راه ساده برای رهایی از افسردگی پاییزی / سلامانه

-سلامانه : مسلماً تغییرات فصلی همراه با تغییرات خلق و خو در بسیاری از افراد است. پاییز و زمستان نیز از آن فصل هایی هستند که تغییرات منفی خلق و خو از جمله ابتلا به افسردگی در آن ها نسبتاً شایع است. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از تودی، افرادی که از افسردگی رنج می برند، در پاییز و زمستان علائم این اختلال در آن ها چند برابر می شود و در واقع دچار اختلال عاطفی فصلی نیز می شوند. بیشترین علت ابتلا به این اختلال فقدان نور است و این را استاد بالینی روان پزشکی دانشگاه جورج تاون می گوید. در واقع کوتاه شدن روزها همراه با ملایم شدن نور خورشید بر خلق و خو تأثیر منفی می گذارد. این در حالی است که