تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816306621
چگونه در اول ازدواج کارمان به طلاق نکشد؟
واضح آرشیو وب فارسی:شما نیوز: ماهنامه سپیده دانایی - مینو شیرین بیان*: از همان لحظه که زن و شوهر زندگی مشترکشان را زیر یک سقف شروع می کنند، کم کم سر و کله برخی مسایل و مشکلات ریز و درشت پیدا می شود که ممکن است به کم رنگ شدن عشق و صمیمیت و در نهایت نارضایتی طرفین منجر شود؛ اما خوشبختانه مهارت های زیادی هم وجود دارد که می تواند به عشق و حمایت زن و شوهر تداوم ببخشید. این مهارت ها را به آسانی می توان یاد گرفت. مهارت های زناشویی بسیارند اما این جا با دو مهارت اساسی که برای اوایل ارتباط اساسی است، آشنا می شویم. مهارت های ارتباطی شاید کلیدی ترین مهارتی که از همان اول باید به خوبی یاد بگیرید، مهارت درست برقراری ارتباط و گفت و گو با همسر است. برای این که ارتباط خوبی داشته باشید، باید یاد بگیرید هم گوینده و هم شنونده خوبی باشید: 1- گوینده خوبی باشید مطمئن شوید که زمان و مکان مناسبی را برای گفت و گو انتخاب کرده اید. سعی کنید زمانی را برای گفت و گو انتخاب کنید که شما و همسرتان آمادگی آن را داشته باشید. به عنوان مثال خسته یا مشغول کاری نباشید و مکانی را انتخاب کنید که عوامل مزاحم و منحرف کننده، مثل صدای تلویزیون وجود نداشته باشد. حواستان باشد آن چه که می گویید، با تن صدا و زبان بدن تان (ژست ها، حالا چهره، حالات بدنی) هماهنگ باشد. به عنوان مثال اگر می خواهید به همسرتان پیشنهاد کمک بدهید، از جای خود برخیزید و واقعا به او نشان دهید که می خواهید کمک کنید و نه این که مثلا در حالت خوابیده به او بگویید «کمک نمی خوای؟». قدرت واژه ها را دست کم نگیرید. سعی کنید از کلمات مناسب استفاده کنید، این کلمات مناسب باعث ایجاد حالات تدافعی در افراد نمی شوند و راه را برای گفت و گو باز می گذارند. برای نمونه در صحبت های تان به جای کلمه «تو» از کلمه «من» استفاده کنید. با استفاده از جملات «من» شما از جانب خودتان صحبت می کنید. حرف زدن از جانب خود نشان می دهد که شما مسئولیت آن چه را که می گویید، می پذیرید. در نتیجه همسرتان شما را به روشنی درک می کند و آسان تر می پذیرد و مستعد گوش دادن به حرف های تان به عنوان تجربه شما می شود و شما هم کمتر با مخالفت او رو به رو می شوید. برعکس جملات «تو»، حرف زدن از طرف دیگران است. این جملات اغلب تعمیم دهنده و قضاوت گر هستند. 2- شنونده خوبی باشید توجه کنید و توجه نشان دهید. با تکان دادن سر و یا تایید کلامی می توانید نشان دهید که کاملا حواستان به اوست. شنیده هایتان را خلاصه کنید. مهارت خلاصه کردن به شما کمک می کند که مطمئن شوید همسرتان را درک کرده اید. شما با این کار به جای این که به همسرتان بگویید، می فهمم چه می گویی، مفهوم پیام را با او در میان می گذارید، پیام همسرتان را خلاصه کنید تا نشان دهید که دقیقا متوجه حرف های او شده اید. سرزنش و قضاوت نکنید. فراموش نکنید هدف شما گوش دادن و درک همسرتان است نه این که وسط حرف هایش بپرید یا بخواهید او را قضاوت کنید و شروع کنید به سرزنش کردن. مهارت حل کردن اختلافات و مشکلات یکی دیگر از اساسی ترین چیزهایی که باید بلد باشیم، این است که بدانیم با تعارض ها و کشمکش هایی که به طور طبیعی در هر رابطه به وجود می آید با چه روشی رو به رو شویم. اگر همسران روش سازنده ای برای مقابله با تعارض به کار نبرند، ممکن است به تدریج از یکدیگر فاصله بگیرند. اگر تعارض حل نشود، به رشد خود ادامه می دهد و کم کم رابطه را از هم می پاشد. بنابراین از همین اول راه ازدواج، خوب است که بدانید ممکن است بعضی اوقات بی مهارتی شما در این زمینه و نداشتن مهارت کافی ممکن است یک مشکل ساده را به یک موضوع سخت و لاینحل تبدیل کند. برای مثال بعضی ها مدام مسایل قدیمی را پیش می کشند: «روز عروسی مرا خواهرت با فلان رفتارش خراب کرد و هر بار عکس های عروسی را نگاه می کنم یاد آن اتفاقات ناخوشایند می افتم». افرادی که با مشکلات و تعارض ها با بی مهارتی برخورد می کنند و مشکلات را بدتر می کنند، معمولا موقعی که در مورد شمکلی صحبت می کنند، مدام احساسات منفی را بیان می کنند و به جای این که اطلاعات را به صورت کامل بررسی کنند، کاملا انتخابی عمل می کنند و از همه بدتر به جای این که روی مسئله و مشکل پیش آمده تمرکز کنند، روی افراد متمرکز می شوند، مدام دنبال مقصر می گردند و در نهایت یک نفر می شود بازنده و طرف مقابل برنده. همین کار را برای مشکلات و تعارض های بعدی تکرار می کنند و آرام آرام صمیمیت و عشق را می کشند. اما دسته دوم افرادی هستند که مهارت حل تعارض را بلدند و می دانند در موقع بروز مشکل چه کاری باید انجام داد. برای مثال آن ها بر مسایل حال به جای مسایل گذشته، متمرکز می شوند. هم احساسات منفی و هم احساسات مثبت را با یکدیگر در میان می گذارند. اطلاعات را به شیوه ای عنوان می کنند که هر کس مسئولیت خودش را نسبت به مشکل می پذرید و در جست و جوی شباهت ها هستند. هر دو همسر برنده اند و درنتیجه صمیمیت زیاد می شود و اعتماد در رابطه پرورش پیدا می کند. یادگیری این مهارت سخت نیست، فقط چند گام ساده لازم دارد: * گام اول: پذیرش سهم خود از مشکل وقتی که هر همسر بخشی از مسئولیت مشکل را می پذیرد، اشتیاق برای همکاری ایجاد خواهد شد و بحث با سهولت بیشتری انجام می شود، در این مرحله سعی کنید با احترام با یکدیگر صحبت کنید و مسایل و احساسات خود را به طور صریح بیان کنید، در این مرحله از جملاتی که با «من» شروع می شوند، استفاده کنید. * گام دوم: مشخص کردن جزئیات دومین گام حل مساله، مشخص کردن جزئیات کار برای همکاری با یکدیگر است. بنابراین لازم است برای حل مسایل آن ها را به قطعات کوچک بشکنید. سنگ بزرگی که بر سر راه قرار گرفته است. اگر به قطعات کوچک شکسته شود، به راحتی از سر راه برداشته می شود. سعی کنید با دقت مشکل را به اجزاء سازنده آن تقسیم کنید تا بتوانید راحت تر حلش کنید. * گام سوم: پیشنهاد راه حل هدف از این گام این است که گزینه های مختلفی برای حل مساله پیشنهاد شود. بنابراین سعی کنید تمام راه حل های ممکن را روی میز گفت و گو بگذارید و با دقت بررسی کنید. هر راه حلی که به ذهنتان می رسد را مطرح کنید. * گام چهارم: مرحله ارزیابی و توافق راه حال های پیشنهادی را به صورت مستقل یادداشت کنید: همسر 1 همسر 2 ............... ............... ............... ............... ............... ............... ............... ............... درباره هر یک از راه حل ها با یکدیگر صحبت کنید و آن چه را که دوست دارید یا نمی پسندید و علل آن را در میان بگذارید. راه حل های موارد توافقتان را اولویت بندی کنید و برای اجرای راه حل توافقیتان نقش هر یک را مشخص کنید. * کارشناس ارشد روان شناسی برچسب ها : چگونه در اول ازدواج کارمان به طلاق نکشد؟ جهت مشاهده اخبار مرتبط اینجا کلیک کنید
چهارشنبه ، ۱۸آذر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شما نیوز]
[مشاهده در: www.shomanews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 12]
صفحات پیشنهادی
طلاق در سال اول ازدواج / اونی که میخوام نیستی!
شهردارآنلاین این روزها خیلی ها هنوز جوهر مهر ازدواجشان خشک نشده مهر طلاق بر زندگیشان زده می شود هر کدام از آن ها برای خودشان دلایلی دارند ولی رایج ترین دلیل مشترکشان این جمله است اونی که می خواستم نیست در این مقاله ارتباط آن را با روان شناسی فرد در دوران مجردی توضیح بدهمبا این شرایط در سال اول زندگی طلاق بگیرید
شفا آنلاین روانشناسی زندگی مشترک با تمام ویژگی های مثبت و هیجان انگیزش گاهی می تواند آسیب زا و فرسایشی باشد اختلاف در هر رابطه ای وجود دارد ولی شدت اختلاف در رابطه تعیین می کند که ارتباط در چه وضعیتی استبه گزارش شفا آنلاین اختلاف ها و مشکلات کمتر پیچیده را خود زوجین می توانندفتاح؛ افزایش وام قرض الحسنه ازدواج، اولویت کمیته امداد
خرم آباد خبرگزاری صداوسیما اجتماعیرئیس کمیته امداد امام خمینی گفت افزایش وام قرض الحسنه ازدواج و خودکفایی مددجویان از اولویتهای کاری این نهاد است به گزارش خبرگزاری صداوسیما سید پرویز فتاح در دیدار با استاندار لرستان آموزش اشتغال و خودکفایی را از راهبردهای این نهاد برشمرد و گفتزن21ساله روی خود اسید پاشید تا از شوهرش طلاق بگیرد و با جوان مورد علاقه اش ازدواج کند
زن21ساله روی خود اسید پاشید تا از شوهرش طلاق بگیرد و با جوان مورد علاقه اش ازدواج کند جامعه > حوادث - ساعت ١٤ روز یکشنبه از طریق مرکز فوریتهای پلیسی ١١٠ وقوع یک فقره اسیدپاشی در یکی از کوچههای فرعی خیابان بهمنیار به کلانتری نازیآباد اعلام شد با حضور مأمورادلایل طلاق های سال اولی
این روزها خیلی ها هنوز جوهر مهر ازدواجشان خشک نشده مهر طلاق بر زندگیشان زده می شود هر کدام از آن ها برای خودشان دلایلی دارند ولی رایج ترین دلیل مشترکشان این جمله است اونی که می خواستم نیست به گزارش شفا آنلاین این روزها خیلی ها هنوز جوهر مهر ازدواجشان خشک نشده مهر طلاق بر زمظفر : ایرانخودرو هیچگونه اولویتی برای حمل و نقل عمومی قائل نیست
مظفر ایرانخودرو هیچگونه اولویتی برای حمل و نقل عمومی قائل نیست مدیر عامل سازمان تاکسیرانی شهر تهران گفت ایرانخودرو هیچ اولویتی برای نوسازی تاکسی های فرسوده شهر تهران قائل نیست میثم مظفر مدیر عامل سازمان تاکسیرانی شهر تهران در گفت و گو با خبرنگار گروه اجتماع10 کشور اول در سرعت اینترنت و رتبه ایران؟
خبرگزاری مهر اتحادیه جهانی مخابرات گزارش جهانی سرعت اینترنت در سال ۲۰۱۵ را منتشر و کشورهای دارای پرسرعت ترین اینترنت را معرفی کرد که براساس آن کره جنوبی در رتبه نخست قرار دارد اتحادیه بین المللی مخابرات یا آی تی یو ITU که مخفف International Telecommunication Union است با نزدیفهرست ۱۰ کشور اول دنیا در سرعت اینترنت/ تازه ترین رتبه ایران
بیرجندرسا-اتحادیه جهانی مخابرات گزارش جهانی سرعت اینترنت در سال ۲۰۱۵ را منتشر و کشورهای دارای پرسرعت ترین اینترنت را معرفی کرد که براساس آن کره جنوبی در رتبه نخست قرار دارد به گزارش پایگاه خبری تحلیلی بیرجندرسا اتحادیه بین المللی مخابرات یا آی تی یو ITU که مخفف Internationalایران بر سکوی اول CNG جهان
این روزها در پاریس سران کشورهای مختلف جهان دور هم گرد آمده اند تا در کنفرانس COP21 بتوانند همگرایی بیشتری برای رسیدن به سطح کمتر آلاینده های زیست محیطی پیدا کنند مساله آلودگی محیط زیست دیگر موضوعی نیست که توسط کشوری رد یا انکار شود و تمام کشورها به نحوی تلاش برای کاهش مخاطرات ناوضعیت مبهم اولیویرا در تراکتورسازی
نیمکت تیم فوتبال تراکتورسازی در آستانه دیدار مقابل استقلال وضعیت نا مشخصی دارد و وضعیت این تیم مبهم است به گزارش "کوگانا" تراکتورسازی 22 آذر در یکی از دیدارهای حساس هفته چهاردهم میزبان استقلال است نیمکت تراکتورسازی وضعیت مبهمی دارد و هنوز تصمیم قطعی از سوی باشگاه در م-
گوناگون
پربازدیدترینها