تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867507526
رژیم‌های متحیرکننده‌ی یوگا
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: رژیم‌های متحیرکننده‌ی یوگا
بسیاری از افراد برای هماهنگی جسم و روح خود از یوگا استفاده می‌کنند غافل از این که باید در مواد غذایی خود از برخی مسائل هم پیروی کنند.
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ تمام آفرینش در این جهان بی کران دارای نظم وترتیب است نظمی که هر یک از انها جاذبه ای کششی با خود به همراه دارد.
یوگا ورزشی که در شبه قاره‌ی هند و توسط هندوستانی ها به وجود آمده است که اکثرا برای تقویت در دقت و تمرکز، تفکر، تخیل و خلاقیت، اعتماد به نفس در قابلیت هماهنگی ذهنی و فیزیکی استفاده می‌شود.
رژیم‌های متحیرکننده‌ی یوگا
دکتر مرتضی صفوی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار حوزه ی بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران در مورد یوگا بیان کرد: یوگا درمانی یک علم و ورزش که بر روی جسم و ذهن درونی انسان تاثیر گذار است حتی برخی از والدین از این روش از سن پایین برای کودکشان برای ایجاد هماهنگی جسم و روح فرزند خود استفاده می کنند.
وی با اشاره به مواد غذایی افرادی که از طریق یوگا خود را درمان می کنند افزود: این افراد بعد از کلاس یوگا کمی مخلوط آب با چند تکه میوه بنوشند، از کربن هیدراتها برای تامین انرژی خود استفاده کنند، از غذاهای سرخ شده بپرهیزند و از منابعی که پروتئین‌های بدون چربی دارنند استفاده کنند.
این متخصص تغذیه تصریح کرد: رژیم غذایی در یوگا به سه گروه به نام‌های راجاسی، تاماسی و ساتویک تقسیم شده است که در راجاسی شامل غذاهای غیر گیاهی می‌باشد در تاماسی غذای غیر گیاهی و گیاهی و البته دارای ادویه فروان و در نهایت ساتویک گیاهی و کمی ادویه استفاده می‌شود البته ناگفته نماند که غذاهای حیوانی سبب ایجاد بروز خشم در انسان می شود و غذای گیاهی برعکس غذای حیوانی انسان را متفکر می‌کند بنابراین غذاهای گیاهی بسیار مناسب‌تر از غذاهای حیوانی است.
امواج با تفکر انسان
دکتر فاطمه منفرد پویا روان شناس در مورد افکار انسان ها گفت:هر فردی به واسطه افکارش بر دیگری تاثیر می گذارد بنابراین باید هر فردی با استفاده از یوگا درمانی مراقب افکار خود باشد.
وی افزود: هر فردی می تواند افکار خود را با نظم همیشگی، تغییر در نحوه ی تغذیه، ارتباط با افراد مناسب ، یوگا و.... گسترش دهد.
این متخصص روان شناس بیان کرد: تمام ما از این تئوری آگاه هستیم که افکار می‌تواند مثبت، منفی و خنثی باشد البته طول موج تفکر هر انسانی با دیگری هم فرق می‌کند پس اگر هر انسانی بتواند با یوگا افکار ناخودآگاه خود را اداره کند به یک آرامشی درونی می‌رسد.
انتهای پیام/
اشتراک گذاری
مطالب مرتبط
چشم‌هایتان را فدای کامپیوتر نکنید!
چرا قلب کاپیتان پرسپولیس از حرکت ایستاد/ شیوع بی سابقه سکته قلبی در ایران
عرقیاتی که در فصل سرما، ما را گرم می‌کند
روشی باورنکردنی درمان آرتروز با یوگا
چگونگی انجام یوگا برای از بین بردن استرس
چگونه بلند قد شویم؟
افسردگی را بدون هزینه درمان کنید
حالت خوابیدن و تاثیر آن بر بدن
روش‌هایی برای بلند قد شدن
چگونه مغزمان را فعال نگه داریم؟
تنها زمانی که تشنه هستید آب بنوشید
آنچه باید درباره شیمی درمانی بدانیم
با این ورزش‌ها استخوان‌های خود را تقویت کنید
۱۵ مهر ۱۳۹۴ - ۰۰:۴۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 86]
-
گوناگون
پربازدیدترینها