تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820094422
گام به گام تا رسیدن به رفتار مطلوب
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:
گام به گام تا رسیدن به رفتار مطلوب علی با ناراحتی از مدرسه به خانه برگشته و هنوز کیف و کفشش را درنیاورده بود که با صدایی پر از خشم رو به مادرش گفت: توی اتوبوس با همکلاسیام دعوا شد.
از اون لعنتی متنفرم! مادر علی که تا به حال نشنیده بود فرزند هشت ساله اش از این کلمات استفاده کند، نمی دانست که حالا باید با او همدردی کند یا این که تذکر دهد که دیگر از این واژه ها استفاده نکند. ـ شما با دختر پنج ساله خود در فروشگاه هستید، او در کنار یخچال بستنی ها ایستاده و از شما می خواهد تا یکی برایش بخرید. شما که می دانید دخترتان گرسنه است، از او می خواهید تا رسیدن وقت غذا و خوردن آن، تقاضای خریدن بستنی نکند، اما ناگهان دختربچه پنج ساله شیرین تان با خشم دستان شما را می گیرد و می کشد، بی تابی می کند و شروع به جیغ زدن و گریه کردن توامان می کند. حالا هم باید نگاه های سایر خریداران را تحمل کنید، هم این که او را آرام کنید. برخی از مادرها نسبت به این وضعیت بی اعتنا بوده و امیدوارند که قضیه زودتر تمام شود، اما خیلی از مادرهای دیگر در چنین موقعیتی از خیر ناهار و گرسنگی کودک می گذرند و با خریدن یک بستنی خودشان را از مهلکه نجات می دهند. حتما موقعیت های دیگری نیز برای شما والدین پیش آمده که با عصبانیت، خشم، ناسزا گفتن یا لجبازی کودکتان مواجه می شوید، وضعیتی که نمی دانید دقیقا باید چه کنید. عطیه رضایی کارشناس ارشد روان شناسی بالینی درباره چنین موقعیت هایی می گوید: در این مواقع کودک شما دچار احساساتی می شود که آنها را با داد، فریاد، گریه کردن یا جیغ زدن بیان می کند. روش های مورد استفاده توسط والدین مانند فریاد زدن، جر و بحث کردن و محروم کردن بچه ها از آنچه که می خواهند، ممکن است فقط مدت کوتاهی موجب رضایت شما شود، اما کمکی به حل مساله نمی کند. رضایی معتقد است درک درست از احساس فرزندان، روش های گوناگون مساله گشایی و آموزش نحوه بیان درست احساسات می تواند به رفع این گونه مسائل کمک کند. وی درک درست از احساسات فرزندان را مهم ترین کار والدین دانسته و معتقد است: در چنین شرایطی ابتدا کودکان را به جای عصبانی شدن و احساس درماندگی کردن با احساسات خودشان آشنا کنید و به آنها نشان دهید که متوجه هستید که مساله خاصی باعث ناراحتی آنها شده است. در واقع زمانی که کودکان این رفتارها را از خود نشان می دهند، زمان مناسبی است که به آنها کمک کنیم به روش های متفاوتی فکر کنند و احساس خود را به شما بگویند. این یعنی کج خلقی ها و اوقات تلخی های فرزند شما به فرصتی تبدیل می شود تا به او آموزش دهید چگونه با روش های مختلف احساسات خود را بیان کند تا هم شما و هم فرزندتان بر رفتارهای خود کنترل بیشتری داشته باشید. درک این مساله که فرزند شما در مواجهه با مسائل مختلف چه احساسی دارد، بخش بسیار مهمی از فرآیند مساله گشایی در مسائلی مانند لجبازی، نافرمانی و گستاخی کودکان است. برای تسکین خشم، ناکامی یا ترس کودک خود، ابتدا باید به او آموزش دهیم که احساس خود را شناسایی کند چرا که رفتار کودکان کاملا به احساس شان در آن لحظه بستگی دارد. والدین به روش های گوناگونی می توانند روش بیان درست احساسات را به کودک آموزش دهند. یک راه بسیار ساده و قابل امتحان کردن این است که از کودک خود بپرسند: وقتی در یک بازی می بازد یا بهترین دوستش با او قهر می کند چه احساسی دارد؟ پیام مهم این سوال والدین این است که به فرزند خود می گویند: من به احساس تو در شرایط مختلف اهمیت می دهم، می خواهم تو نیز به احساساتت اهمیت بدهی. هر چه بیشتر والدین به احساسات فرزند خود اهمیت بدهند، فرزندان نیز آگاهی بیشتری نسبت به آن پیدا می کنند. برای آموزش این روش سعی کنید در یک محیط آرام با کودک خود گفت وگو کنید و مثلا از او بخواهید با احساس خوشحالی شروع کند و از او بپرسید «چه چیزی تو را خوشحال می کند؟» مساله دیگری که با گسترده شدن دایره لغات کودک ایجاد می شوند این است که آنها یاد می گیرند به احساسات خود نام های مناسب بدهند و به اصطلاح آن را برچسب گذاری کنند. پس اگر کودک شما برای توصیف احساساتش تا حدی ناتوان است این می تواند به دلیل محدودیت دایره لغاتش هم باشد. همچنین کودکان باید یاد بگیرند همان طورکه آنها دچار احساسات متفاوتی مانند خشم، خوشحالی، ناراحتی و عصبانیت می شوند، والدین آنها و دیگران نیز این احساسات را تجربه می کنند. وقتی فرزندتان درباره این صحبت می کند که درباره آنچه در بین یک دعوا و برخورد پیش می آید، چه احساسی دارند، از آنها بخواهید درباره این که آیا طرف مقابل نیز همین احساس را داشته فکر کند. با توجه به این که معمولا والدین سعی می کنند با توضیح دادن، کودکان را مجاب کنند، باید دقت کرد که نباید همواره به کودکان بگوییم چه کاری و چرا باید انجام شود زیرا در اغلب موارد کودکان به این دلایل آگاهی کامل دارند. مثلا مادری که در مورد حمام رفتن پسرش مشکل دارد و هر بار با لجبازی و نافرمانی کودک مواجه می شود می تواند به جای توضیح دادن راجع به پیامدهای حمام نکردن به او بگوید: چه کاری می تونی بکنی که حمام رفتن به کاری جالب و سرگرم کننده تبدیل شود؟ و کودک پاسخ دهد: «خب می تونم وانمود کنم که زیر آبشار هستم.» کودکان با یافتن راه حل مناسب برای مشکلات خویش، احساس رضایت می کنند و نسبت به احساسات خود آگاهی پیدا می کنند. بچه ها دوست دارند درگیر برطرف کردن مسائل یا مشکلات خود باشند به جای این که والدین راه حلی پیشنهاد کنند. در واقع هر یک از روش هایی که والدین استفاده می کنند باید به گونه ای باشد که خودشان به جای فرزند فکر نکنند. آنها باید راهی پیدا کنند که فرزندشان به مسائل خود فکر کرده و راه حلی پیدا کند، در این صورت نیازها و احساسات کودک در نظر گرفته می شود. با تمام این توضیحات، اما در بسیاری از مواقع باز هم کودکان با وجود شناسایی احساس خود و دیگران رفتارهای نادرستی از قبیل لجبازی، بداخلاقی، خشمگینی می کنند. برای هر چیزی جر و بحث راه می اندازند، رفتار کینه توزانه و انتقام جویانه دارند، بیش از حد زودرنج و حساس می شوند و فعالانه و عمدا از انجام درخواست های والدین سر باز می زند، باعث ناراحتی آنها می شوند. گویی در این موارد مشکل از ناآگاهی کودک نیست. رضایی به عنوان کارشناس روان شناسی کودک یکی از روش های دیگر مساله گشایی که در این موارد می تواند به والدین کمک کند را تنظیم قرارداد رفتاری می داند. قرارداد رفتاری یعنی تنظیم قراردادی روزانه برای مشخص کردن انتظارهای رفتاری، جوایز و تنبیه ها برای رفتارهای کودک. این روان شناس ادامه می دهد: این قرارداد بین شما و کودکتان بسته می شود و معمولا برای تغییر رفتار های نامطلوب مورد استفاده قرار می گیرد. در این روش کودک هر روز به ازای هر رفتار مثبت، پاداش و برای هر رفتار منفی، تنبیهی ملایم خواهد داشت. ایشان چهار گام این قرارداد را به شرح زیر توضیح می دهد: گام اول، مشخص کردن انتظارهای رفتاری: به این معنا که در این مرحله والدین باید انتظار خود را از کودک واضح و شفاف مشخص کنند، به طوری که برای او کاملا مشخص باشد که چه توقعی از او می رود و باید چه رفتاری داشته باشد تا در ازای آن پاداش دریافت کند. باید مطمئن شد که کودک کاملا متوجه انتظارها شده است. رفتارهای هدف ممکن است شامل رفتارهای نامطلوب که لازم است حذف شوند یا رفتارهای مطلوب که قرار است افزایش یابند، باشد.
به عنوان مثال اگر والدین بگویند «هر چیزی که می گویم باید انجام دهی» بسیار مبهم و کلی است. باید جمله به این صورت بیان شود. «من از تو می خواهم که فقط با یکبار درخواست تکالیف امروز مدرسه ات را انجام دهی.» این جمله مشخص تر از درخواست قبلی است. نکته مهم این است که سطح توقعات والدین نباید بیش از توان کودک باشد. نباید فراموش شود که هدف، شکل دهی رفتار مطلوب است پس نباید از ابتدا از کودک بیش از توان او انتظار داشت. گام دوم، تعیین این که چگونه رفتارهای هدف اندازه گیری خواهد شد: والدین باید قادر به ثابت کردن وقوع یا عدم وقوع رفتارهای هدف باشند. برای انجام این کار از یک برگه کاغذ که به دو نیمه تقسیم می شود استفاده می کنیم و در یک ستون امتیازها و در ستون دیگر کارهایی که باید کودک انجام دهد نوشته می شود. هر زمان که کودک درخواست مورد نظر را انجام داد در ستون مسئولیت ها نوشته می شود و پاداش مناسب آن نیز به کودک اعطا می شود. مثلا اگر قرار است کودک در ساعت 6 بعدازظهر اتاقش را تمیز کند و در ازای آن بتواند با دوچرخه خود بازی کند، در ستون مسئولیت ها تمیز کردن اتاق و در ستون امتیاز دوچرخه سواری کردن نوشته می شود. گام سوم، تعیین زمانی که رفتار باید اجرا شود: هر قرارداد باید چارچوب زمانی داشته باشد تا در زمان لازم رفتار انجام شود. مثلا انجام تکالیف مدرسه در ساعت 7 ـ 5 عصر انجام گیرد. گام چهارم، مشخص کردن امتیازهای به دست آوردنی یا از دست دادنی متناسب با رفتار کودک: این مرحله شامل ساختن فهرست پاداش است. باید از خود کودک پرسیده شود که می خواهد چه پاداشی بگیرد و چه انتظارهایی از والدین دارد. امتیازهایی که کودک می تواند به دست آورد یا ممکن است از دست بدهد هم باید مشخص شود. ایده اصلی این است که کارهای کوچک امتیازهای کوچک و کارهای بزرگ امتیازهای بزرگ داشته باشد. شیما نادری - چاردیواری
 
چهارشنبه 18 شهریور 1394 ساعت 12:19
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 103]
صفحات پیشنهادی
بسته نیازسنجی مهارت آموزی روستاییان، گامی درتحقق عدالت آموزشی
بسته نیازسنجی مهارت آموزی روستاییان گامی درتحقق عدالت آموزشی گرگان- ایرنا- مدیرکل آموزش فنی وحرفه ای گلستان بسته نیاز سنجی مهارت آموزی و طرح توانمندسازی و آموزش مهارتی روستاییان عشایر و ساکنان مناطق محروم و مرزی را گامی در راستای تحقق عدالت آموزشی بیان کرد ابوالفضل تیرانداز روبه طور میانگین حدود 2 مصدوم هنگام انتقال به مراکز درمانی جان خود را از دست می دهند
مدیرکل راه و شهرسازی استان تهران به طور میانگین حدود 2 مصدوم هنگام انتقال به مراکز درمانی جان خود را از دست می دهند تهران- ایرنا- مدیرکل راه و شهرسازی استان تهران با بیان اینکه سال گذشته 347 نفر در شبکه راه های این استان بر اثر سوانح رانندگی کشته شدند گفت به طور متوسط حدود 2 نفآموزشهای بهداشتی به زائران حج هنگام خروج از کشور
آموزشهای بهداشتی به زائران حج هنگام خروج از کشور مشهد - ایرنا - مدیر گروه پیشگیری از بیماریهای دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت زائران حج تمتع از استانهای سه گانه خراسان هنگام خروج از فرودگاه برای پیشگیری از بیماریهای مختلف به ویژه کرونا آموزشهای بهداشتی را فرا می گیرند دکتر محمدتونل توحید ایزوگام لازم دارد! |اخبار ایران و جهان
تونل توحید ایزوگام لازم دارد آیا پیمانکار این تونل که همزمان طراح و سازنده آن نیز بوده است تونل را آب بندی نشده تحویل داده بود یا خیر گارانتی 5 ساله این تونل برعهده پیمانکار قبلی بوده است حال با گذشت این زمان آیا سقف تونل توحید باید سوراخ شده باقی بماند کد خبر ۵۲۹۷۳۱ تاریخآموزش مهارت های فرزندپروری گامی در جهت ارتقای سلامت جامعه است
معاون امور پیشگیری بهزیستی استان قزوین آموزش مهارت های فرزندپروری گامی در جهت ارتقای سلامت جامعه است قزوین- ایرنا- معاون امور پیشگیری بهزیستی استان قزوین با بیان اینکه مهارت های فرزند پروری گامی مهم در جهت ارتقای سلامت جامعه است گفت آموزش والدین برای فراگیری مهارت های فرزند پرورآتش سوزی در مخازن قیرشرکت ایزوگام دزفول
آتش سوزی در مخازن قیرشرکت ایزوگام دزفول دزفول-ایرنا-مخازن قیر شرکت ایزوگام دزفول واقع در کیلومتر هشت جاده دزفول - شوشتر صبح یکشنبه آتش گرفت به گزارش ایرنا این آتش سوزی در ساعت 9 14 دقیقه به سامانه 125 گزارش و نیروهای اطفای حریق به محل حادثه آتش سوزی اعزام شدند روابط عمومی سازمان«محمد رسول الله» گامی ارزشمند برای رسیدن به هنر استراتژیک اسلامی
محمد رسول الله گامی ارزشمند برای رسیدن به هنر استراتژیک اسلامی فیلم محمّد رسول الله ص فیلمی فاخر و ارزشمند و گامی است در جهت رسیدن به سینمای طراز دین و انقلاب و سینمایی که رفته رفته ماهیت راهبردی و بسیار مهم خود را در نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران پیدا میکند به گزارش خبرنگارسقوط دختر نوجوان هنگام فرار از دست مرد شیطان صفت
سقوط دختر نوجوان هنگام فرار از دست مرد شیطان صفت دختر جوان هنگام فرار از دست پسر شیطان صفت از طبقه اول سقوط کرد و از ناحیه گردن آسیب دید به گزارش خبرنگار حوزه حوادث گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان سه شنبه هفته گذشته رهگذران خیابان سی متری جی متوجه سقوط دختر جوانی از طبقهاتحاد اعضا، گامی مثبت در جهت ارتقای جایگاه شورای اسلامی شهر سنندج
اتحاد اعضا گامی مثبت در جهت ارتقای جایگاه شورای اسلامی شهر سنندج سنندج - ایرنا- اعضای شورای اسلامی شهر سنندج در جریان برگزاری انتخابات هیات رییسه با واگذاری مسوولیت ها با اکثریت آرا اتحاد خود را ثابت کردند و این اقدام فرهنگی و مثبت را می توان گامی در جهت تلاش برای ارتقای جایگاهگام نهادن در مسیر شهدا سعادت دنیوی و اخروی را به همراه دارد
گام نهادن در مسیر شهدا سعادت دنیوی و اخروی را به همراه دارد قصرشیرین - ایرنا - امام جمعه گیلانغرب گفت گام نهادن در مسیر شهدا سعادت دنیوی و اخروی را برای انسان به همراه دارد چرا که بالاترین درجه کمال رسیدن به قرب الهی است به گزارش خبرنگار ایرنا حجت الاسلام محمدطاها مهری روز پنجش-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها