واضح آرشیو وب فارسی:تحلیل ایران: تحلیل ایران : این روزها خوراکی های بسیاری در جامعه وجود دارند که ادعا می شود کاملاً طبیعی هستند اما نمی توان به این تبلیغات اعتماد کرد. شیربادام مثل یک بازی برد برد می ماند. یک ماده کم کالری که جایگزین مواد لبنی می شود. شیربادام از یکی از طبیعی ترین مواد محیط اطراف ما گرفته می شود. اما در واقع مقدار بسیار کمی از بادام در این نوشیدنی وجود دارد و تقریباً هیچ یک از مواد مفید خود شامل پروتئین طبیعی، فیبر، چربی های سالم و آنتی اکسیدان ها را همراه خود ندارد و موادی که پس از پردازش به شیر به شیربادام اضافه می شوند ترکیبی از مواد مغذی و تثبیت کننده هایی مانند کاراگینان که دانشمندان هشدار می دهند ممکن است این تثبیت کننده ها باعث التهاب دستگاه گوارش بشوند و می توان به جای شیربادام جایگزین مانند لبنیات واقعی و شیر نارگیل استفاده کرد. چیپس گیاهی وسوسه شدن به خوردن انواع چیپس ها چیز عجیبی نیست. مواد غذایی و میان وعده های شود که به وسیله سبزیجات واقعی آماده شده، اما حقیقت این است اکثر چیپس های سبزیجات مقدار بسیار کمی از سبزیجات معمول و واقعی در خود دارند. آنها عمدتاً از ذرت خشک و نشاسته سیب زمینی ساخته شده اند که حاوی مقدار بسیار زیادی از طعم دهند ه ها و رنگ های غیر طبیعی است و بهترین مواد جایگزین درست کردن چیپس سبزیجات خانگی و حتی می توان گفت که چیپس های معمولی ضرر کمتری نسبت به چیپس های سبزیجات دارند. کالباس و اغذیه مشابه چطور ما باید باور کنیم که برش ها نازک و باریکی از ما به عنوان شام و ناهار استفاده می کنیم مناسب نیست و واقعیت این است که اکثر این موادی که مادر خانه ها و اغذیه فروشی ها میل می کنیم از بخش های نامناسب و مواد افزودنی فراوانی تشکیل شده که شامل امولسیون، مقادیر زیادی سدیم و نیترات است که جلو رشد باکتری ها را می گیرد ولی راه را برای سرطان باز می کند و بهترین مواد جایگزین برش های تازه گوشت گوسفند، گوساله و مرغ و ماهی است. گراونولا ترکیبی از عسل، جو دوسر و آجیل که به همراه هم طبخ شده و به عنوان صبحانه و میان وعده مصرف می شود. هنگامی که ما نیاز به افزایش انرژی داریم می تواند بسیار مفید باشد، اما گراونولا حاوی سلولز رنگ غذا و طعم دهنده های مرموزی است که می تواند سلامت ما را به خطر بی اندازد و بهترین جایگزین استفاده از خود آجیل و جو دوسر در انواع سوپ ها و غذاهاست. منبع: باشگاه خبرنگاران
جمعه ، ۶آذر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تحلیل ایران]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 11]