تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1868806683
رابطه مصرف ماهی و کاهش خطر ابتلا به افسردگی
واضح آرشیو وب فارسی:مهر:
رابطه مصرف ماهی و کاهش خطر ابتلا به افسردگی
شناسهٔ خبر: 2913479 - شنبه ۲۱ شهریور ۱۳۹۴ - ۱۳:۲۴
سلامت > تغذیه
مصرف زیاد ماهی که اغلب به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم محسوب می شود می تواند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد. به گزارش خبرنگار مهر، محققان نشان می دهند که مصرف ماهی ممکن است در پیشگیری اولیه از افسردگی مفید واقع شود.
افسردگی نوعی بیماری است که حدود 350 میلیون نفر در جهان گریبانگیر آن هستند و علت اصلی ناتوانی در جهان است. پیش بینی شده است که افسردگی تا سال 2020 به دومین علت اصلی بیماری ها در جهان تبدیل خواهد شد.متاسفانه، اشکال فعلی درمان برای این بیماری رضایتبخش نبوده و عوارض جانبی متعددی را به همراه دارند. این امر باعث شده است که بسیاری از پژوهشگران به ارزیابی عوامل شیوه زندگی که می تواند خطر ابتلا به افسردگی را تحت تاثیر قرار دهد روی آورند.یکی از این عوامل رژیم غذایی است. مطالعات قبلی نشان داده اند که مصرف غذا ممکن است با ریسک ابتلا به افسردگی ارتباط داشته باشد.وجود اسیدهای چرب امگا 3 در روغن ماهی ساختار غشای مغز و سطح دوپامین و سروتونین - دو انتقال دهنده های عصبی که نقش مهمی در ابتلا به افسردگی دارند- را تغییر می دهد.علاوه بر این، پروتئین های کیفیت بالا، ویتامین و مواد معدنی نیز ممکن است اثر محافظتی در ابتلا به افسردگی داشته باشند.براساس جدیدترین مطالعه نیز که در مجله اپیدمیولوژی و سلامت همگانی منتشر شده، محققان به این نتیجه رسیدند که افرادی که ماهی زیادی مصرف می کنند، 17% کمتر از بقیه افراد به افسردگی مبتلا می شوند.دانشمندان می گویند نوع ماهی، نحوه پخت آن و شیوه کنسرو کردن آن نقش مهمی در افزایش یا کاهش این اثر دارند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: مهر]
[مشاهده در: www.mehrnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 41]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها