-چهارشنبه ۲۵ شهریور ۱۳۹۴ - ۰۹:۵۰
پیاده روی ورزش مناسب برای افزایش سوخت و ساز بدن و سوزاندن کالری است. با این حال پیاده روی مداوم نیاز به انگیزه دارد. به گزارش ایسنا، پیاده روی یکی از روش‌های مناسب برای فعالیت و ورزش کردن است. هیچ فعالیتی جای پیاده روی در فضای باز را نمی‌گیرد. با این حال پیاده روی در داخل خانه نیز می‌تواند مفید باشد. برا