محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830738952
چگونه از بروز آبریزش بینی جلوگیری کنیم؟
واضح آرشیو وب فارسی:9 صبح: سلامت > سایر حوزه ها - آبریزش از بینی یا همان گریپ از جمله بیماری های رایج در فصول سرد سال است که می توان آن را به راحتی پیشگیری و مداوا نمود.به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح به نقل از سیمرغ، فصول سرد سال از جمله زمان هایی هستند که بروز سرماخوردگی و آنفولانزا به میزان بالایی شایع می باشد. در واقع در این دوران به دلایل مختلفی از جمله سرد شدن هوا، نوسان درجه حرارت با کاهش مقاومت سیستم ایمنی بدن علائم اولیه سرماخوردگی که آبریزش بینی یا گریپ می باشد، بروز می کند. البته افرادی هم هستند که در طول این فصول هیچکاه دچار علائم سرماخوردگی از جمله آبریزش بینی یا گریپ نمی شوند، اما علت واقعی این مساله چیست؟ پیشگیری از بروز آبریزش از بینی در حالی که بسیاری از پزشکان معتقدند کاهش توان سیستم ایمنی عامل بروز سرماخوردگی و آبریزش بینی می باشد. اما واقعیت امر آن است که مصرف مداوم برخی مواد غذایی می توانند باعث افزایش بروز آبریزش بینی شوند. از جمله این مواد غذایی می توان به موارد زیر اشاره کرد: نوشابه های گازدار. این نوشیدنی ها به خاطر این که حاوی قند می باشند، می توانند بدن را مستعد به بروز التهابات خاصی نمایند. در حقیقت، مصرف زیاد قند و شکر باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن و آمادگی ورود عوامل بیماریزا به بدن می شوند. پس سعی کنید برای پیشگیری از بروز آبریزش بینی در روزهای سرد سال نوشابه های گازدار نخوردید. دقت در مصرف مواد لبنی. در مورد افرادی که تولید خلط (موکوس) در سیستم تنفسی شان زیاد است، پیشنهاد می گردد که برای جلوگیری از بروز سرماخوردگی و آبریزش بینی از محصولات لبنی پروپیوتیک در فصول سرد سال بیشتر استفاده کنند. چون که مواد پروپیوتیک موجود در ماست، شیر، دوغ و پنیر پروبیوتیک می توانند با تقویت سیستم ایمنی بدن، مانع از بروز گریپ و سرماخوردگی شوند. محصولات لبنی پروبیوتیک ضد آبریزش بینی محصولات لبنی پروبیوتیک ضد آبریزش بینی نان و غلات تصفیه شده عامل بروز آبریزش بینی. به این معنی که مصرف نان های بدون سبوس مانند نان لواش یا ماکارونی تهیه شده از آرد نول به دلیل این که فاقد سبوس می باشند، بدن را مستعد به ابتلا به آبریزش بینی می کنند. در واقع سبوس غلات به دلیل این که حاوی ویتامین های گروهB می باشند، می توانند مانع از تضعیف سیستم ایمنی و عدم بروز نشانه های آبریزش بینی شوند. نان تست بدون سبوس عامل بروز آبریزش بینی نان تست بدون سبوس عامل بروز آبریزش بینی توصیه غذایی برای پیشگیری از بروز آبریزش بینی در طول روزهای سرد، نوشابه گازدار نخورید. در رژیم غذایی از محصولات لبنی پروبیوتیک استفاده نمایید و نان های سبوس دار مانند نان جو یا چاودار را جایگزین نان لواش نمایید.
چهارشنبه ، ۱۱آذر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: 9 صبح]
[مشاهده در: www.9sobh.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 17]
-
گوناگون
پربازدیدترینها