محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830014391
میان وعده های سالم برای دانش آموزان
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین: از ابتدای تولد تا پایان بلوغ، انسان بیشترین رشد را دارد و در این دوره اندازه اندام های بدن افزایش می یابد. اما از نظر سرعت رشد، دو دوره رشدی مهم وجود دارد که یکی در دو سال اول زندگی و دیگری در سال های اولیه بلوغ است. براین اساس چون با شروع مدارس کودکان و نوجوانان بخش مهمی از روز را در مدرسه می گذرانند و این دوران مهم ترین زمان رشد و بلوغ آنهاست توجه به تغذیه دانش آموز به خصوص میان وعده هایی که در مدرسه مورد استفاده قرار می دهد از اهمیت بالایی برخوردار است.
به گزارش جام جم سرا ، سیده زهرا حسینی، کارشناس ارشد علوم بهداشتی و تغذیه و پژوهشگر طب سنتی به جام جم می گوید: متاسفانه بسیاری از دانش آموزان به دلایل مختلف از جمله آماده نبودن صبحانه، مصرف غذاهای یکنواخت و خوردن دیرهنگام وعده شام، اشتهایی برای خوردن صبحانه ندارند و اغلب به صورت ناشتا وارد کلاس درس می شوند و همین موضوع می تواند توان آنها را برای یادگیری مطالب به شدت کاهش دهد و آنان را خواب آلوده و کسل کند.
از سوی دیگر بسیاری از خانواده ها به جای تهیه یک میان وعده سالم و مغذی برای فرزندان خود، به دادن یک کیک و آبمیوه اکتفا کرده یا هزینه خرید آن را در اختیار دانش آموز قرار می دهند. خوراکی های بی ارزشی که تنها با کالری زایی به ایجاد حس سیری کاذب منجر شده و اشتهای دانش آموز را برای خوردن وعده های اصلی از بین می برد و به مرور زمان باعث ایجاد کمبودهای تغذیه ای و عوارض ناشی از آن می شود.
بر اساس مطالعات انجام شده، استفاده از یک میان وعده مناسب و مغذی می تواند اثرات مثبتی بر تقویت حافظه کوتاه مدت افزایش میزان یادگیری و ارتقای تحصیلی دانش آموز داشته باشد.
بهترین میان وعده های سنتی
سن ... [ مشاهده متن کامل خبر در جام جم آنلاین ]
شنبه ، ۲۵مهر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.sara.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 22]
-
گوناگون
پربازدیدترینها