تبلیغات
تبلیغات متنی
پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1850057873
بیمه سلامتی در آبان ماه
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: آخرین روزهای ماه مهر را پشت سر می گذاریم. از دیدگاه طب سنتی هر فصل سال، دارای مزاج خاصی است و بر همین اساس، لازم است توصیه ها و تدابیر خاصی را برای حفظ تندرستی و پیشگیری از بروز بیماری ها یا به حداقل رساندن عوارض و پیامدهای آن ها به کار بست. در ادامه توصیه ها و نکاتی را کتاب طب الرضا و طب سنتی برای سلامت بیشتر در دومین ماه پاییزی انتخاب کرده ایم که در ادامه می خوانید.دستورات طب الرضا برای آبان در کتاب طب الرضا از ماه آبان به عنوان تشرین اول نام برده شده و در این باره نوشته شده: «تشرین اول سی ویک روز است، بادهای مختلف در این ماه می زود باد صبا در آن نفس می کشد. در این ماه از فصد و نوشیدن داروها باید پرهیز کرد، زیرا در فصل پاییز خون از هیجان ساقط می شود، رگ زدن(فصد) مفید نیست، و چون مزاج حیوان و نبات آماده قبول تحفه های طبیعت نیست و تنها به استفاده از ذخایر قبلی خود اکتفا می کند آشامیدن دوا مصلحت نیست. خوردن گوشت پروار چرب بدن را برای کارهای سخت مهیا و از تاثیر برودت هوا مصون می دارد. انار میخوش نافع است و مصرف میوه بعد از طعام مفید، گوشت با حبوبات مصرف شود از نوشیدن آب باید کم کرد و به فعالیت جوارح و اعضا افزود .» توصیه برای مصرف میوه در این ماه در این کتاب همچنین درباره مصرف میوه ها توصیه هایی شده است که در این باره می خوانیم: «در ماه دوم پاییز خوردن انار ملس و میوه بعد از طعام سودمند است. میوه ها هرکدام و هر نوعی از آن ها دارای خواصی مخالف و ویتامین ها و املاح مختلفی هستند و به همین دلیل هر یک از آن ها در معالجه بیماری مخصوصی نافع است ولی برای آنکه بتوانیم آن ها را جزء برنامه غذایی خود قرار دهیم لازم است تابع فصل و محیط باشیم. یعنی در هر محل و شهرستانی که به سر می بریم از میوه مخصوص آنجا بخوریم و در هر فصلی از زمان هستیم از میو های حاصل در آن فصل استفاده کنیم، زیرا طبیعت مانند ما دچار اشتباه نمی شود. چون از خود میل و اراده و اختیار ندارد، کار گذار جهان او را به وظیفه خود راهنمایی می کند. تبعیت از فصول، کمبود املاح معدنی ما ار جبران می کند. هنگام زمستان که تغذیه ما بیشتر از مواد گوشتی و چیزهایی است که ویتامین B زیادتر دارد تحفه های طبیعت بیشتر میوه هایش ترش است و چیزهایی است که ویتامین C بیشتر دارند، در فصل تابستان که بدن محتاج به آب زیادتر است تحفه او میوه های آبدار است و در فصل پاییز که ویتامین B بدن ما تقلیل می یابد میوه ها بیشتر شیرین و حاوی ویتامین B است. به طورکلی میوه های شیرین را بهتر است بعد از صرف غذا بخوریم چنان که خوردن میوه های ترش قبل از غذا نیکوتر است. شیرینی از نظر آنکه تبدیل به ترشی می شود و اسید معده را زیادتر می کند در هضم غذا موثر است ترشی از جهت آن که غدد ترشحی امعاء و بزاق را تحریک می ند موجب تحریک اشتها و رغبت می گردد .» طب سنتی و آبان از نظر طب سنتی مزاج پاییز سرد و خشک است، البته در مناطقی که باران زیاد می بارد از خشکی مزاج فصل کاسته می شود. در فصل پاییز بیماری هایی مانند انواع تب ها، مشکلات ادراری، بیماری های پوستی، درد مفاصل، سیاتیک، بیماری های ریه و بیماری های عصبی و روانی شیوع بیشتری نسبت به فصول دیگر دارد . حکمای طب سنتی علت این امر اینگونه بیان کرده اند که فصل تابستان با گرمای خود قوای بدن را تحلیل می برد و به اصطلاح موجب سوخته شدن اخلاط در بدن می شود که این اخلاط سوخته همان سوداست که موجب بروز بیماری های سوداوی در فصل پاییز می شود. همچنین مصرف زیاد غذا و میوه در فصل تابستان موجب افزایش مواد زائد در بدن می شود که این مسئله نیز موجب بروز بیماری در فصل پاییز خواهد شد . این خوراکی ها را میل کنید از آنجایی که مزاج فصل پاییز سرد و خشک است افراد برای حفظ سلامتی و اینکه میزان مضرات این فصل به حداقل برسد، باید از غذاهایی با مزاج گرم و تر استفاده کنند؛ گوشت گوسفند یک ساله، شیرینی های طبیعی مانند مویز، انجیر، کشمش، و شیرینی های تهیه شده از بادام و شکر و همچنین مصرف گلابی، به، سیب، خربزه و انار در این فصل مناسب است. به طور کلی طب سنتی توصیه می کند در این فصل باید از مصرف غذاهای سودازا مانند عدس، بادمجان، گوشت گوساله، فست فودها و غذاهای مانده پرهیز کرد . مراقبت از پوست یکی از مشکلات رایج که با شروع پاییز بیشتر می شود و در این ماه به اوج خود می رسد خشکی پوست است، به دلیل اینکه مزاج این فصل سرد و خشک است و این خشکی فصل عامل بروز بیماری های پوست مانند خارش است . افرادی که خشکی پوست همراه با خارش دارند، از روغن بنفشه استفاده کنند. روغن بنفشه ضدالتهاب موضعی با پایه گیاهی است، البته روغن بنفشه ای که در پایه بادام شیرین تهیه شده باشد. روغن بنفشه موجب مرطوب شدن پوست شده و از خارش می کاهد. بهتر است برای تأثیر بیشتر افراد دو مرتبه در روز بدن شان را با روغن بنفشه در پایه بادام روغن مالی کنند که اثرات بهبودی را سریع تر ببینند . طب سنتی برای حمام کردن و شستشو توصیه می کند: در پاییز از دوش گرفتن با آب سرد و نشستن در آب سرد باید پرهیز کرد. البته بهتر است که یک روز در میان با آب نیم گرم حمام کرد. همچنین از نوشیدن آب سرد و مصرف مسهل باید پرهیز کرد و از خوابیدن در طول روز دوری کرد. منبع: شهرآرا
پنجشنبه ، ۳۰مهر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.ostanha.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 12]
-
گوناگون
پربازدیدترینها