آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
دستگاه آب یونیزه قلیایی کره‌ای
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1870531330
گزارش تمرین تیم ملی | ۸۰ دقیقه تمرین ملی پوشان در هوای شرجی دبی
واضح آرشیو وب فارسی:پارس فوتبال: به گزارش خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام به نقل از سایت فدراسیون فوتبال، تیم ملی فوتبال ایران که صبح امروز (دوشنبه) پس از سفر به دبی جهت برگزاری اردوی چند روزه، در سالن ورزشی باشگاه ایرانیان تمرین کرده بود، عصر امروز نخستین جلسه تمرینی خود را در زمین چمن این مجموعه برگزار کرد. این تمرین جدی و در عین حال با نشاط به مدت 80 دقیقه طول کشید. * ملی پوشان از ساعت 18 تمرین خود را زیر نظر کادر فنی آغاز کردند. ابتدا 17 بازیکن حاضر در اردو با هدایت دکتر دیه گو تمرینات آغازین که شامل گرم کردن و کارهای کششی می شد را انجام دادند تا بدن شان آماده تمرین روی چمن شود. سپس بازیکنان به گروه های دو نفره تقسیم شدند. این بازیکنان در این گروه های دو نفره به صورت ضربدری و سرعتی با هم پاسکاری می کردند. واکنش بازیکنان به توپ های دریافتی و سرعت عکس العمل شان بخش مهم این تمرین بود. همزمان با این بخش سوشا مکانی، علیرضا بیرانوند و رشید مظاهری، سه دروازه بان حاضر در اردو به صورت اختصاصی در کنار دن گاسپار تمرین می کردند. * در ادامه کادر فنی از بازیکنان خواستند با پوشیدن کاورهای سفید و قرمز در بخش بسیار کوچک زمین، بازی پرفشار را تمرین کنند. در میانه های این بخش از تمرین هم سه دروازه بان حاضر در اردو تک به تک وارد جمع سایر بازیکنان می شدند و پس از حضوری کوتاه در این تمرین به تمرینات دروازه بانی بازمی گشتند. * پس از این تمرین، بازیکنان به دو تیم تقسیم شدند و در یک طرف میدان به بازی درون تیمی پرداختند. در پایان بازیکنان با سرد کردن بدن های خود به استخر یخ رفتند. * هوای عصر دبی از شرایط متبوع تری نسبت به صبح برخوردار بود اما باز هم درجه بالای رطوبت کار را برای بازیکنان در جریان تمرین سخت می کرد. نزدیکی شرایط آب و هوایی دبی به مسقط پایتخت عمان و انجام تمرینات در این شهر حاشیه خلیج فارس به لحاظ تطبیق پذیری می تواند کمک زیادی به ملی پوشان برای بازی شانزدهم مهر باشد.
دوشنبه ، ۶مهر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-