تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835874192
رابطه آستانه تحمل و طول عمر
واضح آرشیو وب فارسی:روزنامه جام جم: مدتی پیش مطالعه ای روی افرادی که منظم، مرتب و سازمان یافته تر کارهایشان را انجام می دادند، انجام شد و محققان دریافتند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر نسبت به کسانی که آستانه تحمل پایینی دارند و در مواجهه با چالش ها وظیفه شناسی چندانی هم از خودشان نشان می دهند تا 50 درصد کمتر است.به گفته دکتر رابرت اس ویلسون، سرپرست این تیم تحقیقاتی و استاد مغز و اعصاب مرکز پزشکی دانشگاه راش در شیکاگو، وقتی به خوبی تمرکز می کنید، از قدرت ذهن بیشتری بهره می برید و با بروز کوچک ترین مشکلی به یک آتشفشان انفجاری تبدیل نخواهید شد. به این ترتیب نه تنها سلامت روانی بیشتری دارید بلکه طول عمر زیادتری را هم تجربه خواهید کرد. فقط کافی است اهداف شخصی یا شغلی تان را تنظیم کنید و خودتان را برای مقابله با آن در یک زمان مشخص به چالش بکشید. در عین حال با تمرین باید سعی کنید در شرایط بحرانی مثلا هنگام جر و بحث ها و بگومگوها، گیر افتادن در ترافیک کلانشهرها و... خونسردی تان را حفظ کنید و این نکته را در نظر بگیرید که تقریبا همه آدم های کره زمین نه تنها شرایطی مشابه شما بلکه ده ها و شاید هم صدها برابر سخت تر را تجربه کرده و فقط کسانی موفق به حل بحران و البته حفظ سلامتشان شده اند که آستانه تحمل بالاتری داشته اند. بنابراین اگر در موقعیت های تنش زا قرار گرفتید، برای رسیدن به آرامش و پیشگیری از بروز سکته احتمالی، می توانید به موسیقی مورد علاقه تان گوش دهید. حتی می توانید به یکی از افراد خانواده یا دوست صمیمی تان تلفن کنید و با او حرف بزنید (البته نه در مورد مشکل پیش آمده چون ممکن است عصبانی تر و ناراحت تر شوید) و مطمئن باشید گذر زمان مثل آب روی آتش عمل می کند و خشم تان را تا حد زیادی از بین می برد.
شنبه ، ۴مهر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: روزنامه جام جم]
[مشاهده در: www.press.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 80]
-
گوناگون
پربازدیدترینها