تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836754606
10 ماده ی غذایی مفید برای گلو
واضح آرشیو وب فارسی:آوای دنا: گلودرد مشکل آزاردهنده ای است و نیاز به مراقبت هایی دارد تا به مشکل حادتری تبدیل نشود. برای مقابله با این درد مواد غذایی متعددی وجود دارند که روند بهبودی را سرعت می دهند. به گزارش پایگاه تحلیلی خبری آوای رودکوف avayerodkof.ir ، گلودرد مشکل اختصاصی فصل سرد نیست. امکان دارد در هر فصلی از سال علائم یک بیماری عفونی ویروسی اعم از علائم سرماخوردگی، گریپ و مونونوکلئوز باعث بروز گلودرد شود. مونونوکلئوز یک بیماری عفونی ویروسی است که دستگاه تنفس و لنفاوی و کبد را درگیر کرده و خود را با تب بالا، گلودرد شدید، ضعف و غیره نشان می دهد. علاوه بر این، گلودرد می تواند در نتیجه ی یک عفونت باکتریایی باشد. این مشکل گاهی در نتیجه ی مصرف دخانیات، تنفس از راه دهان در حین خواب، تنفس هوای آلوده و هر نوع آلاینده ی دیگر بروز می کند. در هر حال گلودرد مشکل آزاردهنده ای است و نیاز به مراقبت هایی دارد تا به مشکل حادتری تبدیل نشود. برای مقابله با این درد مواد غذایی متعددی وجود دارند که روند بهبودی را سرعت می دهند. در این مطلب 10 ماده ی غذایی مفید را عنوان می کنیم که گلودرد ناشی از هر یک از عوامل اشاره شده را بهبود می دهد. لطفاً با ما همراه باشید. موز موز حاوی ترکیبات مغذی متعددی مانند ویتامین B6، پتاسیم و ویتامین C است. این میوه ی خندان یک ماده ی غذایی مناسب و نرم کننده برای گلو محسوب می شود چون فاقد اسید است و مهم تر اینکه نرم بوده و به راحتی بلعیده می شود. زمانی که به هر دلیلی دچار گلودرد می شوید موز بیشتری میل کنید. بلغور جوی دوسر برای نرم شدن گلو بسیار موثر است. ترکیب این ماده ی غذایی با عسل یا موز تأثیر تسکین دهنده ی آن را بیشتر می کند عسل و لیموترش همیشگی یکی از درمان های فوق العاده ای که دستور آن از مادربزرگ هایمان به ارث رسیده است استفاده از ترکیب عسل و لیموترش است. این ترکیب مقید برای تسکین گلودرد معجزه و با عفونتی که باعث بروز علائم آزاردهنده ای مانند سرفه و احتقان می شود مقابله می کند. برای آماده کردن این شربت فوق العاده کافی است دو قاشق آب لیموترش را با یک قاشق عسل مخلوط کنید. می توانید آن را با مقداری کمی آب گرم رقیق کرده و میل کنید. زنجبیل چای زنجبیلی یا چای با عسل یکی از روش های مناسب برای تسکین درد و التهاب گلو نوشیدن چای زنجبیلی یا چای با عسل است. چای زنجبیلی حاوی خواص ضدالتهاب فوق العاده ای است که باعث تسکین خارش و سوزش گلو می شود. عسل نیز یک ماده ی غذایی ضدباکتری قوی است که برای مقابله با هر نوع عفونت و تسکین گلودرد موثر است. اگر وقت تهیه کردن چای زنجبیلی ندارید کافی است به چایی تان یک تا دو قاشق عسل اضافه کرده و میل کنید. بلغور جوی دوسر بلغور جوی دوسر برای نرم شدن گلو بسیار موثر است. ترکیب این ماده ی غذایی با عسل یا موز تأثیر تسکین دهنده ی آن را بیشتر می کند. جوی دوسر حاوی فیبرهای محلول در آب است که به کاهش میزان کلسترول بد خون کمک زیادی می کند. این ماده ی غذایی همچنین منبع خوب پروتئین ها است که باعث تقویت بدن و ایجاد احساس سیری طولانی مدت می شود. پاستای تهیه شده از گندم کامل پاستاهای تهیه شده از گندم کامل (سبوس دار) مواد مغذی مناسبی مانند فیبرها، آهن، زینک و ویتامین های B1،B2،B3 و E را به بدن می رسانند. این مواد غذایی بسیار نرم بوده و به راحتی قابل مصرف هستند. در عین حال باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و به نابودی عفونت کمک می کنند. بهتر است پاستاها با سس کم چرب و به صورت گرم میل شوند. هویج پخته هویج پخته شده هویج حاوی ترکیبات مغذی مانند ویتامین A، C، K و فیبرها و پتاسیم می باشد. این ماده ی غذایی مفید سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و مصرف آن به صورت پخته شده برای مقابله با گلودرد موثر است. توجه داشته باشید که خوردن هویج خام می تواند باعث تحریک گلو و تشدید مشکل شود. سوپ مرغ سوپ مرغ یکی از قدیمی ترین غذاهای موجود برای تقویت سیستم ایمنی بدن، مقابله با عفونت های ویروسی و کاهش علائمی مانند گلودرد محسوب می شود. سوپ مرغ خواص ضدالتهابی دارد و مانع از این می شود که ویروس ها با غشاهای مخاطی تماس داشته باشند. توصیه می کنیم برای تهیه ی یک سوپ مغذی از هویج، پیاز، کرفس، شلغم، سیب زمینی و سیر استفاده کنید. تخم مرغ آب پز تخم مرغ یک ماده ی غذایی مفید و زودهضم است که پروتئین و مواد مغذی خوبی دارد. تخم مرغ آب پز یا سفیده ی تخم مرغ برای کاهش التهاب و تسکین گلودرد مفید است. البته به شرطی که در حین مصرف از ادویه استفاده نکنید. مریم گلی مریم گلی این گیاه قدرت درمانی بالایی دارد و از دوره ی باستان برای تسکین علائم گلودرد استفاده می شود. می توانید مریم گلی را به صورت چای مصرف کنید و یا آن را به ترکیبات سوپ اضافه کنید. سیر و پیاز سیر و پیاز دو ماده ی غذایی حاوی ترکیبات گوگردی بوده و تأثیر زیادی در دفع خلط دارند. در واقع این دو ماده ی غذایی مجاری تنفسی را تمیز می کنند. سیر و پیاز جزو آنتی بیوتیک های قوی و طبیعی محسوب می شوند و قادر هستند که با عفونت های ویروسی و باکتریایی مقابله کنند و به این ترتیب می توانند با علائم گلودرد مقابله کنند. فاطمه مهدی پور
شنبه ، ۲۸آذر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: آوای دنا]
[مشاهده در: www.avayedena.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 24]
-
گوناگون
پربازدیدترینها