محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1846095096
خطرات تهدیدکننده سلامت صنعت آلاینده، زندگی ماشینی و تغذیه نامناسب آلودگی هوا عامل افزایش تعداد بیماران قلبی در اراک است
واضح آرشیو وب فارسی:فارس: خطرات تهدیدکننده سلامت صنعت آلاینده، زندگی ماشینی و تغذیه نامناسب
آلودگی هوا عامل افزایش تعداد بیماران قلبی در اراک است
بررسی علل و عوامل بیماری‌ها در استان مرکزی می‌تواند به یافتن راه‌حل برای پیشگیری، کنترل و آگاه سازی مردم نسبت به این عوامل کمک بسیاری کند.
به گزارش خبرگزاری فارس از اراک، هوای آلوده، زندگی ماشینی، اتوبوس‌های دودزا، نداشتن تحرک، نپرداختن به ورزش عمومی به اندازه حداقل‌ها، سیگار کشیدن، قلیان و... مردم استان مرکزی را یا خودآگاه و یا ناخودآگاه به بیماریهای مختلف به خصوص بیماریهای قلبی که از حساسیت بیشتری برخوردار است دچار کرده و یکی از مشکلات اساسی مردم مطرح است. گاها به دلیل آلودگی بالا ورود به مرکز شهر اراک برای کودکان و کهنسالان و بیماران قلبی و ریوی ممنوع اعلام می‌شود، که این مهم حاکی از آن است که هوای آلوده در شهر اراک یکی از دلایل اصلی در بیماری قلبی است. به بهانه روز جهانی قلب که مصادف با هفتم مهر ماه است، با بهار شاه‌محمدی مسئول برنامه پیشگیری و کنترل بیماریهای قلبی و عروقی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی اراک به گفت‌وگو نشستیم که در ادامه می‌خوانید. باید توجه به داشتن قلبی سالم، در اولویت همه افراد جامعه قرار گیرد، زیرا ضربان قلب، آهنگ سلامت است. فارس: بیماری قلبی عروقی در میان بیماری‌ةای دیگر در چه جایگاهی است؟ بیماری قلبی عروقی در کشور ایران و جهان اولین علت مرگ و میر است، در حال حاضر 17.3 میلیون مرگ در سال رخ می‌دهد که پیش‌بینی می‌شود این تعداد تا سال 2030 به 23 میلیون نفر برسد، اما اغلب این مرگ‌ها با کنترل عوامل خطری مانند مصرف دخانیات، رژیم غذایی ناسالم و کم تحرکی قابل پیشگیری هستند و می‌توان تا 80 درصد خطرات این بیماری را کاهش داد. فارس: پیشگیری چه نقشی در کنترل بیماریهای قلبی و عروقی دارد؟ با توجه به این که مراقبت از این بیماری‌ها با صرف هزینه گزاف همراه است و بخش عمده بودجه بهداشتی را به خود اختصاص می‌دهد، پیشگیری نقش اصلی و چشمگیری در کنترل این بیماری‌ها دارد، بر این اساس با توجه به ضرورت پیشگیری و کنترل بیماریهای قلبی و عروقی 29 سپتامبر میلادی، «روز جهانی قلب» نام‌گذاری شده که با 7 مهر ماه امسال مصادف شده است. اتحادیه جهانی قلب همه ساله با تکیه بر اصلاح شیوه زندگی، تغذیه مناسب، افزایش فعالیت بدنی و مصرف نکردن دخانیات جامعه را نسبت به این بیماری حساس می‌کند. فارس: محیط اطراف بر عوامل خطر و افزایش بیماریهای قلبی تا چه اندازه تاثیر دارد؟ امسال روز جهانی قلب به این موضوع اختصاص داده شده است که چقدر محیط اطراف می‌تواند بر عوامل خطر و افزایش بیماریهای قلبی تاثیر بگذارد، هر فردی این حق را دارد که بتواند برای سلامت قلب خود، انتخاب‌های دوستدار قلب سالم را در هر جایی که زندگی، کار و بازی می‌کند، داشته باشد. فارس: برای داشتن قلبی سالم رعایت چه نکات بهداشتی ضروری است؟ برای پیشگیری از بروز عوارض قلبی عروقی داشتن برنامه غذایی سالم، استفاده از نان و غلات در برنامه غذایی، مصرف هر روز میوه و سبزیجات، حذف چربی‌های اشباع، ترانس بالا و کلسترول از برنامه غذایی، استفاده کمتر از نمک، کاهش مصرف کربوهیدرات‌ها باید در برنامه روزانه مد نظر قرار گیرد. فارس: مهم‌ترین عوامل بروز حملات قلبی کدام است؟ یکی از مهم‌ترین عوامل بروز حملات قلبی، سیگار است، احتمال بروز حمله قلبی در یک فرد سیگاری، تا ٧٠ درصد بیشتر از یک فرد غیر سیگاری است، ترک سیگار و قلیان می‌تواند به سرعت خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیگر نارسایی‌های جدی را کاهش دهد. پس از یک سال از ترک سیگار خطر ابتلا به بیماری قلبی به نصف تقلیل پیدا می‌کند و پس از گذر چند سال خطر ابتلا به بیماری قلبی در فردی که سیگار را ترک کرده با فردی که اصلا سیگار نکشیده یکسان خواهد بود. فارس: ورزش چه تاثیری در بیماری قلبی دارد آیا ورزش برای بیماران خطرناک نیست؟ با انجام فعالیت‌های ورزشی نه تنها می‌توان از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری کرد بلکه می‌توان چربی و فشار خون بالا را کنترل و از ابتلا به دیابت پیشگیری و یا آن را کنترل کرد. روزانه باید 30 دقیقه در روز فعالیت متوسط ورزشی را به صورت مداوم در بیشتر روزهای هفته و ترجیحا تمامی روزهای هفته انجام دهیم، با این کار می‌توان احتمال ابتلا به بیماریهای مختلف را کاهش داد، به پیاده‌روی سریع به عنوان یکی از بهترین و ساده‌ترین ورزش‌ها توصیه شده است. همچنین استرس از جهات مختلف بر بیماری قلبی تاثیر دارد تحقیقات نشان می‌دهد که در بیشتر اوقات پیش آمدن رویدادی ناراحت کننده همراه با عصبانیت باعث وقوع حمله قلبی می‌شود، انجام فعالیت مداوم ورزشی نه تنها می‌تواند باعث از بین رفتن استرس شود بلکه احتمال ابتلا به بیماری قلبی را نیز کاهش می‌دهد. اگر در خانواده، فرد یا افرادی با سابقه بیماری و یا حمله قلبی هستند، آگاه باشیم که احتمال بروز این بیماری در ما بیشتر از سایرین است، به هر ترتیب می‌توان با کنترل و پایش دوره‌ای و منظم، بررسی سطح کلسترول خون و اندازه گیری فشار خون در بازه‌های زمانی منظم، قبل از بروز بیماری از خود محافظت کنیم، البته این کنترل‌های دوره‌ای برای همه افراد توصیه می‌شود. انتهای پیام/2299/س40
94/06/30 - 12:46
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 23]
-
گوناگون
پربازدیدترینها