تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804138208
اصلی‌ترین عامل سرماخوردگی را در کم بودن این فعالیت است
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: اصلی‌ترین عامل سرماخوردگی را در کم بودن این فعالیت است
یکی از مهم‌ترین فعالیت‌های سلامتی که انجام آن در طول شبانه‌روز اجباری است که در صورت رعایت نشدن افراد را مبتلا به سرماخوردگی می‌کند.
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، کارشناسان در یک تحقیق علمی دریافته‌اند خواب کمتر از شش سال در طول شبانه‌روز می‌تواند سبب افزایش 4 برابری ابتلا به سرماخوردگی در افراد شود.
گفتنی است، کارشناسان هشدار میدهند در کنار رعایت رژیم غذایی مناسب و انجام ورزش خواب نیز نقش بسیار مؤثری در تامین سلامت افراد، افزایش توان سیستم ایمنی و مقابله با ابتلا به بیماری‌ها دارد.
بررسی‌ها نشان میدهند، کم‌خوابی نه تنها باعث بدخلقی، بروز استرس، افسردگی، پیری زودرس پوست، کاهش سطح هوشیاری می‌شود بلکه سبب کاهش سطح مقاومت بدن در مقابله با بیماری‌ها و عوامل عفونی و کاهش سطح سیستم ایمنی بدن می‌شود.
کارشناساناین نتایج را با نظارت بر روی الگوی خواب 164 فرد بزرگسال به مدت 7 روز در یک مرکز تحقیقاتی به دست آورده‌اند. کارشناسان به داوطلبان قطره بینی حاوی ویروس سرماخوردگی داده‌اند و بررسی کرده‌اند پس از استشمام قطره ویروسی آن دسته از داوطلبان که خواب کم داشته‌اند اکثراً به بیماری سرماخوردگی دچار شده‌اند و دسته دیگر کمتر به بیماری مبتلا شده‌اند.
البته در کنار کم‌خوابی عوامل متعدد دیگری چون زمینه‌های روحی، خلق و خو، استعمال دخانیات، رژیم غذایی و میزان ورزش افراد نیز مورد بررسی قرار گرفت اما اصلی‌ترین زمینه خواب کم و ناکافی به عنوان عامل ابتلا به سرماخوردگی مشخص شد.
کارشناسان بر این باور هستند که خواب به سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند تا به مبارزه با عفونت‌ها بپردازد. خوابیدن نقش مؤثری در تنظیم سطح سلول‌های T دارد که مسئول مبارزه با عفونت در بدن ما هستند.
این یافته‌ها حاصل تحقیقات محققان دانشگاه کالج سان‌فرانسیسکو ایالات متحده است.
انتهای پیام/
اشتراک گذاری
مطالب مرتبط
خطرناک ترین نوع سرماخوردگی
سودای "باربی‌شدن" به قیمت بی‌اعصابی
توزیع واکسن آنفلوآنزا در داروخانه‌های سراسر کشور
افزایش بیماری سیاه سرفه طی سالهای اخیر در كشور
۲۱ شهريور ۱۳۹۴ - ۰۳:۴۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 27]
-
گوناگون
پربازدیدترینها