تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837046596
چگونه انگیزه خود را برای پیاده‌روی افزایش دهید؟
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: چهارشنبه ۲۵ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۹:۵۰
پیاده روی ورزش مناسب برای افزایش سوخت و ساز بدن و سوزاندن کالری است. با این حال پیاده روی مداوم نیاز به انگیزه دارد. به گزارش ایسنا، پیاده روی یکی از روش‌های مناسب برای فعالیت و ورزش کردن است. هیچ فعالیتی جای پیاده روی در فضای باز را نمی‌گیرد. با این حال پیاده روی در داخل خانه نیز می‌تواند مفید باشد. برای پیاده روی در داخل خانه نیازی نیست که نگران آب و هوا باشیم. راه‌هایی برای افزایش انگیزه پیاده روی وجود دارد: 1. می توانید از موسیقی برای افزایش انگیزه استفاده کنید. موسیقی ریتم حرکت را افزایش می‌دهد. 2. در داخل خانه می‌توانید به هنگام تماشای تلویزیون پیاده روی کنید. هنگام پخش شدن پیام‌های بازرگانی زمان مناسبی را برای راه رفتن است. این راه رفتن باعث می‌شود که کمتر بخورید. 3. می‌توانید برای ورزش کردن یک همراه پیدا کنید. دوستان یا اعضای خانواده گزینه‌های مناسبی هستند. 4. سرعت خود را به هنگام پیاده روی تغییر دهید. این کار باعث می‌شود که عضلات فایده بیشتری ببرند. انتها‌ی پیا‌م
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 16]
-
ورزش
پربازدیدترینها