب کند کمتر امگا ۳ جذب می کند. پس بهتر است که مصرف امگا ۶ را کاهش و مصرف امگا ۳ بدن را افزایش دهید. امگا ۳ به کاهش سلول های سرطانی کمک کرده و از التهاب هایی که موجب آسیب به بافت های سالم بدن می شود جلوگیری می کند. سبزیحات به ویژه خانواده کلم ها سبزیجاتی همچون خانواده کلم ها سرشار از سولفورافان که ترکیبی محافظ و شیمیایی گیاهی اولیه است که در گیاهانی وجود دارد که از ابتلا به سرطان جلوگیری می کنند.
جمعه ، ۴دی۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شفا آنلاین]
[مشاهده در: www.shafaonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 33]
-
گوناگون
پربازدیدترینها