تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867916791
تمرین ملی‌پوشان در هوای مطبوع کمپ
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها:
تمرین ملی‌پوشان در هوای مطبوع کمپ
تیم ملی فوتبال ایران سه روز مانده به دیدار خود مقابل ترکمنستان تمرین خود را در کمپ تیمهای ملی پیگیری کرد.
خبرگزاری ایسنا: 21 بازیکن دعوت شده به اردوی تیم ملی فوتبال ایران از ساعت 11:50 با حضور در زمین اصلی کمپ تیمهای ملی کار خود را دنبال کردند. در این تمرین احسان حاج صفی، سعید عزت‌اللهی و کریم انصاری‌فرد به جمع ملی‌پوشان اضافه شده بودند و میلاد محمدی نیز پس از قطعی شدن عدم صدور ویزای حاج صفی به دستور کی‌روش به اردوی تیم ملی اضافه شد.
ابتدا بازیکنان به مدت چند دقیقه با حرکات کششی و به صورت در اختیار خود را گرم کردند و دروازه‌بان‌ها نیز در گوشه‌ای از زمین حرکات کششی انجام دادند. بعد از آن بازیکنان زیر نظر دیگو و دروازه‌بان‌های تیم ملی زیر نظر دن گاسپار به صورت جداگانه خود را گرم کردند تا آماده تمرین شوند.
انجام حرکات سرعتی بلند و کوتاه و نیز کار با توپ در حلقه‌های چند نفره تمرین ابتدایی تیم ملی بود. دروازه‌بانان نیز زیر نظر گاسپار با کش و توپ تمرین ابتدایی خود را دنبال کردند.
پس از آن بازیکنان تیم ملی در نیمه سمت چپ زمین کمپ با وجود 6 دروازه کوچک و تقسیم به دو گروه قرمز و سفید، فوتبال کردند. طارمی که دیدار مقابل گوام را از دست داده است با کاور زرد از سایر بازیکنان جدا شده بود.
دروازه‌بان‌ها در گوشه سمت راست زمین تمرین ترکیبی را انجام دادند. آنها باید به ترتیب سه توپ را که به سمت دروازه شوت می‌شد مهار می‌کردند. یک توپ تنیس، یک توپ سه بعدی و یک توپ فوتبال.
پس از انجام حدود 30 دقیقه از تمرین‌های مربوطه بازیکنان در وسط زمین جمع شدند و حرکات سرعتی متفاوتی را انجام دادند.
پس از این تمرین دروازه‌بان‌ها به جمع بازیکنان اضافه شدند تا در وقت باقی مانده از تمرین فوتبال کنند.
دو دروازه که در وسط زمین قرار داده شده بود، به عنوان مساحت ابتدایی و انتهایی زمین بازی در نظر گرفته شد و بازیکنان با تقسیم شدن به دو گروه سفید و قرمز مقابل یکدیگر صف‌آرایی کردند و مهدی طارمی با کاور زردرنگ به عنوان بازیکن دو تیم کار خود را دنبال کرد.
پس از بارش باران در شب گذشته، تیم ملی در هوایی بسیار مطبوع تمرین خود را پیگیری کرد و شرایط آب و هوایی بسیار مطلوب بود.
پس از انجام حدود 15 دقیقه از فوتبال بازیکنان مجددا به گوشه زمین آمدند تا با صرف نوشیدنی گلویی تازه کنند. آنها پس از صرف نوشیدنی مجددا به زمین آمدند تا در مساحتی بزرگ‌تر فوتبال کنند. کی‌روش برخی از بازیکنان از جمله ترابی، امیری را به میانه زمین برد و با آنها به صورت جداگانه صحبت کرد. پس از چند دقیقه تاخیر مجددا همه بازیکنان با ترکیب قبلی مقابل یکدیگر صف آرایی کردند تا مشابه تمرین 15 دقیقه‌ای قبل را تکرار کنند.
تاریخ انتشار: ۱۸ آبان ۱۳۹۴ - ۱۳:۲۲
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 16]
-
ورزش
پربازدیدترینها