- مواظب باشید،دیر شام نخورید!
خوردن شام دیر هنگام باعث میشود. ایجاد اختلال در خواب شبانه میشود.
ضیاءالدین مظهری، نایب رییس انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان گروه علمی-پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به مضرات خوردن شام دیر هنگام گفت: به همریختگی خواب شبانه و عدم ترمیم و سمزدایی، جایگزینی سلولها و بافتهای آسیب دیده از جمله عوارضی است که افراد