محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830584543
طرز چیدمان وسایل خانه، داروی ضد افسردگی
واضح آرشیو وب فارسی:میگنا: امیری، روانشناس با اشاره به راه های جلوگیری کننده از افسردگی اظهار داشت: استرس یک مسئله عام در زندگی همه افراد جامعه است، اما این چیزی که این روزها خیلی نگران کننده است اضطراب بیش از حد زندگی که ناشی از فشارهای شغلی، اقتصادی، در زندگی روزمرگی افراد است که اگر جلوی آن گرفته نشود، سبب بروز بیماری افسردگی خواهد شد. وی بیان کرد: دیدمان را نسبت به زندگی به سمت مثبت اندیشی تغییر دهیم و در زمان بروز مشکلات و کمبودها به زیردستان نگاه کنیم، این مسئله سبب می شود که نقاط عمقی کمتر جلوه کرده و از دسترس بیش از حد جلوگیری می کند. این روانشناس با بیان اینکه هر روز برنامه جدید برای خود مدون کنیم، افزود: یک نواخت شدن زندگی و انجام فعالیت های تکراری در طول روز بر روحیه افراد اثر منفی می گذارد و این مسئله می تواند عامل بوجود آورنده افسردگی شود، زیرا کسل بودن و حتی بیکاری روحیه افراد را تضعیف می کند. امیری ادامه داد: هر انسان باید 8 ساعت در روز بخوابد و استراحت کند زیرا کم خوابی علاوه بر بروز بیماری های مختلف، تمرکز و حواس افراد را پایین آورده و این باعث می شود که افراد دست به انجام کارهای استرس زا مثل دعوا و نزاع با دیگران بکنند. این روانشناس ابراز داشت: سعی کنید لباسی بر تن کنید که از آن رضایت کامل دارید و از پوشیدن آن لذت زیادی می برید و همچنین لباس هایی با رنگ روشن و شاد از ابتلای شما به افسردگی و بروز استرس جلوگیری می کند. امیری تصریح کرد: مواد غذایی که افراد مصرف می کنند تأثیر زیادی بر سلامتی روح و جسم آنان دارد، بطوری که اگر انسان غذای مورد علاقه و فاقد ویتامین مثل فست فود ها را بخورد علاوه بر اینکه املاح و ویتامین خاصی از بدنش تأمین نمی شود بلکه به علت اینکه از غذای خود رضایت کافی نداشته دچار تیک عصبی و ناراحتی روحی می شود. وی در پایان گفت: نوع وسایل استفاده شده در خانه و همچنین چیدمان آن تأثیر بسیار زیادی بر روحیه افراد می گذارد و این مسئله سبب می شود که درصد ابتلای افراد به افسردگی را بسیار پایین آورد.
سه شنبه ، ۱۰آذر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: میگنا]
[مشاهده در: www.migna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 5]
-
گوناگون
پربازدیدترینها