محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830099536
خطری که در پاییز پوست شما را تهدید می کند
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
خشکی پوست؛
خطری که در پاییز پوست شما را تهدید می کند
برای جلوگیری از خشکی پوست در پاییز آب را فراموش نکنید.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، پاییز فصل خزان پوست است و باعث خشکی پوست تان می شود. برای جلوگیری از خشکی پوست تان در فصل پاییز نکته های زیر را بدانید. اگر می‌خواهید پوستی شاداب طی فصل پاییز و حتی بعد از آن در زمستان داشته باشید، توصیه‌های زیر را جدی بگیرید. 1 ـ تا می‌توانید امگا 3 به بدنتان برسانید. یک رژیم غذایی سرشار از این ماده که در مواد غذایی همچون ماهی و انواع و اقسام آجیل وجود دارد، می‌تواند به شما برای رساندن این چربی لازم کمک شایانی کند. 2 ـ پاییز و زمستان هم مثل بهار و تابستان آب بنوشید. کاهش آب بدن بر افزایش خشکی پوست اثرات زیانباری می‌گذارد. از این‌رو نوشیدن آب در فصل سرد را فراموش نکنید. 3 ـ بر عکس نوشیدن آب، مایعاتی همچون قهوه یا نوشابه‌های گازدار که در آنها از کافئین و کولا استفاده شده می‌تواند مضر باشد؛ زیرا این دو ماده استفاده شده خودشان در افزایش خشکی پوست اثرگذارند. 4 ـ اگر برای فرار از احساس سردی به حمام با آب داغ پناه می‌برید به خاطر داشته باشید که نباید زیاد این کار را انجام دهید. صابون و گرمای داخل حمام باعث از بین رفتن چربی‌های طبیعی مترشحه از منافذ پوست می‌شود و این روند به خشک شدن بیشتر پوست می‌انجامد. 5 ـ فلفل کمتری در این فصل به غذاهایتان بزنید. این ماده نیز سیستم آبرسانی به پوست را مختل می‌کند و سوز و سرما می‌تواند راحت‌تر پوستتان را دچار خشکی کند. 6 ـ در پاییز هم مثل تابستان از کرم‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید. می‌توانید به جای این کرم‌ها از مواد طبیعی‌تری هم استفاده کنید: شب‌ها قبل از خواب با چند قطره روغن زیتون پوست پشت دست خود را مالش دهید. 7 ـ تولید کلاژن برای حفظ پوست را به غذاهایتان بسپارید. ویتامین‌های گروه A,B,C و E می‌توانند با تولید کلاژن از پوست محافظت کنند. در فصل پاییز برای آن‌که پوستتان کمتر دچار عوارض و آسیب فصلی شود سراغ خوردن غذاهایی بروید که این ویتامین‌ها را در خود داشته باشند. 8 ـ درست است که در پاییز از شدت تابش آفتاب و اشعه مضر خورشید کاسته می‌شود، اما این اشعه‌ها هر قدر هم کم، همچنان برای پوست مضرند. به همین دلیل توصیه می‌کنیم در فصل پاییز هم از ضدآفتاب هنگام بیرون رفتن، به‌خصوص در مواقع ظهر غافل نشوید. 9 ـ بخور دادن به پوست می‌تواند راه حل کمابیش مناسبی برای جلوگیری از خشکی، پوسته‌پوسته شدن و آبرسانی به سلول‌ها باشد. یک حوله یا پارچه روی سرتان بیندازید و چند دقیقه صورت‌تان را بخور دهید. 2001
۲۷/۰۷/۱۳۹۴ - ۲۳:۱۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 18]
-
گوناگون
پربازدیدترینها