محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827703985
زندگی بی تحرک باعث افزایش مرگ و میر میشود
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: زندگی بی تحرک باعث افزایش مرگ و میر میشود
تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد، داشتن مقدار کمی استرس و تحرک مفید بوده و از مرگ زودرس جلوگیری می‌کند.
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، فعالیت بدنی میتواند کیفیت زندگی را در تمام سنین برای همگان بهبود بخشد، شیوه زندگی فعال باعث میشود افراد مسن دوستان جدیدی پیدا کنند، در فعالیت‌های اجتماعی باقی بمانند و با سایرین در تمام سنین مراوده داشته باشند.
اطلاعات اولیه‌ای که از تحقیقات سازمان بهداشت جهانی در زمینه عوامل خطرساز وجود دارد حاکی از این است که عدم فعالیت یا زندگی بی‌تحرک، یکی از 10 علت اصلی مرگ و میر در کل جهان است. در کشورهای مختلف بین 60 تا 85 درصد از بالغین تحرک کافی برای بهبود سلامتی‌شان ندارند. زندگی بی تحرک باعث افزایش تمام علل مرگ و میر میشود.
بهبود انعطاف پذیری، تعادل و قوام عضلانی به پیشگیری از افتادن که دلیل عمده ناتوانی در افراد مسن است کمک می‌کند، مشخص شده است که شیوع بیماری مغزی در افرادی که از نظر بدنی فعال هستند کمتر است. فعالیت بدنی میتواند کمک شایانی به درمان برخی اختلالات فکری مثل افسردگی بنماید. جلسات ورزشی برنامه ریزی شده مطابق با سطح تناسب بدنی هر فرد یا پیاده روی ساده میتواند فرصت یافتن دوستان جدید و اتصال با جامعه و کاهش احساس تنهایی و محرومیت اجتماعی را به فرد بدهد.
از فواید فعالیت بدنی میتوان حتی در سنین بالا نیز استفاده برد با آنکه فعال بودن از سنین پایین از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند، تحرک و فعالیت منظم در سنین بالا نیز به کاهش درد و ناتوانی مرتبط با بیماری‌هایی نظیر آرتریت و فشار خون بالا کمک می‌کند.عدم فعالیت بدنی علت زمینه ای عمده ای برای مرگ و میر، بیماری‌ها و ناتوانی‌هاست.
انتهای پیام/
اشتراک گذاری
مطالب مرتبط
ورزش های خوب و بد برای کمر درد
طی یک دهه سرطان در کشور چهار برابر شده است
کلسترول و تری گلیسرید خون شما باید چند باشد؟
کارهایی که شما را لاغر می‌کند!
۰۶ مهر ۱۳۹۴ - ۰۲:۴۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 11]
-
گوناگون
پربازدیدترینها