تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816770725
این خوراکی ها عمر را افزایش می دهد
واضح آرشیو وب فارسی:جنوب نیوز: مجموعه غذاهای سالم نه تنها باعث ثابت ماندن وزن و تامین سوخت مورد نیاز بدن می گردد، بلکه کمک می کند تا افراد همیشه جوان بمانند. مطالعات نیز نشان می دهد که ثابت ماندن وزن بدن سلامتی طولانی مدتی را به افراد هدیه می کند. در نهایت، ساده ترین و موثرترین راه برای رسیدن به سلامتی و عمر طولانی مدت این است که افراد به خوراک خود و مواد مغزی که وارد بدن خود می کنند، توجه کنند. به همین منظور کافی است کمی در مورد غذاهای مصرفی خود دقیق شده و در انتخاب آنها غذاهای با کیفیت بالا و سرشار از آنتی اکسیدان را انتخاب کنیم. لیمو این میوه منبع خوبی از آنتی اکسیدان می باشد که از آسیب رادیکال های آزاد (رادیکال هایی که مسئول پیری قبل از بلوغ است) جلوگیری می کند ویتامین C موجود در لیمو کمک می کند تا قابلیت ارتجاعی پوست حفظ شده و میزان چین و چروک و لکه های پوستی کاهش یابد روغن نارگیل این روغن علاوه بر اینکه دارای خواص فوق العاده و شگفتی برای سلامتی بدن است، لوسیون خوبی برای پوست نیز به شمار می رود که می توان برای هر مکان پوستی از آن استفاده کرد. همچنین روغن نارگیل دارای خواص چند پیری بوده و کمک می کند تا پوست از مضرات رادیکال های آزاد محفوظ بماند، رادیکال هایی که پوست را پیر نشان می دهند. کلر یک جلبک گیاهی تک سلولی است که غالبا به عنوان یک غذای کامل شناخته می شود کلرلا خواص حیرت انگیزی دارد، از جمله این خواص می توان به افزایش سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. همچنین زمانی که فرد به یبوست مبتلا می شود این جلبک می تواند به بهبود هضم غذا کمک کند. گفتنی است که کلرلا درافزایش تمرکز و سطح انرژی بدن و متعادل شدن PH بدن اثر به سزایی می گذارد. ماهی قزل آلا و تن این ماهی ها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 می باشد که در جوان ماندن افراد و سلامتشان نقش مهمی را ایفا می کند. EPA یکی از انواع اسیدهای چرب امگا 3 می باشد که در این دو نوع ماهی به وفور یافت می گردد مصرف این نوع ماهی ها به کاهش التهاب کمک کرده و از بروز سرطان پوست جلوگیری می کند. هویج، کدو تنبل و سیب زمینی شیرین همه این خوراکی ها حاوی بتاکاروتن می باشد که به همین دلیل رنگ نارنجی را به خود گرفته اند. بتاکاروتن برای سلامت پوست و چشم ها بسیار اهمیت داشته و از میزان برخی بیماری ها نظیر سرطان، بیماری های قلبی و پوکی استخوان می کاهد. همچنین این سبزی های نارنجی رنگ حاوی مقدار زیادی ویتامین A و C می باشند که برای سلامتی سیستم ایمنی بسیار حائز اهمیت است. مرجع: باشگاه خبرنگاران
جمعه ، ۱۷مهر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جنوب نیوز]
[مشاهده در: www.jonoubnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 32]
-
گوناگون
پربازدیدترینها