تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816174580
چاقی با خوردن ناهار و خواب بعد از غذا
واضح آرشیو وب فارسی:شفاف: به گزارش تسنیم، آرام غذا خوردن و جویدن کامل غذا خود از عوامل کاهش وزن محسوب می شود. جویدن حداقل 30 بار به افراد چاق کمک می کند که بدون رعایت رژیم غذایی خاصی در طولانی مدت وزن خود را کاهش دهند. افراد بهتر است که غذا را آرام بخورند و جویدن کامل غذا موجب ترکیب شدن غذا با بزاق دهان می شود و نیاز به مصرف آب همراه با غذا پیدا نخواهد شد. محمد احمدی متخصص تغذیه عنوان کرد: خوردن ناهار سنگین امروزه بسیار رایج است که خود عوارض بسیاری بر بدن می گذارد. خواب بعد از غذا به خصوص ناهار خود موجب تولید بلغم اضافی و در نهایت باعث چاقی می شود. به گفته وی یکی از مسائلی که از چاقی پیشگیری می کند این است که فاصله بین مصرف شام و خوابیدن باید حداقل 3 ساعت باشد. باید دانست که معده خانه همه بیماری هاست. این متخصص تغذیه افزود: بسیاری از بیماری های عصبی, رماتیسم, میگرن, آرتروز, دیابت و ... معده در بروز آن دخالت دارد. چرا که تا زمانی که معده غذا را به خوبی هضم نکند غذای خوبی به سمت کبد نمی رود در نتیجه خون خوب تولید نمی شود به همین دلیل به مرور زمان دچار سوء مزاج و بیماری خواهد شد. احمدی گفت: مصرف غذا با مصلحا ...
پنجشنبه ، ۱۹شهریور۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شفاف]
[مشاهده در: www.shafaf.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 28]
-
گوناگون
پربازدیدترینها