تبلیغات
تبلیغات متنی
پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1851288583
رابطه سلامت مغز و فشارکار
واضح آرشیو وب فارسی:شفا آنلاین: شفا آنلاین>سلامت>یک آنالیز جدید از داده های پژوهش های پیشین نشان می دهد افرادی که شغل های پراسترس دارند، ممکن است در معرض خطر بالای سکته مغزی باشند.به گزارش شفا آنلاین ،پژوهشگران شش بررسی را وارد این آنالیز پژوهش کردند که شامل شمار کلی حدود 140 هزار نفر 18 تا 75 ساله می شدند و رابطه میان میزان استرس کاری و خطر سکته مغزی در این افراد را بررسی کرده بودند. این پژوهش ها بین سه تا 17 سال طول کشیده بود این پژوهشگران دریافتند که افرادی که شغل های پراسترس دارند، نسبت به افرادی که شغل های کم استرس دارند، با احتمال 22 درصد بیشتر ممکن است دچار سکته مغزی شوند. به علاوه، افرادی که شغل های پراسترس دارند، در مقایسه با افراد دارای شغل های کم استرس، با احتمال 58 درصد دچار سکته های مغزی ناشی از انسداد عروق خون رسان به مغز- شایع ترین نوع سکته مغزی، می شوند. دکتر یولی هوانگ، نویسنده این مطالعه گفت: «این نتایج نشان داد که قرار گرفتن در معرض شغل های پراسترس با افزایش خطر سکته مغزی به خصوص سکته های مغزی ناشی از انسداد عروقی همراهی دارد.» هنگامی که این محققان به جنسیت افراد شرکت کننده توجه کردند، دریافتند که زنان دارای مشاغل پراسترس نسبت به زنان با مشاغل کم استرس با احتمال 33 درصد بیشتر دچار سکته مغزی می شوند. هنگامی که این پژوهشگران فقط مردان را مورد توجه قرار دادند، رابطه ای میان مشاغل پراسترس و افزایش خطر سکته مغزی نیافتند؛ اما به گفته آنان، این وضعیت ممکن است به خاطر شمار محدود بررسی هایی باشد که وارد این آنالیز شده بودند. به گفته این پژوهشگران، افراد هنگامی میزان بالایی از استرس را در شغلشان تجربه می کنند که کنترل چندانی بر کاری انجام می دهند، نداشته باشند، یا تحت فشار شدید زمانی باشند و مجبور باشند وظایف زیادی را هماهنگ کنند. نمونه هایی از چنین مشاغلی شامل کار کردن به عنوان پیشخدمت و پرستار دستیار و نمونه هایی از مشاغل کم استرس کار به عنوان دانشمند علوم طبیعی و معمار است. البته این بررسی فقط یک همبستگی و نه یک رابطه سببی میان میزان بالای استرس شغلی و افزایش خطر سکته مغزی را نشان داد. بااین حال این پژوهشگران به گفته هوانگ گمان می کنند که استرس کاری ممکن است رفتارهای ناسالمی مانند سیگار کشیدن، کاهش فعالیت جسمی، کاهش رفتارهای سلامت بخش و عادات غذایی ناسالم را برانگیزد که همه آنها عوامل خطرساز مهمی برای سکته مغزی هستند.» هوانگ گفت، به علاوه استرس مربوط به کار همچنین ممکن است با عوامل خطرساز دیگری برای بیماری های قلبی مانند شاخص توده بدنی بالا، اختلال در سوخت وساز گلوگز یا قندخون و میزان های غیرطبیعی چربی در خون همراه باشد که آنها هم عوامل خطرساز برای سکته مغزی هستند. از شش بررسی که در این آنالیز وارد شده بودند، پنج بررسی نتایج را بر حسب سن شرکت کنندگان تعدیل کرده بود، اما به گفته نویسندگان این آنالیز جدید «اغلب این بررسی ها به طور کافی برای سایر عوامل خطرساز تعدیل نشده بودند.» هوانگ گفت: «به نظر ما لازم است بررسی ها برای ارزیابی این موضوع انجام شود که آیا استرس شغلی به طور مستقیم خطر سکته مغزی را افزایش می دهد یا عوامل خطرساز هم زمان مسئول افزایش خطر مشاهده شده در بروز سکته مغزی هستند.» دکتر جنیفر ماجرسیک، استادیار نورولوژی در دانشگاه یوتا در سالت لیک ستی که در این پژوهش جدید شرکت نداشت وگفت بررسی های وارد شده در این آنالیز، در همه موارد سوخت وساز یا میزان های التهاب – دو عاملی که آنها هم می توانند خطر سکته مغزی را بالا ببرند- را ارزیابی نکرده بودند. ماجرسیک که مقاله ای تفسیری همراه با این مقاله پژوهشی در ژورنال نورولوژی منتشر کرده است، گفت: «هنگامی که این رابطه بیشتر روشن شود، ممکن است در آینده فشار کاری زیاد به عنوان یک عامل خطرساز برای سکته مغزی شمرده شود.» به گفته او، کارفرمایان می تواند میزان استرس کارکنانشان را با شیوه های گوناگونی پایین بیاورند، برای مثال دادن آزادی عمل بیشتر به کارکنان برای تصمیم گیری در کارها و استقبال از ترتیبات کاری انعطاف پذیر مانند مبادله از راه دور. نتایج این آنالیز جدید در روز 14 اکتبر در مجله نورولوژی منتشر شده است. منبع: LiveScience چطور استرس کاری را کاهش دهیم؟ شغل شما می تواند منبع عمده ای از استرس برای شما باشد. استرس شغلی می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت جسمی و عاطفی شما اثر بگذارد. عمل به این توصیه ها می تواند به کنترل استرس ناشی از کار کمک کند: v ارزیابی ها و دیدارهای مرتب با مدیرتان ترتیب دهید تا انتظارات و اهدافتان را معین کنید و در مورد بار کاری صحبت کنید. v اولویت هایتان را تعیین کنید و مهارت های مدیریت زمان را به کار ببندید تا نیاز نداشته باشید که اضافه کاری کنید یا کارتان را به خانه ببرید. v همیشه برای خودتان وقت آزاد خارج از کار بگذارید تا آرامش پیدا کنید و کارهایی را که دوست دارید انجام دهید. v از امتیاز برنامه کاری انعطاف پذیر، زمان طولانی استراحت برای ناهار و فرصت های ورزش که کارفرمایتان در اختیارتان می گذارد، استفاده کنید. v در خانه ایمیل های کاری را چک نکنید و به تلفن های کاری پاسخ ندهید، مگر اینکه این کار اجتناب ناپذیر باشد. v اگر کار فعلی شما باعث استرس و ناخشنودی زیادی برای شما می شود، گرفتن شغلی دیگر را مورد توجه قرار دهید.
سه شنبه ، ۲۸مهر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شفا آنلاین]
[مشاهده در: www.shafaonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 111]
-
گوناگون
پربازدیدترینها