تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816302122
ضرورت حضور مربي ورزش در پاركها
واضح آرشیو وب فارسی:همشهری: ضرورت حضور مربي ورزش در پاركها
عمومي- سميه شرافتي:
نصب دستگاههاي بدنسازي در پاركها كه به همت سازمان زيباسازي شهرداري تهران در چند سال گذشته صورت گرفته، اگرچه با اين هدف بوده
كه همه مردم بدون هيچ محدوديتي بتوانند از اين دستگاهها براي تقويت عضلات و پيشگيري از بيماريهاي ناشي از عدمتحرك كافي كه مدام نسبت به آنها هشدار داده ميشود، استفاده كنند و اگرچه كارشناسان طب فيزيكي اين اقدام شهرداري را اقدامي ويژه، مفيد و لازم ميدانند، ولي بسيارياز آنها در مورد استاندارد بودن اين وسايل و تناسب آنها با شرايط فيزيكي مردم ما ترديد دارند.
اين در حالي است كه بيشتر طرفداران اين تجهيزات و همچنين علاقهمندان به ورزش صبحگاهي در پاركها را افراد سالمند تشكيل ميدهند؛ گروهي كه به گفته كارشناسان بيشتر از ساير مردم، دچار صدمات جبرانناپذير ميشوند.
دكتر مصطفي نجاتيان، فيزيكالتراپيست و رئيس بخش توانبخشي مركز قلب تهران با اشاره به اين كه در همه كشورهاي پيشرفته دنيا مردم براي پيشگيري از بيماريهاي جسمي و رواني به ورزش تشويق ميشوند، به همشهري ميگويد: اين كار از طريق گسترش امكانات همگاني در سطح شهر انجام ميشود.
منتها مقوله ورزش از ۲ جهت قابل توجه است؛ يكي از نظر تجهيزات و امكانات ورزشي و ديگري از نظر وجود مربيان كارآزموده. در كشور ما متأسفانه اين ۲ مقوله به هيچ وجه در كنار هم نيستند يا حتي اگر يكي از آنها وجود داشته باشد، وجود عامل مكمل تقريبا محال است.
نجاتيان ادامه ميدهد: بهعنوان مثال وسايل ورزشي نصب شده در پاركها علاوه بر اين كه نصب استانداردي ندارند، حتي نحوه ساختشان هم مناسب نيست. به علاوه هيچ مربي تربيت بدني يا حتي فيزيوتراپيست كه به تمرين درماني و بيماريهاي ناشي از ورزش آشنايي داشته باشد، روي استفاده از آنها نظارتي ندارد، حتي اگر در نصب آنها استانداردهاي لازم رعايت شده باشد.
وي با اشاره به اين كه تعداد زيادي مربي تربيت بدني در كشور بيكار هستند، ميگويد: ما با اين كار ميتوانيم اشتغال زايي را هم در بين تعداد زيادي از مربيان ورزشي به وجود بياوريم. اين فيزيكالتراپيست معتقد است هدف شهرداري مسلما ارتقاي سلامت مردم است ولي با ناديدهگرفتن اين مسائل زياد نتوانسته در اجراي اين هدف موفق عمل كند.
وي توضيح ميدهد: ما مراجعات روزانه زيادي را داريم كه مردم طي استفاده از وسايل پاركها و يا حتي باشگاههاي ورزشي دچار آسيبهاي جدي عضلاني و مفصلي شدند. بيشتر اين آسيبها هم متوجه زانو و كمر ميشود.
البته به عقيده كارشناسان كسانيكه از نظر ارتوپدي مشكل خاصي ندارند، ممكن است دچار آسيب نشوند ولي در اين ميان بعضي از مردم فقط ميدانند كه تمريندرماني و ورزش مفيد است، پس بدون مشاوره با يك متخصص به استفاده از اين وسايل روي ميآورند.
دكتر ابراهيم انتظاري، فيزيوتراپيست و دبير انجمن فيزيوتراپي ايران نيز با تاكيد بر اين كه ما نميگوييم اين دستگاهها به هيچ وجه نبايد در پاركها باشند، به همشهري ميگويد: موقعيتهاي جسمي همه مردم با هم كاملا متفاوت است.
بدون در نظر گرفتن اين عامل و در اثر استفاده نادرست، فرد دچار آسيبهاي مفصلي زانو، كمر و گردن، و آسيبهاي مچ دست، شانه و آرنج ميشود. به گفته وي حتي گاهي بيماريهاي قلبي كه بهخصوص در افراد مسن كاملا پنهان بودند، خودشان را با وضعيت وخيمتري در اين شرايط نشان ميدهند، بهطوري كه فرد در راه بازگشت به خانه و يا در خانه دچار سكته قلبي ميشود.
رئيس بخش توانبخشي مركز قلب تهران نيز در توضيح ديگر عوارض ناشي از اين دستگاهها خاطرنشان ميكند: ما در خيلي از مراجعاتمان حتي كساني را داشتيم كه قبلا دچار ديسك كمر شدند و بيماري آنها بهبود يافته ولي با استفاده نادرست از اين دستگاهها ديسكشان با شدت بيشتري عود كرده است.
سرعتهاي غيرقابل مهار
با اين حال يكي از مشكلات ديگر اين دستگاهها اين است كه از نظر سرعت و شتاب يك سيستم كاملا كنترل نشده دارند. اين در حالي است كه در ابزارهاي بدنسازي سيستمهايي وجود دارد كه سرعت دستگاه را كاملا كنترل ميكنند ولي به گفته كارشناسان، در مورد اين وسايل، همه چيز به دست مردمي است كه هيچ گونه آگاهي و تخصصي در هدايت سرعت آنها ندارند.
به عقيده دكتر انتظاري اين دستگاهها گاهي آنقدر سنگين و آهني هستند و با شتاب زياد حركت ميكنند كه فرد استفادهكننده قادر به كنترل آنها نيست.
در حالي كه قبل از شروع اين تمرينها افراد بايد از نظر ميزان ضربان قلب و فشار خون و همچنين قدرت عضلاني و مفاصل بررسي شوند. علاوه بر اين كه در كنار اين عوامل سن، جنس و حتي شغل فرد هم بايد در نظر گرفته شود.
وي خاطرنشان ميكند: هنگام استفاده از اين وسايل سرعت آنها هم بايد كاملا معمولي باشد، ولي متأسفانه خيلي از افراد از همان ابتدا با سرعت زيادي شروع به حركت ميكنند، بهطوري كه ضربان قلب در اين افراد بدون هيچ گونه آمادگي به مقدار زيادي بالا ميرود.
به عقيده دبير انجمن فيزيوتراپي تمام اين مشكلات در حالي است كه حتي هيچ گونه بروشور يا كاتالوگي كه بهعنوان راهنماي استفاده درست در كنار اين وسايل باشد، وجود ندارد.
فقط براي افراد عادي!
به عقيده متخصصان طب فيزيكي، اگرچه ورزش يكي از راههاي سالمسازي و تقويت عضلات است، ولي توصيه آنها بهطور كلي اين است كه اگر هدف از ورزش فقط حفظ سلامت است، در قدم اول هيچ نيازي به استفاده از وسيله خاصي نيست.
«بهتر است مردم با مراجعه به متخصصان طب فيزيكي كه ورزش تجويز ميكنند، دستور ورزشهايي را بگيرند كه همراه با هيچ وسيله خاصي نيست.»
دكتر سيد منصور رايگاني، دانشيار طب فيزيكي و مدير گروه طب فيزيكي و توانبخشي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي، با اشاره به اين مطلب به همشهري ميگويد: ورزشهاي داراي اين ويژگيها شامل حركات ايروبيك در فضاي آزاد ميشود و علاوه بر اين شدت و مدت زمان اين ورزشها هم كاملا مشخص شده است.
وي در ادامه خاطرنشان ميكند: يك سري از وسايل ورزشي هم هستند كه در بخشهاي طبي و فيزيكي به كار گرفته ميشوند، البته با تجويز مستقيم پزشك و تحت نظارت كارشناس فيزيوتراپي. مثل دستگاههاي الكتريكي، ليزر، وسايلحرارتي و سرمايشي.
دكتر رايگاني در مورد استانداردهاي دستگاههاي ورزشي موجود در پاركها توضيح ميدهد: دستگاههاي ورزشي موجود در پاركها كه ما به آنها دستگاههاي مكانوتراپي ميگوييم، در كل كششهايي را در اندامهاي بدن بهوجود ميآورند.
اين دستگاهها بايد استانداردهايي را داشته باشند حتي در مورد محل نصب. يعني اين مكان بايد داراي سطح صاف و تهويه مناسب باشد. جنس وسيله نصب شده، طراحي آن و ميزان شدتي كه به فرد وارد ميكند هم بايد كاملا مشخص شده باشد.
به گفته اين متخصص طب توانبخشي، پس اينجا نقش مؤسسه استاندارد پررنگتر ميشود كه حتما اين استانداردها را در وسايلي كه مسلما تنوع زيادي داشته و براي مردم جذاب هستند به وجود بياورند.
دكتر رايگاني با اشاره به اين كه در اين ميان وظيفه شهرداري هم اين است كه در كنار اين وسايل، كارشناسي كه مسلط به خطرات و نحوه استفاده از آنهاست را به استفادهكنندگان اطلاعات لازم را بدهد، ميگويد: ما هم اين وسايل را به كساني توصيه ميكنيم كه هيچ مشكل پزشكي خاصي ندارند.
ولي متأسفانه در كنار خيلي از آنها درج شده « مناسب براي بيماري...» در حاليكه به هيچ وجه اين طور نيست. چون اين بيمار نيست كه تشخيص ميدهد كدام ورزش برايش مناسب است. از طرفي اگر اين دستگاهها جنبه درماني داشتند، جايشان داخل مراكز درماني بود نه در فضاهاي باز و پاركها.
تاريخ درج: 4 خرداد 1387 ساعت 17:56 تاريخ تاييد: 4 خرداد 1387 ساعت 21:14 تاريخ به روز رساني: 4 خرداد 1387 ساعت 21:12
شنبه 4 خرداد 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: همشهری]
[مشاهده در: www.hamshahrionline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1139]
صفحات پیشنهادی
ضرورت حضور مربي ورزش در پاركها
ضرورت حضور مربي ورزش در پاركها عمومي- سميه شرافتي: نصب دستگاههاي بدنسازي در پاركها كه به همت سازمان زيباسازي شهرداري تهران در چند سال گذشته صورت گرفته، ...
ضرورت حضور مربي ورزش در پاركها عمومي- سميه شرافتي: نصب دستگاههاي بدنسازي در پاركها كه به همت سازمان زيباسازي شهرداري تهران در چند سال گذشته صورت گرفته، ...
هشدار به مربيان ورزشي
ضرورت حضور مربي ورزش در پاركها-ضرورت حضور مربي ورزش در پاركها عمومي- سميه ... از بيماريهاي ناشي از عدمتحرك كافي كه مدام نسبت به آنها هشدار داده ميشود، استفاده ...
ضرورت حضور مربي ورزش در پاركها-ضرورت حضور مربي ورزش در پاركها عمومي- سميه ... از بيماريهاي ناشي از عدمتحرك كافي كه مدام نسبت به آنها هشدار داده ميشود، استفاده ...
استفاده نادرست از وسايل ورزشي، براي سلامتي خطر دارد
ضرورت حضور مربي ورزش در پاركها عمومي- سميه شرافتي: نصب دستگاههاي ... بدون هيچ محدوديتي بتوانند از اين دستگاهها براي تقويت عضلات و پيشگيري از بيماريهاي ...
ضرورت حضور مربي ورزش در پاركها عمومي- سميه شرافتي: نصب دستگاههاي ... بدون هيچ محدوديتي بتوانند از اين دستگاهها براي تقويت عضلات و پيشگيري از بيماريهاي ...
ورزش همگاني در سه بخش فرهنگ، آموزش و سخت افزاري فعاليت مي ...
ورزش همگاني در سه بخش فرهنگ، آموزش و سخت افزاري فعاليت مي کند-به گزارش ايرنا، رسول صادقي روز دوشنبه در کارگاه آموزشي کار با دستگاه هاي پارک ها، افزود: اين هيات در سالي که از ... دارندگان کارت مربيگري درجه 3 ورزش صبحگاهي حق حضور در اين کارگاه را داشتند. .... کاهش نگراني مردم براي اجراي قانون هدفمندي يارانه ها ضروري است.
ورزش همگاني در سه بخش فرهنگ، آموزش و سخت افزاري فعاليت مي کند-به گزارش ايرنا، رسول صادقي روز دوشنبه در کارگاه آموزشي کار با دستگاه هاي پارک ها، افزود: اين هيات در سالي که از ... دارندگان کارت مربيگري درجه 3 ورزش صبحگاهي حق حضور در اين کارگاه را داشتند. .... کاهش نگراني مردم براي اجراي قانون هدفمندي يارانه ها ضروري است.
ورزش همگاني بايد نهادينه شود
وي افزود: ورزش همگاني با برگزاري کلاس هاي آموزشي براي مربيان رنگ و. ... پارک ها زير نظر هيات ورزش هاي همگاني آذربايجان شرقي و با حضور 60 مربي ورزش صبحگاهي ... وي، توجه به ورزش هاي همگاني و بومي و محلي را لازم و ضروري دانست و اظهار كرد: بايد به ...
وي افزود: ورزش همگاني با برگزاري کلاس هاي آموزشي براي مربيان رنگ و. ... پارک ها زير نظر هيات ورزش هاي همگاني آذربايجان شرقي و با حضور 60 مربي ورزش صبحگاهي ... وي، توجه به ورزش هاي همگاني و بومي و محلي را لازم و ضروري دانست و اظهار كرد: بايد به ...
كم تحركي عامل 8 درصد مرگهاي زودرس است
وي افزود: بايد ورزشهاي هوازي به صورت اصولي و با حضور مربيان كارآزموده ترويج شود، در ... ورزش در پاركها نيست، امكان ورزش دائم در خانه و اماكن سرپوشيده مناسب فراهم شود. ... ضرورت انكارناپذير در كشور است كه حتماً بايد از سنين كودكي اين آموزش آغاز شود.
وي افزود: بايد ورزشهاي هوازي به صورت اصولي و با حضور مربيان كارآزموده ترويج شود، در ... ورزش در پاركها نيست، امكان ورزش دائم در خانه و اماكن سرپوشيده مناسب فراهم شود. ... ضرورت انكارناپذير در كشور است كه حتماً بايد از سنين كودكي اين آموزش آغاز شود.
كم تحركي عامل هشت درصد مرگ هاي زودرس است
اين مقام وزارت بهداشت، هدف از برگزاري كارگاه آموزش طراحي و تدوين روش هاي ورزش براي ... اصولي و بدون مربي به اين ورزش ها در پارك ها و مكان هاي مختلف، نه فقط سطح سلامت مردم را ... افزود: بايد ورزش هاي هوازي به صورت اصولي و با حضور مربيان كارآزموده ترويج شود؛ ... رئيس جمهور در جشنواره فارابي: بازنگري در مباني علوم انساني ضروري است ...
اين مقام وزارت بهداشت، هدف از برگزاري كارگاه آموزش طراحي و تدوين روش هاي ورزش براي ... اصولي و بدون مربي به اين ورزش ها در پارك ها و مكان هاي مختلف، نه فقط سطح سلامت مردم را ... افزود: بايد ورزش هاي هوازي به صورت اصولي و با حضور مربيان كارآزموده ترويج شود؛ ... رئيس جمهور در جشنواره فارابي: بازنگري در مباني علوم انساني ضروري است ...
ضرورت ورزش برای زنان ایرانی
ضرورت ورزش برای زنان ایرانی-تا کنون بارها و بارها از اهمیت ورزش برای زنان سخن گفته شده و همگی آنها را شنیده ایم اما امروز این مقاله قصد دارد تا از ضرورت ورزش حرفه ای برای زنان منطقه ایران بگوید. ... کاری که مربیان با شاگردانشان می کنند. ... حضور زنان به عنوان نیمی از پیکره جامعه در فعالیت های ورزشی و تربیت بدنی، به عنوان یک ...
ضرورت ورزش برای زنان ایرانی-تا کنون بارها و بارها از اهمیت ورزش برای زنان سخن گفته شده و همگی آنها را شنیده ایم اما امروز این مقاله قصد دارد تا از ضرورت ورزش حرفه ای برای زنان منطقه ایران بگوید. ... کاری که مربیان با شاگردانشان می کنند. ... حضور زنان به عنوان نیمی از پیکره جامعه در فعالیت های ورزشی و تربیت بدنی، به عنوان یک ...
ورزش همگاني، صبح يا عصر
ورزش همگاني، صبح يا عصر رابطه ورزش و سلامتي از جمله مهم ترين مواردي است كه تا ... مي گويد: تعداد پارك هاي فعال استان براي ورزش صبح گاهي ۶۷ پارك است و ۱۲۴ مربي ... خديجه دانش مي گويد: حضور در ورزش هاي همگاني صبح مستلزم داشتن موارد بسياري از .... اظهارات امامان جمعه درباره دستاوردهاي انقلاب سخنان اوباما و ضرورت رفع مشكلات مردم ...
ورزش همگاني، صبح يا عصر رابطه ورزش و سلامتي از جمله مهم ترين مواردي است كه تا ... مي گويد: تعداد پارك هاي فعال استان براي ورزش صبح گاهي ۶۷ پارك است و ۱۲۴ مربي ... خديجه دانش مي گويد: حضور در ورزش هاي همگاني صبح مستلزم داشتن موارد بسياري از .... اظهارات امامان جمعه درباره دستاوردهاي انقلاب سخنان اوباما و ضرورت رفع مشكلات مردم ...
فضاي ورزش درميان به 58 هزار و 729 متر مربع مي رسد
فضاي ورزش درميان به 58 هزار و 729 متر مربع مي رسد گروه ورزش-براي رفتن به ... بايد قبل از اين كه به ميدان ورودي شهر برسيم مسير را به سوي پارك محله تغيير دهيم و از همان جا مي ... به محض ورود حضور صميمي مسئولان و پرسنل اندك آن جا فضا را براي آن چه كه مي ... عجمي كمبودهاي اداره تربيت بدني را نيروي انساني در بخش اداري و كمبود مربي و ...
فضاي ورزش درميان به 58 هزار و 729 متر مربع مي رسد گروه ورزش-براي رفتن به ... بايد قبل از اين كه به ميدان ورودي شهر برسيم مسير را به سوي پارك محله تغيير دهيم و از همان جا مي ... به محض ورود حضور صميمي مسئولان و پرسنل اندك آن جا فضا را براي آن چه كه مي ... عجمي كمبودهاي اداره تربيت بدني را نيروي انساني در بخش اداري و كمبود مربي و ...
-
گوناگون
پربازدیدترینها