تور لحظه آخری
امروز : دوشنبه ، 14 آبان 1403    احادیث و روایات:  امام صادق (ع):هرگاه دیدید که بنده ای گناهان مردمان را جستجو می کند و گناهان خویش را فراموش کرده...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

قیمت پنجره دوجداره

بازسازی ساختمان

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

اوزمپیک چیست

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل

بی متال زیمنس

ساختمان پزشکان

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1825810915




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

رابطه آستانه تحمل و طول عمر


واضح آرشیو وب فارسی:روزنامه جام جم: مدتی پیش مطالعه ای روی افرادی که منظم، مرتب و سازمان یافته تر کارهایشان را انجام می دادند، انجام شد و محققان دریافتند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر نسبت به کسانی که آستانه تحمل پایینی دارند و در مواجهه با چالش ها وظیفه شناسی چندانی هم از خودشان نشان می دهند تا 50 درصد کمتر است.به گفته دکتر رابرت اس ویلسون، سرپرست این تیم تحقیقاتی و استاد مغز و اعصاب مرکز پزشکی دانشگاه راش در شیکاگو، وقتی به خوبی تمرکز می کنید، از قدرت ذهن بیشتری بهره می برید و با بروز کوچک ترین مشکلی به یک آتشفشان انفجاری تبدیل نخواهید شد. به این ترتیب نه تنها سلامت روانی بیشتری دارید بلکه طول عمر زیادتری را هم تجربه خواهید کرد. فقط کافی است اهداف شخصی یا شغلی تان را تنظیم کنید و خودتان را برای مقابله با آن در یک زمان مشخص به چالش بکشید. در عین حال با تمرین باید سعی کنید در شرایط بحرانی مثلا هنگام جر و بحث ها و بگومگوها، گیر افتادن در ترافیک کلانشهرها و... خونسردی تان را حفظ کنید و این نکته را در نظر بگیرید که تقریبا همه آدم های کره زمین نه تنها شرایطی مشابه شما بلکه ده ها و شاید هم صدها برابر سخت تر را تجربه کرده و فقط کسانی موفق به حل بحران و البته حفظ سلامتشان شده اند که آستانه تحمل بالاتری داشته اند. بنابراین اگر در موقعیت های تنش زا قرار گرفتید، برای رسیدن به آرامش و پیشگیری از بروز سکته احتمالی، می توانید به موسیقی مورد علاقه تان گوش دهید. حتی می توانید به یکی از افراد خانواده یا دوست صمیمی تان تلفن کنید و با او حرف بزنید (البته نه در مورد مشکل پیش آمده چون ممکن است عصبانی تر و ناراحت تر شوید) و مطمئن باشید گذر زمان مثل آب روی آتش عمل می کند و خشم تان را تا حد زیادی از بین می برد.


شنبه ، ۴مهر۱۳۹۴


[مشاهده متن کامل خبر]





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: روزنامه جام جم]
[مشاهده در: www.press.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 76]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن