تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1838114270
تاثیر نور آبی صفحه موبایل بر بی‌خوابی افراد
واضح آرشیو وب فارسی:فرهنگ نیوز:
تاثیر نور آبی صفحه موبایل بر بی‌خوابی افراد تحقیقات نشان داده که نورهای آبی و سبز درساعات پایانی شب سیستم بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهند و باعث بروز اختلال در خواب افراد می‌شوند. بر این اساس محققان می‌گویند برای حفظ سلامتی کاربران گوشی‌ها باید به حالت خواب مجهز شوند.
به گزارش فرهنگ نیوز، به عقیده‌ی کارشناسان، گوشی‌های هوشمند، تبلت‌ها و کتاب‌خوان‌های الکترونیکی باید یک "حالت خواب" اتوماتیک داشته باشند تا از ایجاد مزاحمت برای خواب کاربران جلوگیری کند. به گفته پروفسور پائول گرینگراس (Paul Gringras) این حالت، نور آبی رنگی را که باعث تاخیر در خواب افراد تا ساعات پایانی شب شده را فیلتر می‌کند.
وی می‌گوید:
گوشی‌ها و تبلت‌های جدید همگی دارای رنگ‌های آبی‌تر و روشن‌تر هستند و کمپانی‌ها باید در این مورد مسئولیت پذیری بیشتری داشته باشند. با تاریک‌تر شدن هوا در ساعات پایانی روز، بدن به طور خودکار شروع به ترشح هورمون خواب (ملاتونین) بیشتری می‌کند. این هورمون باعث می‌شود افراد از آخر شب احساس خواب‌آلودگی کرده و بخوابند.
طول‌موج‌های خاصی از نور در طیف نوری آبی و سبز باعث به هم خوردن این سیستم می‌شوند. پروفسور گرینگراس در مطالعه‌‌‌ی انجام شده در مورد تحلیل نور تابش شده از وسایل الکترونیکی همکاری داشت.
وی می‌افزاید:
این طول موج برای استفاده در طول روز فوق‌العاده است، ولی استفاده از آن در شب کاملا مضر است. داده‌های ما نشان می‌دهد که استفاده از هریک از این وسایل در شب می‌تواند تا یک ساعت خواب شما را به تاخیر بیندازد. اخیرا برخی اپلیکیشن‌های کنترل خواب طراحی شده‌اند تا نورهای آبی و سبز را در شب کاهش دهند. همچنین افزودن یک گزینه‌ی حالت خواب هم می‌تواند مفید باشد. یکی از این نرم‌افزار‌ها برنامه‌ی f.lux است که نور آبی را در حالت خواب فیلتر می‌کند و اجازه‌ی تابش آن را نمی‌دهد.
به گفته وی، کلید حل این مشکل، مسئولیت‌پذیری بیشتر تولیدکنندگان و خودکار کردن سیستم کنترل تابش نور خواهد بود. اینکه بگوییم از این وسایل کمتر استفاده کنید به تنهایی کافی نیست. واقعیت این است که این وسایل بسیار جالب و مفرح هستند اما لازم است که برای کنترل نورشان در ساعات پایانی شب اقداماتی انجام شود.
منبع: زومیت
منبع: زومیت
94/8/27 - 17:06 - 2015-11-18 17:06:15
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فرهنگ نیوز]
[مشاهده در: www.farhangnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 42]
-
گوناگون
پربازدیدترینها