محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826733990
عشق در ستون ۱۴۵۲
واضح آرشیو وب فارسی:همشهری: فاصله بین هر ستون (عمود) حدود ۵۰ متر است و زمان لازم برای پیاده روی البته به صورت مداوم ۲۰ تا ۲۵ ساعت است که با توجه به زمان های مورد نیاز جهت نماز، استراحت و خوردن غذا، زمان تخمینی سفر پیاده ۲ تا ۳ روز درنظر گرفته شده است. البته آنها که سابقه یک بار حضور در این پیاده روی را داشته اند، تقریبا می دانند که باید چکار بکنند. این راهنمایی ها را می نویسیم برای کسانی که نخستین بار است که می خواهند به چنین بزم باشکوهی بروند و البته یادآوری ای هم هست برای آنها که رفته اند و باز هم نیت رفتن کرده اند. لطفا یک نفس نروید: کل مسیر را یکباره نروید؛ آنها که دیر تر به پیاده روی اربعین می رسند، دست به چنین کاری می زنند. بهترین کار، تقسیم این مسیر به 3 روز است. بهترین زمان هم برای شروع این پیاده روی، 17یا 18صفر است تا 3-2 روز بعدترش به کربلا رسیده باشید. معمولا توصیه می شود که زمان پیاده روی را بین طلوع تا غروب آفتاب تنظیم کنید اما اگر امکانش را داشتید، بد نیست پیاده روی در شب را هم امتحان کنید. مزیتش این است که در سرمای استخوان سوز عراق مجبور به خوابیدن نیستید و بدنتان گرم می شود، ضمن آنکه با استراحت در روز، از آفتاب سوزان و تعرق زیاد در امان خواهید بود و در خواب هم نمی لرزید. خیالتان راحت، همه امکانات توسط موکب ها در شب هم وجود دارد. ستون های دل کندن و دل دادن: اگر از حرم حضرت امیر(ع) پیاده روی را شروع کنید، بعد از طی حدود 180ستون ، مجددا به عدد یک می رسید. تعجب نکنید، عدد یک یعنی اینکه شما وارد بزرگراه کربلا یا ابتدای مسیر پیاده روی اربعین شده اید. ستون ۱۳۹۹ هم که رسیدید سرتان را بالا بیاورید و بارگاه حضرت عباس(ع) را ببینید. قرارتان با ستون ها باشد: معمولا زائران قرارهای خود را با شماره های ستون ها هماهنگ می کنند؛ مثلا در فلان ستون و فلان ساعت همدیگر را خواهیم دید. با توجه به کثرت زائران، احتمال گم شدن هم وجود دارد. روی تلفن همراه هم حساب بازنکنید؛ چون در این ایام، احتمال ترافیک مخابراتی زیاد است. اما نگران نباشید؛ زائر و ایرانی فراوان است. میله های با شماره رُند مثل ۱۰۰، ۲۰۰، ۳۰۰ و... را برای توقف یا قرار همراهان انتخاب نکنید، چون اکثر افراد در این میله ها قرار می گذارند و معمولا تراکم جمعیت در آنها بالاست. عمود ۱۰۰۰ شلوغ ترین عمود است. معمولا هر 3 کیلومتری که طی می کنید چشمتان به یک مرکز گمشدگان خواهد افتاد. ماشین هم هست؟: اگر مشکل پیاده روی داشتید یا خسته شدید می توانید با پرداخت مبلغی خودتان را به نزدیکی های ستون ۶۰۰ برسانید. بعد از آن نزدیک 80 عمود را پیاده می روید تا به سرویس های کربلا برسید. البته در یکی، دو روز نزدیک به اربعین واقعا انتظارات غیرواقع بینانه نداشته باشید؛ چون جمعیت به قدری زیاد می شود که صرفا می توان پیاده رفت. وقتی بزرگراه باریک می شود: مابین ستون های ۱۱۰۰ تا ۱۳۹۰، شاهد باریک شدن بزرگراه کربلا هستیم و در نتیجه موکب ها کمتر می شوند. این چند ستون را به یاد داشته باشید که یک وقت اگر خسته شدید یا نیازی ضروری داشتید، مابین آنها دچار مشکل نشوید. درصورت امکان هم سعی کنید این قسمت را شبانه طی نکنید تا درصورت نیاز، دست کم به موکب هایی که روزانه مشغول ارائه خدمات به زائران هستند دسترسی داشته باشید. غروب اربعین برنگردید: یکی از بزرگ ترین چالش های اربعین، زمان بازگشت و خروج از کربلاست. سعی کنید غروب اربعین برنگردید، چون با سیل عراقی هایی که می خواهند به خانه و کاشانه شان برگردند، روبه رو شده و حسابی معطل می شوید. باتوجه به اینکه در عراق، پنجشنبه اربعین است، با خیال راحت به زیارت شب جمعه سیدالشهدا برسید. برای خروج هم سعی کنید صبح زود راه بیفتید. اگر مقصد شما نجف، شلمچه و چزابه باشد، باید به گاراژ نجف رفته و از آنجا به ستون ۶۷۲ برسید تا بتوانید بلیت تهیه کنید. برای تهیه بلیت مهران هم باید به گاراژ بغداد بروید. موکب های شهرداری شهرداری تهران خدماتی را برای اربعین درنظر گرفته است. احداث و نوسازی سرویس های بهداشتی، حمام ها و اسکان های موقت در مرزهای زمینی، ازجمله این فعالیت هاست. بزرگ ترین موکب های شهرداری تهران درعمودهای ۶۵۷، ۷۲۸ و ۸۲۸ است. نظافت و نگهداری مسیر پیاده روی نجف به کربلا هم با شهرداری تهران است. بزرگ ترین موکب ایرانی بزرگ ترین موکب بزرگراه کربلا را هم می توان موکب هیئت خدام الحسین دانست. اسکان بیش از هزار زائر در موکب، برپایی مراسم مذهبی در حسینیه مجموعه، تهیه و پخش روزانه ۱۵ هزار پرس حلیم برای صبحانه و ۱۵ هزار پرس قیمه برای ناهار، برپایی غرفه کودکان و مادران، ارائه اینترنت رایگان، پخش زنده برنامه ها و دیگر برنامه های خدماتی، فرهنگی، هنری و رسانه ای توسط این موکب انجام می شود. ازجمله کارهای جالب این هیئت، خرید 20هزار مترمربع زمین در نزدیکی های ستون ۱۱۲۰ است که بعد تر، بزرگ ترین موکب و زائرسرای ایرانی نیز در آن ساخته خواهد شد. موکب های ایرانی و خدماتشان موقعیت موکب نام موکب اسکان فرهنگی اینترنت راهنمای زائر هلال احمر (پزشکی) 76 مختار ثقفی دارد دارد - دارد دارد 202 فاطمه الزهرا (س) دارد دارد دارد - دارد 285 امام رضا (ع) دارد دارد دارد دارد دارد 286 جابربن عبدالله دارد دارد - - - 403 احباب الرضا دارد دارد دارد دارد - 439 شباب النجف الاشرف دارد دارد - - - 655 هانی بن عروه دارد دارد - - - 657 علی بن موسی الرضا (ع) دارد دارد دارد دارد دارد 728 صاحب الزمان (عج) دارد دارد - - - 741 رایه الثقافی دارد دارد - - - 757 شباب الرضوی دارد دارد - - - 777 بیعت حسینی مازندران دارد دارد - - - 828 خیرین تهران دارد دارد - دارد - 840 هیئت رزمندگان دارد - - - - 879 خیرین شیراز دارد دارد - - - 890 شباب قاسم دارد دارد - - - 903 شباب المقاومه دارد دارد - - - 1027 شباب المنتظر دارد دارد - - دارد 1120 خدام الحسین دارد دارد دارد دارد دارد 1162 رضوان دارد دارد - - - مراقب پاهایتان باشید 9 توصیه سلامت و بهداشت برای پیاده روی اربعین بیشتر مردم، سابقه پیاده روی های طولانی را ندارند. در نتیجه بعد از یکی دو ساعت دچار مشکلاتی می شوند. باتوجه به مسافت طولانی نجف تا کربلا، گاهی وقت ها دانستن حتی یک نکته و رعایت آن می تواند از زمینگیر شدن شما مابین این مسیر جلوگیری کند. 1- سعی کنید پاپوش خوبی برای خودتان تدارک ببینید. اگر کفش مناسبی ندارید، از دمپایی استفاده کنید. رسیدن هوا به پاهای شما خستگی را کمتر خواهد کرد. در موکب های بین راه هم مدام پاهای خود را با آب و صابون شست وشو دهید تا دچار تاول نشوند. تاول اگر بزنید ادامه راه برایتان سخت تر خواهد بود. 2- سبک بار باشید تا بتوانید سبکبال باشید. اگر کوله یا ساک همراه تان را بی جهت سنگین کنید، بعد از مدتی، کمردرد و پادرد می گیرید. 3- درصورت امکان، 2 جفت جوراب تمیز و همچنین حوله ای همراه تان داشته باشید. مهم ترین عامل تاول زدن پا، جوراب های خاک گرفته است. 4- اگر بیماری خاصی دارید (مثلا دیابت) برخی خوراکی های مجاز بیماریتان را همراه داشته باشید. توصیه می کنیم چند عدد لیمو ترش در کوله پشتی تان بگذارید تا درصورت بروز تهوع، مسمومیت و سردرد از آن استفاده کنید. از مصرف غذاهای خیلی چرب، خیلی سرخ شده و نوشیدن آب های خیلی سرد خودداری کنید. میزبانان سخاوتمندی که در طول مسیر حضور دارند، شما را به سفره پربرکتی که انداخته اند دعوت می کنند. قطعا خوردن غذاهای خوش طعم محلی برایتان خوشایند است، اما یادتان نرود که در چه شرایطی هستید. هرچه مصرف برنج را کمتر کنید و به سمت مواد پروتئینی و میوه بروید بهتر است. البته آلودگی ها خیلی راحت از طریق میوه ها به معده شما راه پیدا می کنند و باعث اسهال و استفراغ خواهند شد. 5- روغن مالی کف پا و انگشتان نقش مهمی در عدم آسیب دیدن آنها دارد. 6- از دستکاری تاول های پا خودداری کنید. اگر هم تاول بزرگی داشتید که درد و ناراحتی ایجاد می کرد، اول آن را با بتادین یا الکل تمیز و سپس یک سوراخ کوچک روی آن ایجاد کنید. از طریق سوزن سرنگ یا سوزنی که روی شعله استریل شده باشد، مایع داخل تاول را به آرامی خارج و آن را پانسمان کنید. از موکب های بهداشتی و هلال احمر مابین راه هم می توانید در این مورد کمک بگیرید. 7- برای جلوگیری از گرفتگی عضلات، مخصوصا عضلات پا و کمر که امری شایع است، قبل از استراحت در موکب ها با آب گرم استحمام کنید. اگر حوصله اش را داشتید حتما عضلات خود را هنگام استحمام ماساژ بدهید. مابین مسیر نیز از خدمات شست و شو و ماساژ پا توسط افرادی که این کار را می کنند، نهایت استفاده را ببرید. 8- شما باید حداقل ۱۰ روز قبل از خروج از کشور واکسن مننژیت را تزریق می کردید. اگر ظرف ۲ سال گذشته نوع جدید واکسن را تزریق کرده اید، نیازی به تزریق مجدد نیست. تزریق واکسن آنفلوآنزا به ویژه برای افراد مبتلا به بیماری هایی مثل بیماری های قلبی، ریوی، آسم، سابقه آنفارکتوس قلبی، نارسایی کبد و کلیه، دیابت، بیماری مزمن و افراد بالای ۵۰ سال، مورد تأکید قرار گرفته است. 9- بعضی داروهای اساسی مثل مسکن، قرص سرماخوردگی، قرص معده و... پماد برای باز شدن عضلات پا و همچنین باند کشی برای بستن پا هم به کارتان می آید. کرم مخصوص عرق سوز شدن هم حتما همراه تان باشد که شاید گرفتارش شدید. کرم هایی مخصوص تاول هم وجود دارد که می توانید با خود ببرید.
دوشنبه ، ۲آذر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: همشهری]
[مشاهده در: www.hamshahrionline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 12]
-
گوناگون
پربازدیدترینها