تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1864615577
زیاد چرت می زنید؟ دیابت می گیرید
واضح آرشیو وب فارسی:فردا نیوز: باشگاه خبرنگاران جوان: خواب آلودگی طولانی مدت در طی روز می تواند نشانه هایی از اختلال خواب و یا کار کردن های طولانی مدت در شب باشد. بر اساس مطالعات جدید خواب آلودگی های طول روز و چرت زدن های کوتاه مدت هر دو می تواند با دیابت نوع 2 در ارتباط باشد. این موضوع در نشست سالانه انجمن اروپایی در استکهلم سوئد ارائه گردیده است. خواب کافی یک بخش کلیدی از یک زندگی سالم به شمار می رود و در حفظ سلامت جسمی و روانی افراد نقش بسیار مهمی دارد نداشتن خواب کافی باعث خواب های کوتاه و طولانی مدت در طول روز می گردد و برای فرد ایجاد عادت می کند. بر اساس بنیاد ملی خواب یک چرت زدن کوتاه مدت 20 تا 30 دقیقه ای می تواند به بهبود خلق و خو، هوشیاری و عملکرد بدن کمک کند. همچنین خواب طولانی تر در 10 تا 20 دقیقه باعث تمایل هر چه بیشتر خواب شده که بالطبع آن اثرات منفی را بر روی کیفیت و کمیت خواب شب می شود. در مطالعه جدید دکتر Tomohide و همکارانش از دانشگاه توکیو به بررسی ارتباط بین خواب آلودگی روزانه و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 پرداختند. گفتنی است: بسیاری از فاکتورهای خطرناک دیابت نوع 2 با سبک زندگی نظیر فعالیت های بدنی، رژیم های ضعیف و اضافه وزنی در ارتباط است. بر اساس آزمایشاتی خطر ابتلا به این نوع دیابت در افراد شرکت کننده که خواب روز مفرط داشته اند، تا 56 درصد افزایش داشته است. این در حالی است، در افرادی که در طول روز پیش از 60 دقیقه خواب داشته اند تا 46 درصد افزایش داشته است که این میزان اثر کمتری از دیابت نوع داشته است. با توجه به این یافته ها مکانیسم های موجود در خواب های کوتاه به راحتی قابل بیان است. محققان همچنین اشاره دارند که چرت زدن های در طول روز می تواند اختلال خوب در شب را با بار آورده و همچنین با بیماری های ایسکمی، سکته مغزی، قلب و عروق و مرگ و میر همراه باشد.
پنجشنبه ، ۲مهر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فردا نیوز]
[مشاهده در: www.fardanews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 78]
-
گوناگون
پربازدیدترینها