محبوبترینها
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1840331226
ظرف شستن چطور می تواند دوای استرس تـان شـود؟
واضح آرشیو وب فارسی:خرداد: خیلی ها از ظرف شستن فرار می کنند و بعضی ها هم کار به ماشین ظرفشویی می سپارند. تحقیقات اما نشان داده که ظرف شستن می تواند به طرز قابل توجهی استرس های روزانه افراد را کاهش دهد و آنها را به آرامش برساند. به تازگی یک مطالعه نشان داد که ظرف شدن به صورت چشمگیری استرس ها و فشارهای عصبی را کاهش می دهد. اما چطور این مسئله اتفاق می افتد. دیگر همه می دانند که استرس بلای این دوره و زمانه است و ریشه بسیاری از بیماری ها و سکته های قلبی و مغزی به استرس می رسد. همین چند وقت قبل درباره علت های افزایش سکته های قلبی در جوانان خواندید. برای مقابله با استرس هزار و یک راه وجود دارد محققان حالا به این نتیجه رسیده اند که با کاری ساده مانند ظرف شستن می تواند فشارهای عصبی را به شدت کم کند. در این مطالعه آمده است که دادن دستورالعمل به افراد درباره تمرکز داشتن هنگام شستن ظروف باعث تقویت توان آنها در تمرکز ذهن شد، عناصر منفی ذهن آنها بیش از پیش کاهش یافت و به جای آن عناصر مثبت جایگزین شد. چطور باید ظرف شست که استرس کم شـود؟ به گزارش نشریه تایم،برای کاهش استرس با ظرف شستن تنها کاری که باید بکنید این است که ظرفها را تمیز کنید! این یعنی اینکه در موقع ظرف شستن دیگر نباید به فکری بدهی ها و امتحان ها و کارهای عقب افتاده تان باشد. شاید اول خنده دار به نظر برسد. اما وقتی همه حواس تان حتی برای مدت کوتاه به ظرف شستن جمع کنید بیشتر به خودتان و کنترل نفس تان فکر می کنید و در یک کلام به خودتان توجه دارید. همین مسئله باعث می شود که به آرامش خاصی برسید.
یکشنبه ، ۱۲مهر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خرداد]
[مشاهده در: www.khordadnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 12]
-
گوناگون
پربازدیدترینها