تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836771599
راه ساده برای رهایی از افسردگی پاییزی
واضح آرشیو وب فارسی:سلامانه: سلامانه : مسلماً تغییرات فصلی همراه با تغییرات خلق و خو در بسیاری از افراد است. پاییز و زمستان نیز از آن فصل هایی هستند که تغییرات منفی خلق و خو از جمله ابتلا به افسردگی در آن ها نسبتاً شایع است. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از تودی، افرادی که از افسردگی رنج می برند، در پاییز و زمستان علائم این اختلال در آن ها چند برابر می شود و در واقع دچار اختلال عاطفی فصلی نیز می شوند. بیشترین علت ابتلا به این اختلال فقدان نور است و این را استاد بالینی روان پزشکی دانشگاه جورج تاون می گوید. در واقع کوتاه شدن روزها همراه با ملایم شدن نور خورشید بر خلق و خو تأثیر منفی می گذارد. این در حالی است که مطالعات نشان داده ده درصد از کسانی که در کشورهای شمال زندگی می کنند، از نوعی افسردگی زمستانی رنج می برند. نشانه های این افسردگی عبارت اند از: خواب بیش از حد معمول، تحریک پذیری بالا، کندشدن فعالیت های روزانه، از دست دادن یا به دست آوردن یک یا دو پوند وزن، علاقه مندی به شیرینی و نشاسته. به گفته محققان پیاده روی یک گام اصلی و کلیدی برای رفع علائم افسردگی پاییزی است. پیاده روی روزانه حتی به مدت بیست تا سی دقیقه خلق و خو را افزایش داده و باعث کاهش علائم افسردگی یا سطوح مختلف استرس می شود.
چهارشنبه ، ۸مهر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سلامانه]
[مشاهده در: www.salamaneh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 21]
-
گوناگون
پربازدیدترینها