محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1847281203
رابطه سـرعت پیـاده روی بـا سـلامت قلب در سـالمنـدان
واضح آرشیو وب فارسی:شفا آنلاین: شفا آنلاین>سلامت> پیاده روی با سرعت اندکی بیشتر یا با مسافتی اندکی طولانی تر می تواند مزایای سلامت بخش پیاده روی برای قلب را در سالمندان افزایش دهد.به گزارش شفا آنلاین ، پژوهشگران در این بررسی دریافتند که سالمندانی که با سرعتی بیش از 8/4 کیلومتر در ساعت پیاده روی می کردند، نسبت به سالمندانی که با سرعت 2/3 کیلومتر در ساعت پیاده روی می کردند، ۵۰ درصد کمتر در معرض خطر بیماری قلبی بودند. به علاوه سالمندانی که به طور میانگین روزانه هفت بلوک پیاده روی کرده بودند، نسبت به افرادی که در هر هفته پنج بلوک یا کمتر پیاده روی کرده بودند، ۴۷ درصد کمتر در معرض خطر بیماری قلبی بودند. لوئیزا سورس- میراندا دانشجوی پست دکترای در دانشگاه پورتو در پرتغال و نویسنده اصلی این مطالعه گفت: «مطالعه ما بر روی آمریکاییان سالمند نشان می دهد، حتی در سال های بالای زندگی فعالیت جسمی متوسط مانند پیاده روی با میزان وقوع کمتر بیماری قلبی-عروقی همراهی دارد.» در این مطالعه، پژوهشگران ۴۷۰۲ مرد و زن را که وارد «مطالعه سلامت قلبی- عروقی» یک بررسی طولانی مدت که به وسیله انستیتوهای ملی بهداشت انجام می شود- شده بودند، بررسی کردند. این پژوهشگران برای به دست آوردن یافته های جدید، به داده های ۱۰ ساله گردآوری شده مربوط به معاینه های جسمی سالانه این زنان و مردان توجه کردند. میانگین سرعت و مسافت پیاده روی این افراد ارزیابی شد و پژوهشگران هر واقعه قلبی-عروقی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی را ثبت کردند. پیاده روی تنها فعالیت جسمی نبود که با سلامت قلبی همراهی داشت. بر اساس این مطالعه، درواقع سالمندانی که به طورکلی فعال تر بودند نسبت به آنانی که بیشتر بی حرکت بودند، در معرض خطر کمتر حمله قلبی و سکته مغزی قرار داشتند و فعالیت های تفریحی مانند باغبانی، شنا، راه پیمایی و دوچرخه سواری نیز با خطر کمتر بیماری قلبی همراه بودند. Healthday
چهارشنبه ، ۴آذر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شفا آنلاین]
[مشاهده در: www.shafaonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 8]
-
گوناگون
پربازدیدترینها