پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1849092934
40 مربی در رشته ورزشی پیلاتس در همدان فعالیت دارند
واضح آرشیو وب فارسی:رودآور: رئیس کمیته پیلاتس استان همدان گفت: 40 مربی دارای مدرک معتبر آموزش رشته ورزشی پیلاتس را در این استان عهده دارند.به گزارش رودآور به نقل از ایرنا، میثم خلجی اظهار کرد: پیلاتس نوعی آمادگی جسمانی است و بهترین ورزش برای تقویت عضلانی و کاهش عصبانیت، خستگی و استرس به شمار می رود. وی اضافه کرد: این رشته ورزشی هم اکنون زیرنظر فدراسیون ورزش های همگانی کشور فعالیت دارد و گرایش بانوان به آن بیش از مردان است. خلجی بیان کرد: ورزش پیلاتس برای تمامی رده های سنی قابل تمرین است و ضعف عضلات را در بانوان برطرف می کند ضمن اینکه در تمامی فعالان این رشته توانایی بدن را بالا می برد. وی اظهار کرد: این ورزش با تمرکز در تقویت انعطاف، قدرت و تعادل در تمام اندامهای بدن را بالا می برد و بانوان باردار نیز می توانند در این ورزش فعالیت داشته باشند. وی خاطرنشان کرد: ورزش پیلاتس طی سال های اخیر پیشرفت قابل توجهی در همدان داشته است و توانستیم در اقدامی مناسبت طی ماه های گذشته تعداد مربیان را از هفت نفر به 40 نفر افزایش دهیم. خلجی با تاکید بر افزایش کمی و کیفی ورزش پیلاتس در سطح استان همدان، افزود: تاکنون بیش از177 نفر موفق به اخذ مدرک آموزش این رشته ورزشی شده اند. وی، برپایی یکدوره مربیگری درجه سه بانوان؛ برگزاری یکدوره گارگاه استانی تعیین سطح و برگزاری 12 مورد تعیین سطح باشگاهی را از دیگر اقدامات این کمیته ورزشی در سطح استان همدان دانست. خلجی افزود: پیلاتس به صورت روش تمرینی ایستاده، نشسته و خوابیده بدون طی مسافت و پرش و جهش انجام می گیرد و آسیبهای ناشی از صدمات مفصلی را کاهش می دهد. وی یادآور شد: حرکات ورزشی در پیلاتس با اجرای تنفس های عمیق و انقباض های عضلانی انجام می گیرد و مکملی مناسب برای سایر ورزش ها و تمرینات ورزشکاران است. ورزشی پیلاتس که در سال 1920 توسط یوزف پیلاتس پایه گذاری شد و متشکل از ورزش هایی است که تمرکز روی پیشرفت انعطاف و قدرت در تمام اندام های بدن دارند، بدون اینکه عضلات را حجیم کند یا آنها را از بین ببرد. این روش تمرینی از حرکات کنترل شده ای تشکیل شده که بین بدن و مغز هارمونی فیزیکی ایجاد کرده و توانایی بدن افراد را در هر سن بالا می برد. روش پیلاتس در مجموع به دنبال افزایش قدرت، انعطاف پذیری و کنترل بدن است.
چهارشنبه ، ۲۷آبان۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-