تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867148159
قهوه يبوست ميآورد
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
قهوه يبوست ميآورد نويسنده: دکتر محمدرضا وفا/متخصص تغذيه و رژيم درماني اصل كلي در تغذيه، رعايت تعادل در مصرف تمام مواد غذايي، حتي آب، است و قهوه هم از اين قاعده مستثنا نيست؛ به طوري كه اگر افراد در مصرف آن افراط كنند، دچار عوارض بسياري مي‌شوند. اولين عارضه‌اش مدر بودن است و مصرف بي‌رويه آن باعث دفع بيش از حد آب و املاح از بدن مي‌شود. نكته ديگر اينكه مصرف مواد كافئين‌دار مانند قهوه به تحريك ترشح اسيد معده منجر مي‌شود و اين امر ممكن است مشكلات گوارشي بسياري را براي افراد به وجود آورد. شايد جالب باشد كه بدانيد يكي از پيامدهاي دردسرسازي كه امكان دارد در اثر نوشيدن بيش از اندازه قهوه برايتان پيش بيايد، يبوست است.
جالب تر اينكه افزودن شكر، كافي‌ميت و كِرِم به قهوه‌هاي حاضر موجود در بازار يا حتي قهوه‌هايي كه در خانه آنها را دم مي‌كنيم، مي‌تواند عوارض و مشكلات مصرف زياد قهوه را چندبرابر و جدي‌تر كند. قهوه‌اي كه با شكر و كِرِم فراوان مخلوط يا با شكلات ميل شود، كالري به مراتب بالاتري دارد كه اين مازاد انرژي دريافتي در بدن تبديل به چربي مي‌شود و به همين دليل، بسياري از مردم بر اين باورند كه مصرف قهوه، كلسترول خون را بالا مي‌برد. در حقيقت، اين خود قهوه نيست كه چربي يا كلسترول را افزايش مي‌دهد؛ بلكه شرايط تهيه، چگونگي نوشيدن (با شكر، شير پرچرب و شكلات) و مصرف بيش از اندازه آن است كه سبب بالارفتن چربي خون افراد مي‌شود. توصيه كلي ما به همه افراد اين است كه در مصرف قهوه حد اعتدال را رعايت كنند و ذايقه خودشان را به كافي‌ميت‌هاي موجود در بازار به علت شكر فراوانشان عادت ندهند. نكته ديگري كه بايد درباره قهوه گفت، اين است كه اين نوشيدني خو‌ش‌طعم، سطح هوشياري افراد را بالا مي‌برد، بنابراين اگر نياز به استراحت داريد، از نوشيدن قهوه خودداري كنيد تا حالت خواب‌آلودگي‌تان از بين نرود. منبع:www.salamat.com
#پزشکی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1858]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها