محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1846045031
مواد غذایی که مصرف آنها برای بدن مضر هستند
واضح آرشیو وب فارسی:روز نو:
مواد غذایی که مصرف آنها برای بدن مضر هستند
روز نو : متاسفانه امروزه در کل دنیا تمایل به مصرف غذاهای خوشمزه ولی بدون ارزش غذایی رو به افزایش است.
اکثر غذاهای شیرین و چرب، حاوی ویتامین ها و املاح پایینی هستند که مصرف طولانی مدت آنها سلامتی بدن را به خطر می اندازد. از جمله این مواد غذایی مضر می توان به موارد زیر اشاره کرد.
نوشابه های گازدار
مصرف نوشابه های گازدار به طور غیر مستقیم سبب تجمع چربی در بدن ، حساسیت های پوستی و همچنین تغییرات خلق و خو می شود. کارشناسان تغذیه توصیه می کنند که به جای مصرف این نوشابه ها از آب میوه های طبیعی استفاده شود.
کره گیاهی و مارگارین
ماده غذایی مضری که متاسفانه امروزه بدلیل باور غلط جایگزین کره حیوانی شده.
کره های گیاهی یا مارگارین بدلیل ساختار پیچیده ای که دارند قابل شناسایی توسط آنزیمهای بدن نیستند. بنابراین مصرف آنها می تواند در طولانی مدت بدن را دچار مشکل نماید.
چیپس سیب زمینی
ماده غذایی دیگری که محققین علم تغذیه مصرف آن را توصیه نمی کنند، چیپس سیب زمینی می باشد.
استفاده از این ماده غذایی بدلیل دارا بودن روغن های نامرغوب در تهیه آن، علاوه بر اینکه دارای ترکیبات سرطان زا به نام آکرولیین می باشد، برای سیستم مغز و اعصاب نیز مضر است. لذا کارشناسان تغذیه توصیه می کنند به جای مصرف چیپس می توانید از ذرت تفت داده شده یا پاپ کورن و یا سیب زمینی نگینی و سرخ شده با روغن کم که در منزل تهیه می شود، به عنوان یک میان وعده استفاده نمایید.
پیراشکی
پیراشکی از جمله مواد غذایی است که مصرف آن به جای خوردن یک صبحانه کامل توصیه نمی شود. گاهی برخی از افراد به جای صبحانه از پیراشکی استفاده می کنند. کارشناسان تغذیه توصیه می کننند، بهترین ماده غذایی در صبحانه به جای پیراشکی، مخصوصا برای کودکان وکهنسالان تخم مرغ می باشد. زیرا تخم مرغ حاوی انواع املاح و ویتامین های مفید برای رشد و تقویت حافظه می باشد.
بادام زمینی شور
بادام زمینی شور نیز از جمله مواد غذایی است که در افراد مبتلا به میگرن و یا مشکلات تنفسی سبب تشدید علایم میگرن می شود. بنابراین استفاده از بادام زمینی شور در این افراد توصیه نمی شود. در کل بهتر است از گردو که منبع خوبی از ویتامین E و اسید های چرب مفید برای سلولهای مغزی است به جای بادام زمینی شور استفاده شود.
تاریخ انتشار: ۱۳ آذر ۱۳۹۴ - ۲۲:۳۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: روز نو]
[مشاهده در: www.roozno.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 34]
-
گوناگون
پربازدیدترینها