محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829984531
تغییرات در اندام افرادی که ورزش کردن را بعد از مدتی رها می‌کنند
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: چرا برخی افراد هر کاری می کنند لاغر نمی شوند و به تناسب اندام دست نمی یابند و این امر مانند یک رویا برایشان دست نیافتنی به نظر میرسد چه عواملی باعث عدم موفقیت آن ها می شوند توصیه متخصصین تغذیه برای آنان چیست؟
لاغر شدندکتر پیام فرح‌بخش متخصص تغذیه گفت: چاقی ها به صورت سیبی و گلابی در فرد نمایان می‌شود. که اکثراً در مردان به صورت سیبی شکل و در خانم‌ها به صورت گلابی شکل دیده می‌شود.
وی ادامه داد: در چاقی‌های سیبی شکل چربی در قسمت کمر و در گلابی شکل در ناحیه‌ی پهلو، زیر شکم و ران چربی جمع می‌شود.
این متخصص تغذیه بیان کرد: هنگامی که شخصی شروع به چاق شدن می‌کند چربی‌ها ابتدا در ناحیه‌ی شکم و پهلو و سپس در ناحیه ران‌ها تجمع می‌کند.
وی اظهار کرد: البته افرادی که چاقی مفرط دارند در ناحیه بازو، سینه و صورت هم مشاهده می‌شود اما گاهی با افزایش سن این چربی‌ها مقاوم می‌شوند.
این متخصص تغذیه تصریح کرد: بسیاری از خانم‌ها بعد از مدتی که از رژیم غذایی‌شان می‌گذرد به علت این که وزن‌شان به صورت آهسته کم می‌شود و یا کاهشی مشاهده نمی‌شود خسته شده و رژیم خود را رها می‌کنند که این منجر به چاقی در آن‌ها می‌شود.
وی تصریح کرد: چربی‌هایی که دوباره بر می‌گردند معمولاً نسبت به چربی‌های قدیمی مقاوم می‌باشد، بنابراین غیر از آب نشدن چربی‌ها سبب بدفرم شدن بدن فرد هم می‌شود.
این متخصص در مورد افرادی که ورزش کردن را بعد از مدتی رها می‌کنند، گفت: هنگامی که فرد پس از مدتی فعالیت‌های ورزشی خود را رها می‌کند سوخت و ساز بدنشان کاهش یافته اما از لحاظ خوردن مواد غذایی هیچ تغییری در برنامه غذایی خود صورت نگرفته است بنابراین منجر به چاقی در فرد شده است.
وی در پایان خاطرنشان کرد: خانم‌هایی که از چربی‌های اضافه در نواحی کمر و لگن شکایت دارند. باید حتماً به متخصصین تغذیه مراجعه نمایند تا با استفاده از الگوی تغذیه صحیح به وزن ایده‌آل خود برسند.
باشگاه خبرنگاران جوانمطالب مرتبط:دليل اصلي چاق شدن ران ها چيست؟ پیشگیری از چاق شدن با خواب مناسببرای داشتن تناسب اندام اصلی ترین عوامل چاق شدن را بشناسید
جمعه 20 آذر 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 12]
-
گوناگون
پربازدیدترینها