تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814690064
ظرف شستن استرس را کم می کند
واضح آرشیو وب فارسی:اکسین پرس: پژوهشگران دانشگاه فلوریدای آمریکا دریافتند که شستن آگاهانه ظروف به ذهن آرامش می بخشد و استرس را کم می کند. آدام هنلی، یکی از نویسندگان این تحقیق و استاد روانشناس، در این باره گفت: «من در مقام یک پژوهشگر و مشاور سال های زیادی را صرف مطالعه در خصوص تمرکز حواس کرده ام. مطالعات من به طور مشخص درباره فعالیت های معمولی زندگی بوده است؛ فعالیت هایی که ذهن را به آرامش و حالت ثبات می رسانند و در نهایت حس خوب زندگی و وجود را در فرد افزایش می دهند.» به نوشته "نیس پست" محققان برای انجام این تحقیق بر این فرضیه متمرکز شدند که آیا شستن ظرف می تواند به مثابه عملی درخور توجه حس خوبِ بودن را در ذهن ایجاد کند؟ آنان می گویند این روش مراقبه ای بر توجه خاص به احساسات و افکار در لحظه بودن تاکید دارد. پژوهشگران برای رسیدن به یافته های این تحقیق اطلاعات مربوط به بیش از 51 نفر را تجزیه و تحلیل کردند. پژوهشگران دریافتند کسانی که با توجه تمام و کمال ظرف می شویند یعنی به بوی مایع ظرفشویی، گرمی آب و جنس ظروف دقت می کنند تا 27 درصد کم تر دچار حالت عصبی می شوند و الهام ذهنی تا 25 درصد در آنها بیش تر می شود. نتایج این تحقیق در نشریه Mindfulness (تمرکز حواس) درج شده است.
یکشنبه ، ۱۲مهر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: اکسین پرس]
[مشاهده در: www.oxinpress.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 23]
-
گوناگون
پربازدیدترینها