تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815507749
مواظب باشید،دیر شام نخورید!
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: مواظب باشید،دیر شام نخورید!
خوردن شام دیر هنگام باعث می‌شود. ایجاد اختلال در خواب شبانه می‌شود.
ضیاءالدین مظهری، نایب رییس انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان گروه علمی-پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به مضرات خوردن شام دیر هنگام گفت: به هم‌ریختگی خواب شبانه و عدم ترمیم و سم‌زدایی، جایگزینی سلول‌ها و بافت‌های آسیب دیده از جمله عوارضی است که افراد با خوردن شام دیر هنگام دچار آن می‌شوند.
وی ادامه داد: و از این جهت به افراد توصیه می‌شود، حدوداً 3 ساعت قبل از خواب شام میل کنند دکتر مظهری در بیان خوردن شام زودهنگام گفت: خوردن به موقع شام علاوه بر اینکه باعث می‌شود ترمیم و سم‌زدایی سلول‌ها و بافت‌های بدن به خوبی انجام شود باعث رشد بهتر در کودکان نیز می‌شود.
نایب رییس انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران به افرادی که دچار خواب ناآرام هستند، توصیه کرد: خوردن نصف لیوان شیر به همراه یک سیب قبل از خواب علاوه بر اثر تصفیه‌ای خون باعث داشتن خوابی آرام در این افراد می‌شود.
مطهری در ادامه افزود: چنانچه نسبت به خوردن شیر دچار حساسیت هستند می‌توانند خوردن ترکیب کاهوی خرد شده به همراه سیب رنده شده و یا آب کاهو و آب سیب را جایگزین کنند.
انتهای پیام/
اشتراک گذاری
مطالب مرتبط
آزمون دکتری تخصصی گروه پزشکی برگزار شد/اعلام نتایج اولیه ۱۶ آذر
حمایت مالی هزینه های بالای آزمایش های ژنتیکی برای کمک به بی بضاعتان
سقط درمانی برای این افراد مجاز و قانونی است
فاز دوم واکسیناسیون سراسری تب برفکی شروع شد
۱۵ آبان ۱۳۹۴ - ۰۴:۴۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 20]
-
گوناگون
پربازدیدترینها