محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830041699
افزایش سرعت ورزشکاران با خوردن آب چغندر
واضح آرشیو وب فارسی:اکوفارس: اکوفارس: طبق گزارش محققان دانشگاه اکستر، نوشیدن آب چغندر حاوی میزان زیاد نیترات می تواند بر کارایی سرعتی و قدرت تصمیم گیری ورزشکاران تاثیر بگذارد.این تاثیر بر ورزشکارانی که فعالیت طولانی مدتی در زمین دارند، همچون بازیکنان راگبی و فو تبا ل بیشتر است. نتایج این تحقیقات که در مجله اروپایی فیزیولوژی کاربردی منتشر شده است، نشان می دهد که آب چغندر برای ورزشکاران بسیار مفید است. پیش از این محققان دانشگاه اکستر دریافته بودند که نوشیدن آب چغندر معمولی می تواند به افراد کمک کند که ۱۶ درصد بیشتر ورزش کنند. در مطالعات اخیر، ۱۶ مردی که در ورزش های تیمی فعالیت داشتند، هفت روز متوالی ۱۴۰ میلی لیتر آب چغندر پر نیترات مصرف کردند. بعد از هفت روز تمامی این افراد که در ورزش های راگبی، هاکی و فو تبا ل فعالیت داشتند تست سرعت دادند. این تست از افرادی که پلاسبو مصرف کرده بودند نیز گرفته شد. محققان دریافتند افرادی که از آب چغندر پر نیترات استفاده کرده بودند، ۳.۵ درصد کارایی سرعتی بیشتر و سه درصد قدرت تصمیم گیری بهتری داشتند. مدیر این تحقیقات می گوید: این مطالعات بسیار جالب بود. تاثیر آب چغندر می تواند باعث پیشرفت ورزشکاران شود. ورزشکاران با مصرف آب چغندر تصمیم گیری سریع تری خواهند داشت و بهتر از حریفان خود می توانند عمل کنند. یکی از اساتید دانشگاه اکستر می گوید: بررسی ها نشان داده است که آب چغندر کارایی فیزیکی و سرعت تصمیم گیری ورزشکاران در زمین مسابقه را افزایش می دهد. تحقیقات نشان داده است که نیترات با آنزیم های موجود در آب دهان واکنش نشان می دهد و باعث تولید نیتریک اکسید در خون می شود. نیتریک اکسید جریان خون و اکسیژن در عضلات را افزایش می دهد و به این ترتیب قدرت استقامت ورزشکاران بالا می رود.
پنجشنبه ، ۲مهر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: اکوفارس]
[مشاهده در: www.ecofars.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 70]
-
گوناگون
پربازدیدترینها