محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1844405586
تمرینات جدی کی‌روش برای ملی‌پوشان در هوای شرجی دبی
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
گزارش تمرین تیم ملی؛
تمرینات جدی کی‌روش برای ملی‌پوشان در هوای شرجی دبی
تمرین تیم ملی فوتبال ایران در زمین چمن باشگاه ایرانیان دبی برگزار شد.
به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز و به نقل از سایت فدراسیون فوتبال، تیم ملی فوتبال ایران که صبح امروز (دوشنبه) پس از سفر به دبی جهت برگزاری اردوی چند روزه، در سالن ورزشی باشگاه ایرانیان تمرین کرده بود، عصر امروز نخستین جلسه تمرینی خود را در زمین چمن این مجموعه برگزار کرد. این تمرین جدی و در عین حال با نشاط به مدت 80 دقیقه طول کشید. * ملی‌پوشان از ساعت 18 تمرین خود را زیر نظر کادر فنی آغاز کردند. ابتدا 17 بازیکن حاضر در اردو با هدایت دکتر دیه‌گو تمرینات آغازین که شامل گرم کردن و کارهای کششی می‌شد را انجام دادند تا بدن‌شان آماده تمرین روی چمن شود. سپس بازیکنان به گروه‌های دو نفره تقسیم شدند. این بازیکنان در این گروه‌های دو نفره به صورت ضربدری و سرعتی با هم پاسکاری می‌کردند. واکنش بازیکنان به توپ‌های دریافتی و سرعت عکس العمل‌شان بخش مهم این تمرین بود. همزمان با این بخش سوشا مکانی، علیرضا بیرانوند و رشید مظاهری، سه دروازه‌بان حاضر در اردو به صورت اختصاصی در کنار دن گاسپار تمرین می‌کردند. * در ادامه کادر فنی از بازیکنان خواستند با پوشیدن کاورهای سفید و قرمز در بخش بسیار کوچک زمین، بازی پرفشار را تمرین کنند. در میانه‌های این بخش از تمرین هم سه دروازه‌بان حاضر در اردو تک به تک وارد جمع سایر بازیکنان می‌شدند و پس از حضوری کوتاه در این تمرین به تمرینات دروازه‌بانی بازمی‌گشتند. * پس از این تمرین، بازیکنان به دو تیم تقسیم شدند و در یک طرف میدان به بازی درون تیمی پرداختند. در پایان بازیکنان با سرد کردن بدن‌های خود به استخر یخ رفتند. * هوای عصر دبی از شرایط متبوع‌تری نسبت به صبح برخوردار بود اما باز هم درجه بالای رطوبت کار را برای بازیکنان در جریان تمرین سخت می‌کرد. نزدیکی شرایط آب و هوایی دبی به مسقط پایتخت عمان و انجام تمرینات در این شهر حاشیه خلیج فارس به لحاظ تطبیق‌پذیری می‌تواند کمک زیادی به ملی‌پوشان برای بازی شانزدهم مهر باشد. 450
۰۶/۰۷/۱۳۹۴ - ۱۹:۲۸
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 28]
-
ورزش
پربازدیدترینها